Тема в принципе про питание, ЗОЖ, бодипозитив и вот это вот все.
Не так давно на одном известном ресурсе наткнулась на пост, в котором среди прочего описывалась смертоубийственная диета Бейонсе — 44 дня она питалась по «коачелла-диете», суть которой состоит в придерживании строгого веганского рациона и потребления не более ~1100 ккал в день, при нижней границе минимума в 1600 ккал.
Сама певица это прокомментировала, как «очень жестокое отношение к себе».
Опустим мотивы Бейонсе — сейчас эта диета «продается» по 14 вечнозеленых убитых енотов в месяц, или же за 99$ в год. И я подумала: «где заканчивается ЗОЖ и начинается болезнь?»
Я ем все подряд, от гамбургеров в макдональдсе на ходу (когда нужно быстро закинуть топливо в топку и я знаю, что еды мне не видать еще очень долго) до ревеня и прочей питихайи. Если мне хочется пирожное — то пойду и съем пирожное. Фигура от этого, скажу прямо, не как у ангела Виктории Сикрет, дома я делаю гимнастику по утрам, планку и периодически занимаюсь со штангой. Это помогает. Но это — все. Объективно, то у меня и целлюлит небольшой (при в принципе несколько «крутых» бедрах), и пресс после родов уже не такой ровный и красивый.
Зачем я это рассказываю? А затем, что под постом о Бейонсе полно комментов типа «да она просто слон, ноги-столбы, ее тело — антиреклама любой диеты!» А между тем, думаю (это просто мое предположение:) что фигура и нагрузки у меня, как у любой среднестатистической женщины.
Среднестатистическая женщина vs Бейонсе! Если вторую считают «слоном с ногами колесом» (с), то что говорить о тысячах обычных девушек и женщин, чья работа не зависит от упругости ягодиц и тело не находится под прицелом камер?
Я знаю, что в нашей стране (и в принципе, что уж говорить) бодипозитив не в чести. Под «бодипозитивом» я не понимаю сейчас кошмарную блажь типа запрета рекламы со стройными людьми и откровенного наплевательства на здоровье. А просто жизнь просто с тем, что ты имеешь, как женщина или мужчина. С работой, детьми и дедлайнами, стрессами, неправильным питанием, отсутствием кулинарных навыков нужного уровня etc.
И мне показалось, что под видом ЗОЖ нам всем — в России и мире «толкают» массовую истерию, промывают мозги, заставляют стыдиться естественных, в принципе не безобразных вещей типа старения и несовершенств.
Еда — это табу. Быть хоть сколько-нибудь некрасивым — это табу, до такой степени, что фигуру такой дивы, как Бейонсе, называют ужасной.
Госпожи и господа знатоки — вопрос! :D Можно ли назвать жизнь с удовольствиями, но и спортом, нагрузками, и обычной периодической ленью — обычную жизнь — здоровой? Хотя бы относительно? Что вы думаете по этому поводу? Делитесь! :) Давайте побеседуем, приветствуется любое мнение.
Рассказывайте о своем образе жизни, о себе, о том, что считаете приемлемым и нет. Болталка х2.
«Мир и любовь!» (с)
Комментарии
Спасибо за ответ. :)
В целом, комментарии очень крутые — все хорошо в меру. :)
ЗОЖ — это образ жизни, который направлен на поддержание здоровья, на профилактику болезней. Подразумевается все в комплексе — и питание, и физическая активность, и хороший сон, и отказ от вредных привычек, в частности курения и употребления алкоголя.
В плане еды имеется в виду, что вы употребляете в основном хорошую разнообразную пищу — мясо, рыбу, овощи в больших количествах, фрукты, зерновые, а не питаетесь постоянно в макдональдсе или сидите на вареной грудке с пустой гречкой или листиком салата. И зож не запрещает съесть иногда что-то вредное или очень калорийное, если хочется) Но не постоянно, конечно же.
Все сильно ограничивающие диеты и близко не стоят рядом с ЗОЖем, если они не прописаны по конкретно вашему состоянию здоровья.
Бодипозитив тоже можно считать частью ЗОЖа, если речь не про радикальный, когда женщина весом 150 кг утверждает, что это норма. Ведь от нашего принятия себя зависит наше психологическое состояние. И если женщина постоянно переживает из-за того, что у нее целлюлит или маленькая грудь, то это сказывается и на здоровье.
В общем, мне кажется, что проблема не в том, что нам пихают в виде ЗОЖа непонятно что, а в том что люди сами ленятся открыть тему и разобраться в ней.
Но тут, вроде, все разграничила. Это тема и про ЗОЖ, чем он является на самом деле, и про то, что нам продают под его видом. И про то, какие настроения из-за этого создаются в обществе.
Все же, не думаю, что люди ленятся. :) Тв, радио и инстаграм все-таки замусоривают сознание общества. И тут белое становится черным. И становятся популярными всякие секты и инста-врачи-диетологи-шахматисты.
Любую хорошую идею можно довести до маразма, и ЗОЖ в том числе. Что не значит что там нет здравых идей, вот их и можно брать ))
Я регулярно занимаюсь спортом и питаюсь правильно: я не ем в маке, не ем тортики, не употребляю сахар, алкоголь. Это не диета, это мой образ жизни, не считаю это временной мерой для условного похудения. Я хорошо питаюсь — ем много рыбы, овощей, правильные углеводы. Питаться пищевым мусором, даже если до приёма пищи ещё далеко, я не стану. Всегда есть более здоровая альтернатива. Моя кожа за это говорит мне спасибо, да и фигура тоже.
Мне нравится видеть активных, спортивных людей, но я не отрицаю и тех, кто любит лежать на диване.
Бодипозитив — ну никто не идеален, но здесь опять же нужна мера — одно дело целлюлит, а другое — 100 кило веса и бикини на пляже. Опять же, много проблем со здоровьем возникает от лишнего веса. Так что я за то, что нужно относится к себе с любовью, а это предполагает бережное отношение к своему телу в том числе и ведение того образа жизни, от которого чувствуешь себя лучше.
Очень сложно перекроить себя без насилия над психикой. Учитывая количество ежедневных стрессов. То, что легко дается вам, тяжело для другого — и дело совсем не в силе воли.
Но представьте себя на месте ребенка, мама себе купила колбасу, а мне огурец. Мама меня отправила на стадион, а сама лежит на диване смотрит сериал. Ну я утрирую.
Ребёнка я тоже кормлю здоровой пищей, а какой образ жизни он будет вести, будучи взрослым — покажет время)
Пробовала возобновить тренировки и поняла, что душа к ним не лежит, не хочу я «умирать в упоре», хочу заняться танцами для развития женственности и чувственности.
Кушаю сейчас все, на ночь могу и шоколадку слопать с чайком. К чему я веду, здорОво то, что здОрово конкретному человеку, то что ему нравится и вызывпет интерес, но опять же, в разумных пребелах — не питаться одними гамбургерами или убиваться в трензале до потери пульса, все хорошо в меру)
кто тут слон в посудной лавке? 😂Пыталась, не смогла. :( Усталость и раздражение после занятий колоссальные. Последняя надежда — вог. 😂 А вы какими танцами занимаетесь? :)А советовали мне латину и стрип-пластику, вот смотрю видео на ютуб и ищу хороших инструкторов в сврем городе)
Второй момент. Что считать правильным питанием? Сразу скажу, кура-грудь + греча — никакого отношения к здоровому и правильному питанию не имеет.Питание должно быть разнообразным, сбалансированным и качественным. Питаться чипсами и газировкой — тоже не вариант, конечно. Но положа руку на сердце: бывают периоды, когда хочется «нажраться какой-нить дряни» (извините за грубую лексику): и идешь на поводу у своего желания (меня по колбасе «штырит» и иногда по чипсам с беконом).
Третий важный момент: скорость обмена веществ и конституция тела / генетика / как это все не назови — вещь упрямая. Кто-то ест, всё что не приколочено и в промышленных масштабах и при этом — ангел Виктории Сикрет. а кто-то разово сорвался с диеты — и привет лишние килограммы… Ну и в принципе, эти лишние килограммы не отлипают от человека — хоть ограничивай каллории, хоть из зала не вылазь, за гормонами следи…
В целом, если говорить про ЗОЖ — то нужно массово уезжать из пыльных городов в экологически — чистые места и выращивать еду (и мясо в том числе) самостоятельно, не использую удобрения и проч. Но это нереально… Ну для большинства!
С «какой-нить дряни» посмеялась! :D Чипсы — бич 21 века! Обожаю их и картошку фри, не могу. :)
Ну и например обо мне. Я сейчас вешу 60 кг, для меня это много, хотя внешне это 42-44 размер, но я считаю, что лишних 5 кг есть. А вот муж считает, что все отлично))) Поэтому смотря на чье мнение в жизни опираться))))
хоть какой-то плюс от нервотрепкиХочется опираться на позитивные мнения. :)
Вы красивы и выглядите гармонично, судя по фотографиям в постах. :)
Например мне чтобы иметь фигуру с минимумом жира и целлюля нужно практически голодать и упарываться в зале с силовыми и кардио по часу. И то, жировые ловушки на бедрах и внизу живота не уходили. Потому что убрать их можно только гормональными уколами (как это делают бикинистки) или липосакцией. Ни то ни другое зожем не является, очевидно.
Ох, уколы! Никогда о таком не слышала, но звучит неприятно и немного опасно.
А липосакцию можно совместить с липофиллингом! :D (шутка-минутка)
Про бодипозитив — меня всегда восхищали люди, которые умеют себя любить и принимать такими как есть и не парятся из-за лишнего килограмма (в конце концов идеальных людей в принципе не существует). Но только когда это именно любовь и принятие себя и своего тела, а не отмазка почему этот человек никак не займется собой.
Что касается меня, я за рациональное питание, стараюсь придерживаться правильного питания, сладкое позволяю себе по праздникам и немного под настроение (знаете, бывают такие дни, когда шоколад может реально поднять настроение). В целом стараюсь максимально разнообразно и правильно питаться и не есть пищевой мусор, но от кусочка торта, если он принесет мне радость и если не каждый день, тоже отказываться смысла не вижу.
Спорт я очень люблю и считаю, что он при современном сидячем образе жизни просто необходим всем. Главное, регулярно и в меру. В конце концов, мы не на рекорды идем, а стараемся поддерживать свое здоровье и хорошую физическую форму. Ну и настроение это тоже повышает, да:)
Любить себя — значит ухаживать за собой, яблочко себе дать, вместо бутера с колбасой, кремушком помазать там, где сохнет.
Ещё подумайте почему все зациклились на теле, вы реально считаете что легко довести себя до стандарта? А кто-то например сочтёт что та девушка некрасива, ей надо заняться макияжем, фейсгимнастикой, закачать филеров, ну и что уж мелочиться, вперёд на пластику. А ещё кто-то посоветует подкачать мозги — что тоже в руках, учитесь, читайте, думайте. Как не можете? Каких таких способностей нет? Так постарайтесь. И да, это легче чем создать фигуру при отсутствии хорошей генетики ))
По поводу стандартов скажу, что их много и они часто меняются, а вот тело у нас одно на всю жизнь. Легко ли до «стандартов» добраться, зависит «откуда стартовать»
Я уже 12 лет заменяю «бутеры» фруктами или йогуртами, и язвы у меня нет и не намечается (недавно проверяла)
Вам не кажется, что мы отклонились от основной темы?
я вообще не ем переработанное мясодело в том, что сначала я, как ярый анти-бодипозитивщик, просто хотела красиво раскачаться: чтобы и кубики, и ноги, и вообще я живу в Латинской Америке, все с жопами, а я одна без. ну и у меня как-то посредственно это всё получалось, на четверочку с минусом. а потом я попала в ужасно драйвовы
приоритеты поменялись мгновенно, конечно. когда ты качаешь ноги, чтобы было красиво, или качаешь их же, чтобы было не так больно принимать лоукики на бедро, мотивация совершенно разная -) а в итоге получается так красиво, как никогда раньше не было. два чизкейка и шоколад, а утром пресс на месте? легко вообще, хотя о прессе толком и не думаешь уже.
это я к чему, если работать на функционал, экстерьер прикладывается сам приятным бонусом, а умный организм начинает сам правильно вести всю эту БЖУК-бухгалтерию, чтобы выжить ))
такие дела, всем единоборства -)
Знаю, что такое единоборства, и что такое, когда ты занимаешься, не чтобы красиво, а чтобы не было больно выполнить ката. :)
Спасибо вам огромное. Когда я свернула не туда? Надеюсь, меняться и возвращаться к хорошим привычкам никогда не поздно. :)
мне 35, если что. у нас в зале есть дама в прекрасном возрасте 45 лет, пришла на бои вслед за сыном (!), выступает на любителях и ВЫИГРЫВАЕТ, так что возраст вообще не помеха, был бы ааагонь!
А сейчас, почти к 30 годам, научилась любить себя какой есть.
Другой кожи или волос у меня не будет, как и другой жизни. Так зачем тратить силы и эмоции на нелюбовь к себе?
Похудеть на пару килограмм тоже можно было бы, но чтобы постоянно держать форму, мне нужно 4-5 раз в неделю хорошо заниматься и ограничивать себя в еде постоянно. У меня на это не хватает сил. Сидячий образ жизни (работа) и стрессы (опять работа) вообще не способствуют похудению.
В итоге я пришла к тому, что поменяла работу на менее стрессовую. Правда все равно очень устаю — работа требует большой умственной концентрации на протяжение всего рабочего дня.
Купила беговую дорожку домой, благо есть куда поставить. Стараюсь питаться разнообразно, есть больше нежирного белка, овощей и сократить потребляемые углеводы.
Бегаю дома по вечерам, когда есть время и силы, хочу наладить какой-то график с этим, но пока не получается по разным причинам — то ремонт, то родители в гости приехали, то ещё какие-то дела. Бегаю не столько для похудения, сколько для здоровья — от сидячей работы очень болит спина.
В целом мне нравится как я выгляжу. Можно было бы и лучше (совершенству нет предела, ага), но тогда придется пожертвовать чем-то другим.
Для мужа я вообще всегда самая красивая
Я считаю себя сторонницей бодипозитива, НО адекватного его прочтения, как-то любовь и уважение к себе не зависит от прямоты носа, количества рук-ног-родинок и прочее и прочее. Для меня это любовь к себе, забота о себе, о своем здоровье, психическом и физическом. И время, и средства на эту заботу я всегда найду.
Бодипозитив в виде женщины с ожирением 2й степени, заталкивающей в себя бургер и говорящей, что она себя любит, поэтому спортом не истязает и в еде не ограничивает, для меня не любовь к себе, а прямо противоположное.
Для меня очень вкусен чистый рацион. Ем полезную, здоровую, качественную еду, мое тело не помойка. Макдаком меня пытать можно. Я кайфую от занятий спортом, занимаюсь много, регулярно и с удовольствием — силовые в зале, хатха-йога, бассейн.
Работу, дававшую мне сильное эмоциональное напряжение и вгоняющую меня в тоску, я оставила. Занимаюсь только тем, что интересно, тем, что делаю с улыбкой. Убрала токсичных людей из окружения, оставила только тех, о ком думаю с теплом и кому рада всегда.
И мне тааак хорошо. Со всеми моими штангами и гречкой:))) Для меня это бодипозитив = любовь к себе.
При этом сила воли у меня есть, упёртость черезмерная местами, потребность- понимаю что пора, но видимо этого недостаточно(Не могу посадить себя на правильное питание( решила есть все что обычно, кроме пищевого мусора, но сладкое очень люблю), приучить ложится в 12 и вставать в 7, завтракать, ходить на массаж и тренировки) любое расписание вызывает бунт ( даже расписать рутину ухода могу, но соблюдать все написанное, и не отступать на др средства- неее. Если вдруг придерживаюсь графиков, то ощущение « фух.отстрелялась», никакого удовлетворения не испытываю. вот что это? И как побороть?
Очень нужно: мне 28, сильно сутулюсь- болит спина, выгляжу замученной доходягой ( худая, много работаю, нервная)+ плохие волосы и кожа, на горизонте морщины(
Принимать себя начала только лет 5 назад, до этого ненавидела в себе все.Сейчас усиленно работаю над кожей, зубами и волосами. Вот с осанкой сложнее). Принять себя очень не легко, а подгонять под навязываемые медиа идеалы- моральное самоубийство(
Мне теперь очень жалко недавно родивших. Вместо того, чтобы нормально есть и восстанавливать потерю белков и микроэлементов, они вынуждены сидеть на диетах и упахиваться в зале с риском для суставов. И не дай бог от гормонов опухла. Все сразу скажут: опустившаяся мамаша и тд.
Лично я считаю, что как раз мозги промыты у людей Макдональдсом с усилителями вкуса и сладким, которое приторно и состоит из пачки масла и стакана сахара. Это явно не то, без чего невозможно прожить и здоровья это не добавляет. Пару раз в месяц — ок, но каждый день — бедный желудок, печень и так далее. С современной экологией еще и загрязнять организм изнутри — ну как то эээ… Это жизнь по инерции. В общем, я не считаю, что час хороших занятий спортом в день и на 90 процентов правильное питание натуральными продуктами без кучи масла, соли и сахара кому-то повредит и заберет кучу времени, а уж если проблемы со здоровьем, то тем более. Конечно, есть обстоятельства, которые некоторым мешают, например маленький ребенок, или совсем большие проблемы со здоровьем. Но у большинства людей это просто отговорки. Каждый живет для себя и как ему комфортно. Но иногда не помешает выйти из этой самой зоны комфорта и посмотреть, что же там и что я могу сделать нового для себя
ЗОЖ. Как много в этом звуке…
Я в течении некоторого времени попробовала: вегетарианство, сыроедение (так, скорее, краешком задела), раздельное питание, употребление свежевыжатыз соков, проростков, питание без соли и без сахара. И что-то ещё, уже и не помню.
По итоге от каждого «направления» оставила в своей жизни то, после чего мне в животе хорошо, голова ясная, бодрость. Ну, и чтобы какалось хорошо.
Нет запрещены продуктов, нет ограничений по времени (после 6 не есть и вот это вот все). Скорей уж наоборот, я стараюсь быть всегда умеренно сытой. И чтобы еда была в удовольствие, чтобы вкусовые ощущения были на высоте.
Ну и да, максимум разнообразия.
Теперь добавим сюда хороший сон, посильную и полезная физическая нагрузка от врача ЛФК, Ревитонику. Ещё кое-что по мелочи, и вот это вот мой ЗОЖ. Как я его практикую.
Бодипозитив, ну, классная ведь штука, в своём изначальном виде. Я вот, к нему только сейчас приходить стала. Мне 40, и более половины из своей жизни я имела очень серьёзные претензии к своему телу, к себе, да вообще ко всему в себе. Вообразите себе жизнь, в которой ты каждый день живёшь с мыслью, что ты не хорош (а точнее, плох). Вот попу надо поменьше, ноги подлиннее, и не кривые, а чтоб ровные, губы такие, глаза сякие, и далее по списку. И мне ведь и в голову не приходило, что возможна и другая жизнь.
И вот мне 40, а у меня все то же самое и на том же месте. И попа, и ноги, и такие не изящные щиколотки, и губы с глазами — они все те же, а время то идёт. Это время моей жизни (и оно уходит безвозвратно), я живу в не любимом теле, я не наслаждаюсь ни самой собой, ни своим телом, я разучилась за годы «самоедства».
Ну вот, осознав свое текущее положение, я как-то очнулась. И стала «фиксить баги», пересматривать многие принципы и свою точку зрения.
«Моё тело — моё дело» — это хороший для меня принцип, помогает прочистить мозги от «говнеца» и шлака. Вот в этом для меня бодипозитив. И, знаете, так намного лучше, легче и удовольствия больше во сто крат.
Ну вот, получается, что первые абзацы про физический голод, а в последние про голод под названием «любовь к себе». Какие уж тут диеты, промывка мозгов, навязывание стереотипов и все остальное, когда я только сейчас научилась насыщаться? Когда я только сейчас начинаю понимать, как это приятно заботиться, ухаживать, лелеять и пестовать самого дорого для меня человека, который годами «недополучал» — саму себя. И все, что не приносит мне удовольствия, радости, не сохраняет мне здоровье, портит настроение — подвергается жёсткой цензуре и чаще всего отвергается, как малозначимое.
Ой, слушайте, Вы немного про другое все же спрашивали. А у меня получилось про очень интимное — про себя и про любовь.
Не зря всплыл вопрос бодипозитива, ведь вопрос недовольства собой очень популярный и острый) только у меня офисе — 4 девушки с отличной внешностью и мозгом, но как же они себя гнобят и не любят(
Ну, в ближайшем будущем его не будет. По крайней мере, не из-за любви, уж точно.
Мне было очень интересно узнавать, а откуда я вообще взяла эти мысли, что надо быть (здесь должен быть длинный список) какой-то там.
Там весьма неприятные вещи вспоминались. И, главное, многие так и живут. И не производят переоценку ценностей, убеждений.
Зато неудовлетворенный, испытывающий чувство вины и своего несовершенства, и не уверенный человек очень хороший покупатель, хорошо управляем, хорошо внушаем.
Типичная европейская «груша» обладает покатыми плечами, узкими относительно ширины бёдер, небольшой, как правило, грудью, очень узкой талией (разница с бёдрами в обхвате не меньше 25 см), линия самой широкой части бедра расположена низко, характерны «уши», и если их нет, то кажется, что они есть; ягодицы, чаше всего, плоские; ноги ниже колен (при нормальном весе) худые по сравнению с бёдрами, щиколотки стройные. Щиколотки свою красоту сохраняют и при наборе веса, также как кисти рук. Тип фигуры больше про строение костей, а не вес. Все красивые, я щитаю :) И худые, и толстушки. Пусть цветут 100 цветов)
Это скелет. Бывают худые «груши» с с нулевым размером груди, бывает и так, как Вы пишите. Большая грудь может быть и у прямоугольного типа, у треугольника, у кого угодно в общем. Но «груша» (треугольник основанием вниз, перевёрнутый треугольник) — плечи всегда уже бёдер, спина узкая (Вот Вы пишите 65D. Верх хрупкий. Тоненькие кости, скорее всего. Очень красиво).Всегда у «груш» выраженная талия -большая разница между шириной талии и шириной бедра, строение клетки рёбер такое.
У Бейонсе ширина бёдер пропорционально плечам, ощущение тяжелого низа дают объемные ягодицы, причём она делает акцент на них всегда. Когда она набирает вес, он по всему телу распределяется. И руки, и плечи, и спина, и бедра, и ноги. «Груши» — сначала бедра, потом живот, верхняя часть тела, плечи, руки, ноги от колена кажутся более худыми, соответственно, потеря массы в обратную сторону.
А главная задача на ближайшие сто лет — сократить численность населения, планета не выдерживает. Отсюда все эко-тренды.
Бодипозитивизм, веганство, феминизм, вопросы пола — сюда же.
Веганство — это понятная история: качественнное мясо, когда животные выращиваются без химии, — это очень дорогое производство, на всех не хватит. С рыбными ресурсами — то же самое. Качественную белковую еду могут позволить себе или очень состоятельные, или живущие рядом с местом промысла/производства. Например, японцы, нация с самой высокой продолжительностью жизни.
Еда, которая выращивается из семян и на удобрениях самых крупных корпораций, таких как Дюпонт и Монсанто, приводит к ожирению, ее пищевая ценность невысокая, организм не получает необходимое, нет энергии в клетках, человек ест все больше, он пытается добрать энергию в быстрых углеводов, а вес его растёт. Нехватка витаминов, минералов и т.д. привела к повальному потреблению БАДов. Когда еда нормальная, таблетки не нужны. Зато фарминдустрия развивается. Потому что человеческий организм — это большая химическая фабрика.
Планета не может прокормить хорошей едой все больше растущее население, заявить с высоких трибун, что люди едят г… — нельзя. Что они больны — нельзя. Единственный выход — сделать это модным, а потом — нормальным. Страдающим ожирением — а организм страдает — сложнее завести семью, детей, которые тоже вряд ли будут здоровыми. Корпорации опять заработают бабосики. А бодипозитивисты умрут рано, скорее всего, от инсульта, инфаркта или сахарного диабета, до достижения пенсионного возраста. Пенсионные фонды сохранят свои деньги для худых и здоровых. Потому что у пенсионных фондов уже проблемы, они не зарабатывают, а а получают убытки.
Самая быстрорастущая — Африка. Затем Индия, Юго-Восточная Азия. У индусов отличная, просто очень удобная религия. Ничего не желай, ничего не делай, умри быстро, освободись от сансары. Китай и прочая Юго-Восточная Азия давно начали жить по западным стандартом, которые начали проникать и в глубинку. Женщины освобождаются от гнета семьи и мужчин, получают образование, много работают. Но Китай и прочие азиаты в моде давно, со времён Наполеона. Плюс высокий уровень IQ, в среднем по населению. Впереди Африка… И она будет в моде в ближайшие лет 100.
С феминизмом, мне кажется, все понятно, также как с вопросами половой и сексуальной принадлежности. То, что у детей, у которых мм… интерес, скажем так, или потребность знать, появляется только в пубертат, и излишнее внимание до этого возраста ничего положительного ее даёт, сексуальные уроки явно приведут к тому, что в более позднем возрасте будут проблемы. И в идеале, секса у этих детей не будет, во всяком случае, с представителями своего пола, которое приведёт к появлению детей.
Очень любопытно наблюдать, как звезда берет на воспитание чужого, никому не нужного ребёнка, и проводит над ним эксперимент. Что будет с малышом, когда он станет взрослым — это хороший вопрос.
Это ответственность взрослых.
Поэтому к бодипозитиву я нормально отношусь в общем и целом. Человек сам решает, как ему жить. Это его тело. Единственно, фотошоп плюс-сайз моделей… Если уж заявляют, что ожирение — это красиво, на фига ретушировать складки и целлюлит? К ретуши обычных моделей я вообще нормально отношусь. Хороший фотограф из любой девушки сделает красотку. А актриса, модель — как воплощение мечты о красоте. Идея, воплощённая в реальность.
Хорошо, «это стандарт глянца», — говорят толстушки и их защитницы. Но ведь в соцсетях, инстаграмм — фильтры, та же ретушь, даже обработанные видео.
Типа, вот я, размере 3 XL, — богиня.
Ага, жрите бургеры, пейте сахарные напитки — умрите рано.
Если разобрать тот же бургер, что в нем плохого? Хлеб? Так много кто ест его. Котлета? Тоже сомнительно. А может быть листик салата или сыр?)
Ну конечно, лучше отказываться от вкусняшек и жестко контролировать питание, но открою секрет, люди которые всю жизнь пьют и курят могут прожить дольше ЗОЖников. Ограничивать себя во всем и следить что бы не дай бог к тебе в желудок бургер не попал или газировка лютый бред. Кстати как насчёт подростков анорексиков, которые погибли или лечатся как раз из за стандартов который навеял глянец тех годов? Я например вижу бодипозитив ни как «жрать что хотеть и расти в метру вширь каждый год», я вижу это так что если есть небольшой жирок это нормально, да и во спасение как раз таких подростков которые могут не комплексовать из за того что они весят 50кг при росте 160. Было у меня две подруги по 45кг которые считали себя толстыми и контролировали каждую съденную каллорию, при моем весе в 55кг, я вообще считала себя жиробасом на их фоне, что дало свои плоды по самооценке в 17 лет. Троюродная сестра похудела с 90кг до 60 при росте 170, за пол года, как итог третий год из питания у нее два йогурта в день, от другой еды ее просто тошнит. Ну видимо такая жизнь для вас считается нормальной.
Даже если вспомнить эталоны красоты прошлых веков, лучше пусть будет жирок, чем доска со всех сторон где ребра пересчитать.
Кстати о диабете, я видела и худых с диабетом, наверно они свой «жир» прячут под плащем невидимкой, ведь судя из вашего текста он только у бодипозитивщиков, далее инсульт, мурманская область, парень 27 лет который активно занимался спортом был инсульт с остановкой сердца. Я это к тому, что вы бы сначала погуглили о болезнях и у кого они бывают. БАДы тоже интересная вещь, но вы наверно не в курсе о том что не у всех организм функционирует как надо и какой то полезный элемент может не усваиваться через пищу, у БАДов немного измененые формулы и эти же витаминки лучше усваиваются организмом. Детей оставлю на последок, так же открою секрет что у двух абсолютно здоровых родителей, может родиться больной ребенок, так же как и у двух больных может родиться абсолютно здоровый. Лучше быть 100кг и радоваться жизни, чем изнурять себя диетами, подсчётом калорий и спортзалом. Мне к примеру спортзал противопоказан, жить как бы хочу, а диеты, ну было около 6 разных диет, кроме проблем с желудком я не получила ничего.
Перечитала ещё раз ваш текст, все же да, ожирение и бодипозитив вы путаете.
О пенсионных фондах можете не переживать, они как гребли деньги лопатами, так и будут гребсти, понятия кризиса в стране нет, есть понятие жадное государство, взять ту же Россию у которой дофига природных ресурсов, но большую часть ложится в карман от продажи, остальное отдаётся на кредиты другим странам, взять ОАЭ которые на нефти поднялись с колен и вкладывали в свою страну. Кстати учитывая зарплату у них и цены на питание, в сравнении с Россией это как попу с пальцем сравнить, к слову там продукты подешевле будут чем у нас, учитывая что 90% рынка у них привозное. Та же Мурманска область, цены там дешевле чем в Ростовской, а зарплаты больше, в первой области почти все привозное, в том числе и мясо, а в Ростовской в основном все свое. Почему так?) Это не всемирный заговор что бы уменьшить население, а просто жадность до денег. В большинстве случаев все что рекламируют под здоровым питанием влетает в копеечку, можно заменить более дешёвым аналогами, которые хотя бы реально найти в магазине.
Вообще, я за здравый подход ко всему, без перекосов в ту или другую сторону. Я не слушаю рэп, р-н-б, современную популярную музыку. Не поклонница Бейонсе, не отличу от Рианны. Знаю имена, потому что красные дорожки, платья, и все такое. Составляя этот текст, регулярно обращалась к Гуглу. Я не афро- и не латиноамериканка. У меня другие идеалы красоты, другая музыка, иной образ жизни. И если честно, я не спортсменка, не зожница (спокойная йога или ленивый пилатес — это мой максимум), я ем на ночь, бывает и сладкое, и соленое, курю (и регулярно совершаю попытки бросить), жить не могу без кофе, спокойно отношусь к вкусному алкоголю в терапевтических дозах (а большие плохо переношу), никогда не сидела на диетах, и, скорее всего, сторонник разумной достаточности и интуитивного питания.
И да, сахар — наркотик. И плохо влияет на кожу. И если обойтись без него, дня 3, потом уже не хочется.
Про газировку. Посмотрите содержание сахара в граммах на стакан в пепси/кока-коле, потом попробуйте выпить чаю с таким количеством сахара.
В моей семье есть люди с расстройством пищевого поведения. В моем окружении они тоже есть. Я знаю про диету Дюкана. Про стол # 9 и т.п. Иногда мы едим на ночь вместе.
Влияние СМИ на анорексию и булимию стало меньше сейчас, чем было 5-10-15 лет назад. Эпоха супермоделей закончилась, скинни вышли из моды. Модные барышни демонстрируют повальное увлечение спортом и ЗОЖ (стрельнуть сигарету на улице невозможно, все массово бросили курить). Эта тема сейчас активна и в фэшн (когда кроссовки выпустили даже традиционные масс-маркет бренды, ориентированные на покупательниц 45+) и в бьюти (компании, выпускающие линейки для занятий спортом, вплоть до спецкремов с СПФ). Активный спорт без здоровой еды невозможен.
Беременные фитоняшки со штангой — это картинки для инстаграмма, если это происходит в реальности… В смысле, реально штангу тягается будущая мама… Ну, гормональная перестройка по разному влияет в этот момент на женский мозг. Кому-то сиреневых цветов или каких-то особенных запахов хочется, кто-то в религию уходит…
Вопросы здоровья профессиональных спортсменов решают сами спортсмены и их врачи. По моему мнению, здоровых в профессиональном спорте нет и быть не может. Плющенко и обожаемый мной Костя Дзю тому примеры. А большинство просто не распространяется на эту тему, или новостей в СМИ нет.
Вопрос принятия себя у подростков, а потом у молодых людей, — это вопрос к родителям, в первую очередь, затем личное окружение плюс занятость самого ребенка. Если детка получает любовь и принятие, неважно ей, соответствует она стандартам чужим каким-то или нет. Если стандарты не задаст семья, этим займётся общество.
Детям нужно, чтобы их любили, говорили, что они красивые, не важно, мальчики, девочки, и сколько им лет. Это важно взрослым, быть кому-то важным, нужным.
Вопрос принятия себя сложный. У меня есть подруга, которая плакала, когда на ней не застегнулось платье, которое ей понравилось в магазине. И бирка на платье не совпала с привычной. Объективно, это красивая девушка, яркая, харизматичная, с идеальной кожей, правильными чертами лица, спортивного телосложения, с нереально прекрасными ногами, всегда окружённая вниманием.
Это знание о своём теле и принятие этих знаний. И знание о том, что мм разным телам нужны разные виды одежды.
Потому что человек — вообще, любой, самый умный, самый подвинутый, как угодно прокаченный — свою внешность объективно не воспринимает. В голове — одна картинка, в зеркале — другая, окружающие видят третью. Фото помогают мало, нужно смотреть себя на видео. Пластика, жесты, голос, мимика.
( Я бы просто надела другое. И даже не обязательно платье).
Некрасивых не бывает, я видела за свою жизнь 1 некрасивую девушку. И ещё явно на себя подзабившую. Одну! И там явно проблемы с психическим и умственным развитием.
Проблемы возникают, когда организм не дополучает, или получает слишком много. Если отношения с едой не контролируются самим человеком, его решением, нужен психолог. Вот честно. 2 йогурта — это прям к терапевту, а потом диетологу, в лучшем случае.
Я наблюдаю за пожилой родственницей, с диагнозами на 2 страницы А4: детство пришлось на послевоенное время, когда из деревень все, что выращивалось на крестьянском подворье, забиралось в колхоз. Т.е. курицы неслись, но дети яйца не ели вообще. Кусочек масла по большим праздником, так же как и сахар. Вот вся ее последующую жизнь еда — это удовольствие. Всегда угощала, всегда всех кормила, пока были силы, если в гости приходишь. Ей многого нельзя, диабет, 6 или 7 операций на глаза, потому что мелкие сосуды от высокого сахара «склеиваются», открытые раны на ногах, сердце… Но она ест свою картошку жаренную, чай тоже с сахаром, десерт — и вот в этот момент — счастье. Еда стала символом любви и заботы. И говорить, объяснять, про углеводный обмен — бесполезно. И это ещё с генами все относительно неплохо, семья отслеживала историю до начала 19 в, много долгожителей.
Я каждый день сталкиваюсь с этими последствиями неправильного выбора в конкретно этой семье, наблюдая за родственниками. С ранними преддиабетическими состояниями, гипертонией, проблемой с суставами и позвоночником — у ещё молодых членов семьи, в самом расцвете жизненных сил, но с нарушенным пищевым поведением. И все в порядке с весом и здоровьем, у барышни, которая с осознанного возраста просто следит за количеством еды и временем ее приема.
Другая знакомая сделала операцию по уменьшению желудка (серьёзную полостную операцию под общим наркозом!!) плюс работа с психологом. Потому что не могла контролировать количество еды. И да, она смогла сбросить вес. Не худышка, но ей стало легче жить. Двигаться. А обе ее дочери наблюдаются у врачей, потому что вес в 1,5-2раза выше нормы. И это риск раннего диабета, да. И риск сердечных, потому что тело растёт, а сосуды, сердце не успевают. И типа, да, газировка с чипсами и конфетами не при чем. Зайдите на выходных в ближайший Макдональдс. Или вечером. Посмотрите, что едят дети, подростки, студенты.
Диабет у худых — как правило — это диабет 1 типа, возникает в раннем возрасте. Скорее всего, генетика. Стрессы.
Диабет при ожирении — обычно после 35-40 — 2 типа. Боярский — худой, где-то в сми интервью говорил про диабет приобретённый. Еда и алкоголь, опять же стрессы, съемки.
До определённого момента организм может вынести многое. Здесь кому что от природы и родителей досталось. А в какой-то момент ломается.
Предсказать здоровье младенца — здесь даже генетические тесты и скрины не помогают. Учитывая развитие медицины в 20 веке, прививки и антибиотики, выхаживание младенцев недоношенных, которые ещё в начале 20 века умирали, — механизм естественного отбора сломался. Если ещё не так давно выживали сильнейшие и передавали свои гены дальше, сегодня выхаживают почти всех. В процентах не скажу, но факт на лицо. Как это скажется в общем и целом на здоровье и генетике человечества лет через сто, ученые делают очень осторожные прогнозы.
Дети, выжившие в начале Гражданской и чуть позже в эпидемии тифа, холеры, в годы, когда корь, коклюш убивали младенцев, выросли и выжили в ВОВ и послевоенные годы. Современные дети и взрослые без лекарств и антибиотиков — вне цивилизации…
Про Ростов и не только. Вот недавно Медведев кредит Молдавии выделил. До этого курдам дали, ну, когда в Сирии вся эта заварушка началась. Что-то в духе, вот будет Свободный Курдистан, мы уже у них нефть закупили. Как-то так. Где теперь эти курды, как их звали, с кем доки подписывали, знает только господин Сечин. Индии — кредиты на самолеты/вертолеты и атэс. Венесуэле — на нефть. Турции трубы и атэс в кредит строим, и Египту электричество атомное тоже нужно кредит России выдать. Вьетнаму что-то выдавали вроде. А Кубе железные дороги планирует РЖД, тоже кредит из ФНБ. Бездна денег регулярно Украине с Белоруссией; Армении, Казахстану. Узбекистану. Кавказ отстраивают, Дагестан, окей, территория РФ, регулярно ловят, типа, кто ворует, ай-ай. Осетию, и Северную, и Южную отстраиваем. И это я ещё не всех вспомнила, про кого СМИ писали. А ведь есть те, про которых не пишут. СССР живее всех живых.
А Вы говорите — Ростов. Мурманск… Проезжала летом через центр Владимира. Красивый старый русский город, дороги убитые в хлам даже в центре.
Про российские пенсии я ни слова, это тайна, покрытая мраком; речь шла о заявлении главы европейского центробанка, о европейских пенсионных фондах и европейских пенсионерах, теряющих свои накопления. Потому что с одной стороны, активное и работающее население стареет, мигранты особо не платят (а совсем наоборот), в программах пенсионных не участвуют. Словом, процессы в мире любопытные. Опять же, интернет, блоги, слишком много информации.