UPD: честно говоря, не ожидала такой жаркой и «жирной» дискуссии;)
нет, милые девушки, про крем расспрашивала не ВМЕСТО тренировок и ПП, в в дополнение.
____
Модное словосочетание «ингибитор жира», которое много лет назад я услышала в салоне на массаже не отпускает меня. Расскажите, кто-то пользуется в домашних условиях им? Если успешно — каким, жажду информации.
Комментарии
Само слово «ингибитор» обозначает препятствие чему-то. Это типа такой крем, который препятствует нарастанию жиров? Не слышала о таком, если честно, хороший ингибитор жира — меньше углеводов есть :)
Бывают, однако, средства-липолитики. У них средняя эффективность, если использовать инвазивно, и слабая, если крем мазать. Работающие антицеллюлитные средства у Guam, но тут бабка надвое сказала, скорее они просто кожу выравнивают, а жирок остаётся, где был.
Погуглила «ингибитор жира» — выкинуло на массажные кремы. Нет, извините, но нет. Это так не работает. Кожа не сито, чтобы через нее какой-то крем куда-то дошел и начал быть ингибитором.
А одна — не может…
ЖЫрная… как Я
Похудение медленное, но очень устойчивое ?
И тонус мышц бонусом, да, да )
Не, если в день сьедать один сырник и одну плюшку (всего) — сильно тоже… нечему разгуляться то в животе))))))
Насчет марки Guam — поддержу. Там очень классные обертывания. Но осторожнее тем, кто с хрупкими сосудами… лично меня горячее папу раз вырубило в прямом смысле…
Брр…
У меня так, как оказалось, на все горячие процедуры реакция…
с маской для тела я так еле еле из ванны вылезла — на косметику с какими то там компонентами, которые с разогревом…
Больше не балуюсь…
Ещё даже не успела закончить, стала орать от боли. Реальная боль, было ощущение что у меня почки сварились просто, жуткая ломота по всему телу, аж трясло. Даже обмотаться плёнкой не успела. Пока смывала беззвучно орала во всё горло от боли, вода ещё всё усугубляла. Зато потом после такого всплеска адреналина, лёжа под одеялом была как в невесомости…
Использовала один раз крем с разогревающим эффектом, едва не откинула лапки. Так плохо мне было лишь пару раз в жизни. С тех пор либо легкий холодок, либо без спецэффектов.
Да понятно… чоуж
Надо осторожнее…
Через 5 минут начало гореть так, что я не знала, куда бежать.
Если Guam жжет и кожа краснеет, то этот просто аццки жжет.
А так мазать и колоть что-то
кроме раствора Кляйна— трата времени, и единственная польза от этих мероприятий для фигуры — не употребление в это время калорий)Поэтому, конечно, всегда сначала период профицита и силовых, чтоб нарастить массу (и мышцы, и бонусом жир, куда без него), а потом период дефицита и силовых, чтоб сбросить жир и конечно некоторое количество мышц) на этом этапе и принимали тот препарат, чтоб ускорить этот процесс)
А если качаться и худеть одновременно, то тогда и кремом для похудения можно мазаться) результат точно не испортится)
А худеть чисто на спорте без ограничений в еде… ну не знаю… в принципе, я считала на мой вес 20 км бега и ходьбы сжигает 1000 ккал, а 1,5 часа силовых и того меньше, да и каждый день я их не делаю… если бегать каждый день марафон, то в принципе и при рационе около 2000 ккал можно худеть? но на сколько я понимаю, говоря о спорте, вряд ли большинство говорит о марафоне)
я бы не смотрела на вес, я ростом 162-164 и весом 52, при этом моя подруга ростом 175 и весом 65 выглядит такой же как я.
в феврале начала ходить в зал, вес остался на месте, но выгляжу я стройнее и пузан уже заметно меньше профиль перед сном, не такой какой был
(все ж мы знаем что утром мы стройняшки пока не позавтракаем, а уж к ночи так ваще кошмар), по этому пришла к выводу что не стоит зацикливаться на весе, потому что один вес на одном и том же человеке может выглядеть по разному, ибо условные 10кг мышц занимают гораздо меньше объема, чем 10кг жира, вроде бы разница в 3 раза или даже больше в визуальных объемах.