Девушки, здравствуйте. Тема деликатная, понимаю, но не спросить не могу. Время, когда нужно ложиться в постель, в последнее время стало для меня испытанием. Дело в том, что стоит мне лечь в постель, как начинает чесаться кожа на теле, из-за этого очень долго не могу уснуть. Зудит не все и сразу, а по одному: то нога, то бедро, то спина и тд. Проблем с кожей на теле, кроме сухости, не имею. Почитала в интернете, там есть несколько причин, моя, похоже, нервная. Но очень хочется помочь себе расслабиться с помощью косметики. Когда мажусь с головы до ног кремом, становится легче, но все равно не совсем помогает. Честно, даже и не знаю, какого совета жду. А вдруг?
Комментарии
Блин… Вот ничего не предвещало, прочитала и началооось 🤣😆😆
Хотя. Я на воду еще грешу. Очень жесткая она у нас. Но тогда, я б и днем чесалась 🤔
Ааа, вот еще вспомнила — когда уж совсем чёс одолевал, я меновазином обмазывалась, чтоб унять, это хардкор конечно, но полегче становится ))
Антигистаминные средства не лечат, а просто как бы «блокируют» реакцию организма на аллерген. Таблетку пьют раз а сутки. Соответственно, действует препарат сутки.😇
При простуде ЛОР, как правило, прописывает пропить таблетки 10 дней. Вероятно, с этого срока и можно начать. ❤
В основном слушаю на ночь медитации
А вообще сейчас есть куча препаратов от стресса — от глицинов и травяных сборов в виде капсул до всяких новейших средств.
Я 2 недели пью на ночь пустырник. Засыпаю намного быстрее.
Сама на нервной почве месяц лечила самостоятельно некоторые проблемы, поставив себе диагноз.😁
Я бы не сказала, что срабатывает прямо на 100%, но тут главное — регулярность. И учтите, что травки не всегда моментально начинают действовать, не бросайте после 1-2 ночи без эффекта.😇
Вчера чесала ногу полчаса, достала меня!
стараюсь гладить чесучее место, о чем-то думать, фантазировать, в книжку уходить.
На аромат можно переключаться, что он навевает. удается перетерпеть.
И поддержу омегу — сухость беспокоит меньше, уже хорошо. Попробовала шелковую ночнушку))) ну приятно конечно))
Успехов!
Очень люблю читать перед сном, и во время чтения проблем нет. Но откладываю книжку и все, и привет. Омегу надо попить, это вы хорошо напомнили.
По рекомендации дерматолога пропила курс антигистаминных, а потом — магний ударными дозами. Мне помогло.
То есть, говоря простым языком, у меня была аллергия на нервы. Сначала я прошлась по аллергии — стало легче, потом стабилизировала нервы — зуд прошёл.
В моем случае крем — дело десятое.
Может быть Вы посещали невролога? Психотерапевта?
Тест у аллерголога не проходила, но зависимость от молочки было несложно отследить. Перестаю употреблять молоко и все молокосодержащее — начинаю жить спокойно, выпью кофе с молоком — через какое-то количество повторений начинается. Бывало, что выпью кофе в кофейне у дома и чесаться начинаю тем же вечером. На разные марки молока по-разному реагировала. Не думаю, что это была психосоматика
Сиюминутно спасалась самым известным средством от аллергии на букву «К» (не знаю, можно ли тут писать название), если выпью вечером, то ночью не чешусь. В долгосрочной перспективе — отказ от кофе в принципе и снижение молочки в рационе. Было, что таблетки закончились, а чесаться хотелось. Тогда с нажимом проводила рукой по коже, почему-то зуд прекращался
У Вас может быть что-то другое, но аллергию я бы тоже рассмотрела как вариант
У меня в нервные периоды тоже бывает странный симптом — когда ложусь спать и лежу на спине с вытянутыми вдоль туловища руками, начинают дико раздражать подмышки из-за того, что в этом месте кожа как бы слипается с кожей. Повышенной потливости нет, если что) Но бесит жутко само ощущение. Этот симптом приходит изредка, хотя засыпаю в этом положении почти всегда.
Если это нервное, улучшайте моральное самочувствие в принципе и качество сна в частности: не пейте кофеинсодержащие напитки после 6 вечера, не ешьте перед сном, старайтесь ложится до полуночи и засыпать в полной темноте и тишине. За пару часов до сна пробуйте музыку для медитации, альфа-ритмы слушать. Мне со сном отлично помогало вечернее плавание после работы — последний сеанс был мой)))
Сорри за такой длинный коммент
Дерматолог сказал — крапивница, надо бы к аллергологу. Аллерголог первый посадил на очень жёсткую диету с исключением потенциальных аллергенов. Не помогло. Я на панике подумала, что меня кто-то кусает, вызвала дезинсектора, выкинула буквально половину гардероба и белья. Всё осталось. Второй аллерголог взял пробы на ваще всё, и я отреагировала на каждую пробу. И вот только тогда он меня отправил к неврологу, которая выписала рецептурные препараты, и на их фоне меня перестало сыпать. Мораль длинной речи, наверное, ясна))
Но у него это было как продолжение тяжело перенесенного кишечного гриппа, смены режима и рациона питания.
Гастроэнтеролог сказала, что это такой постсимптом кишечного гриппа и мы не первые, кто жалуется.
Сдавали анализы, делали УЗИ. Все было в относительной норме.
Грешили на побочку от лекарств ( в частности, на КИП и Тримедат), меняли мыло итп.
Сын очень нервничал ещё и оттого, что ему многое было нельзя есть.
В итоге жили так почти месяц. Потом постепенно вернулись к обычной жизни.
У меня тоже кожные проявления от стресса, но в разное время могут проявиться. Чтобы снять проявления — пробуйте мазать антигистаминным кремом.
А если вы уверены, что это последствия стресса и ‘домашние’ средства не помогают, сходите к невропатологу — может пора чуть поактивнее лекарства? Сама проходила — и магний, и чай, и ванны и массажи и т.д. Но мне не помогало. по совету гастроэнтеролога 😅 сходила к невропатологу, мне прописали успокоительные на 21 день — и я как новый человек стала, как перегрузилась. Но, ванны, чаи и магний переодически я, конечно принимаю 😅
Чаёчки пью, пока не очень помогает)
Во-первых надо исключить реакции на уходовые средства, в том числе крем для тела и гель для душа (не кислотный ли? да, по сути, любой может сушить. Иногда еще пленку противную оставляют. Можно детское мыло попробовать).
Ночью потеря влаги кожей — максимальная, помогает увлажнитель и хороший крем для тела. Не для атопиков, а именно увлажняющий, не создающий пленку при этом. Мне нравится лосьон clinique — он даже руки с экземой не провоцирует.
Еще причина, особенно касающаяся ног — когда пользуюсь эпилятором и начинают отрастать волоски (видимо, врастают), начинается жуткий зуд, в таком случае лучше на бритву перейти, ноги раньше в кровь расчесывала
Если причина в голове — курс атаракса (так, кстати, еще и зуд в прямых показаниях, назначается даже при экземе)
Про постельное белье вам уже написали, маловероятный вариант, но проверить тоже стоит. Знаю, что у многих как раз на детский известный порошок аллергия, так что все индивидуально
Из Википедии: Показания к применению: состояния, вызванные низким уровнем серотонина: бессонница, хроническая головная боль, ожирение, нарколепсия, апноэ сна, булимия, фибромиалгия.
1 капсула за 30 минут до сна. Сейчас проблем со сном нет, засыпаю и сплю спокойно. В общем стала меньше психовать, хотя жизненная ситуация не изменилась, поводов для стресса так же предостаточно.
Если вы не готовы идти с этим к врачу и хотите попробовать сначала легкое успокоительное, то я бы вам посоветовала добавить к ним что-то для сосудов или средства для расслабления мускулатуры. И конечно же возможность приема таких препатаротв тоже нужно обсудить с врачом.
А ещё я убрала стрессовый фактор, правда, мне пришлось уволиться с работы. Сейчас у меня тоже работа будь здоров по уровню стресса, но если я чувствую, что по мне кто-то начинает бегать) я пью успокоительные и стараюсь расслабиться и успокоить себя. Спорт очень помогает снять напряжение и переключить мозги. В общем ни разу больше такого не повторялось за 15 лет, хотя предпосылки были, конечно.
Держитесь! Удачи вам! Как говорил Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие» :)
У меня тоже было именно по ночам. Днём все нормально, как только легла, усе, понеслась чесаться(
Может это банальная аллергия на средства для стирки (порошки, гели, полоскалки)?
Или в кровати завелись какие — нибудь пылевые клещи (я хз, от чего они появляются)?
Или ту же кровать недавно химчисткой обработали — может на состав аллергия так проявляется?
Если ковид был, даже в лёгкой форме, нервная система может не пойми что творить… htp-5, gaba, ashwagandha перед сном
В конечном итоге я как-то попала к психотерапевту с совершенно другими запросами: сниженное настроение и проблемы со сном. И вот на вторую неделю приема антидепрессантов я поняла, что чесаться мне не хочется совсем.