Рада приветствовать вас!
Это вторая часть, посвященная здоровому образу жизни, первый можно прочесть здесь. Так как мышление считаю одним из самых важных составляющих своей жизни, то решила сделать подробный пост именно на эту тему.
Позитивное мышление как часть здорового образа жизни.
Что для меня позитивное мышление? Это часть образа жизни, когда любая негативная мысль заменяется на позитивную, причем это делается как само, так и насильно. Сначала это сложно, мысли в голове каждый день, их огромное множество, это как делать что-то на автомате, например, чистить зубы или есть завтрак, но в один момент, ты включаешься и делаешь это осознанно.
Сейчас все реже возникают мысли, которые не должны быть, но все равно возникают. Я ловлю себя и отвожу в нужную сторону. Все это дело практики.
Что мне даёт позитивное мышление? Как минимум, это эмоциональный уровень. Когда человек думает о хорошем, то видит вокруг хорошее, а когда не видит, пытается это исправить, если это возможно и в его силах.
Самый простой пример. Вы заходите в магазин, а на кассе очень нервная девушка, Вы видите агрессию, неприятно и просто говорите ей, как прекрасно она выглядит и девушка улыбается, ведь до этого ей нагрубили, а ещё вызвали на работу в выходной. Один приятный комплимент, и человек уже по-другому настраивается на этот день. А вы сделали лишь один маленький шаг. Часто, когда желаешь на негатив позитивное что-то, то человек меняется на глазах и просит прощения, говорит о том, что был трудный день и это такой способ «выпустить пар».
Все негативные эмоции скапливаются в человеке, некотором в последствии нужен психолог. Некоторым просто отдых, а другим смена обстановки. Одни закрываются в себе, другие переносят эмоции на других.
Позитивные эмоции работают также. Но позитивный человек для меня светится изнутри, он словно имеет свое поле, в которое входишь и понимаешь, что здесь хорошо. Эти люди находят решения даже в самых сложных задачах, всегда рады помочь и более того, они заряжают своей энергией просто космически. На таких людей смотрят и вдохновляются, это могут быть пожилые соседи, друзья, родители, братья и сестры, знакомые или только что пришедшие в компанию люди. Их видно сразу, они энергичны, бодры и с большим энтузиазмом берутся за дело.
Именно к таким людям тянутся, тянусь и я. Создавая вокруг себя именно такой круг общения, быстрее будешь меняться и ты.
Внутреннее состояние будет в гармонии, ведь ты уже отдален от тех, кто постоянно говорит о плохом, думает так же и вечно переживает.
Что ещё даёт мне позитивное мышление?
Это путь к принятию себя, когда в тебе миллион комплексов и отход от шаблонов красоты, то только позитивное мышление покажет, что ты красива просто так, тебе не надо ни того, ни этого, ни всего вместе. Когда ты любишь себя (в рамках разумного, конечно, без нарцисизма), то это повышает самооценку и меняет тебя в глазах других людей. Появляется уверенность и люди смотрят на тебя с симпатией. Кстати, счастливые люди довольно часто улыбаются просто так, идя по улице, когда видят тебя или их радует погода, вообще все радует.
Эмоциональный уровень + позитивное окружение + твоя самооценка+ чувство удовлетворения.
Причем я хочу отметить ещё отдельно именно чувство удовлетворения.
Люди часто забывают жить, работа-дом-работа, вклинивая туда прогулки, поездки, спорт, встречи, хобби и другие мероприятия. Я и сама такая, но важно выделить ту самую грань, чтобы понять, а для чего ты живёшь, живёшь или существуешь? Какая твоя цель в жизни, она есть или ты просто делаешь всё на автомате? Чувство удовлетворения- это реакция, которая следует вслед за исполнением желания или какой-либо цели. Это как дети радуются велосипеду и поездкам на море, так же радуюсь и я, когда исполняются мои желания, достигаются те или иные цели. Череда таких чувств даёт мощный заряд и подталкивает к ещё большему.
Вернёмся, эмоциональный уровень + позитивное окружение + твоя самооценка+ чувство удовлетворения = здоровье лично для меня. Если какая-то часть цепочки рушиться, то настроение ухудшается, более серьезные провалы в цепи ведут к огорчениям, дальше депрессия и заболевания.
Именно поэтому позитивное мышление в моей жизни имеет важную роль. Красота и здоровье -это ведь отражение нашего внутреннего состояния. Вспомните, как на море, или вообще на отдыхе Вы расцветаете, лицо свежеет, волосы растут, кожа хорошеет, а внутреннее состояние — полная гармония. Ваши мысли только о том, что впереди отдых и как же прекрасно это все: море, горы, солнце, и хочется, чтобы это длилось вечно.
Поэтому позитивное мышление для меня это составляющая здорового образа жизни, не будет его, не будет ЗОЖ.
Лера, вдохновлённая силой мысли☺️.
Комментарии
А с другой стороны, есть доля и физики, и физиологии в фокусировке внимания на исполнение своей мечты/плана/цели
Как по мне, нужно стремиться к своим целям, прилагая к этому как духовные так и физические ресурсы.
И работа и мой муж, который сам меня нашел?
Для меня НЛП это как раз связан больше с моделированием поведения людей, и так далее. Мои мысли, мои желания это другое.
На самом деле, чаще всего именно так разбиваются люди на два лагеря, кто поддерживает и так же видит, что и как развивалось в жизни и те, кто верит, что человеку просто везёт.
Забавно, мне повезло пролететь с 3 вузами и прохождением на бюджет, чтобы учиться и платить деньги, везение оно такое 🤣
Сила молитвы, куклы вуду, чорррная магия…
Я ни за что не поверю, что человек не понимает, что любая его мысль ведёт своей дорогой. Когда Вы позитивный человек и стараетесь видеть в других хорошее, то ваш мир наполняется позитивной энергией и привносит прекрасных людей, а когда человек злой, всем недовольный, то даже в коллективе на работе будет обсуждать болячки, дороговизну и несправедливость жизни.
Но это слагаемое, на первом месте медицина и наука, безусловно. Хотя и настрой под это подходит: гормоны, жизненный тонус, вот это всё.
Но, повторюсь, приоритет всё равно нормальной медицине) т.е. хороший врач вылечит любого пациента.
«хорошей» новостью 🤣
Иногда завидую таким наивным людям, как вы)
Одним словом образование спасёт от этого вот всего магического и сакрального.
Вы думаете каждый день о хорошем или плохом? Когда происходит неопределенная ситуация, то вы верите в решение в позитивном ключе или негативном? Где тут эзотерика. Вы не знаете, что позитив рождает позитив, а негатив, логично, негатив?
Я верю в упорный труд и везение. Когда эти вещи сходятся в одной точке, то случается магия.
Но безусловно есть люди, которым по жизни всегда везет больше чем другим. Не думаю, что дело тут в аффирмациях и посылах во вселенную. Просто кому-то везет больше, кому-то меньше и не всегда все зависит от нас и наших желаний.
За мыслью идёт дальшейшее развитие событий, дают возможности, сводят с людьми и тут важно понять, что это оно и действовать.
Знаете кем я работала в Ялте-Интурист? Это было мое желание, я после университета приехала в Ялту, опубликовала резюме, я только из университета и опыт нулевой. Меня пригласили, но только вот на должность «девочки для бритья», это те, что рядом с ресепшн стоят и выслушивают гостей, что им не нравится и так далее. В отделе кадров сказали, что в бухгалтерию никто не требуется, но судьба дала шанс и я им воспользовалась, я попросила просто ответси меня к финансовому директору. В итоге все же требовался человек именно в бухгалтерию (а отделов там много, ведь сама махина как этот отель впечатляет), тогда ещё не было Мрии. Меня взяли бухгалтером в Ялту -Интурист. Везение? Нет, мое конкретное желание и правильные действия вовремя, вот и все.
Даже в случае с универом — вероятность того, что вы попадёте в выбранный ВУЗ в своём городе на платное отделение, была высока уже на этапе заваленного егэ. Если бы вы попали на бюджет в МГУ при этих условиях — вот где вероятность маленькая и вот где можно было бы приплетать вселенную.
ну а с работой стандартная практика, после вуза, устраиваешься максимально близко к желаемому месту и должности и узнаешь как попасть на желаемую должность и при возможности — переходишь.
Во втором ни в каких списках не было тех 10 людей, хотя списки везде в интернете были и отслеживались, а тут раз и такое невозможно было, нельзя было новым попасть, но они попали.
В третьем девочка уже сказала, что остаётся в другом вузе и там оригиналы, но передумала. Это не стечение обстоятельств?
Про работу логично, когда уже есть история, а когда ты зелёный пришел в кабинет в фин. директору в первый день и сказал, что хочешь быть здесь и бухгалтером, ну не знаю, Вы видите свое, я вижу свое.
Для достижения цели работает боевое воспитание, хорошее образование, опыт работы, непреклонная воля, желание менять мир, принятие решений. Работают твердая рука, золотая голова, трудолюбие и выход из зоны комфорта. Работает знать, чего хочешь, и искать пути к достижению. Работает случайно оказаться в нужное время в нужном месте.
А то, что вы описали — это называется снятие с себя ответственности за ваше текущее место в мире. Не заработала, а намечтала. Прикольно, но зачем это нужно? Мыслители разных эпох говорили о том, что люди не очень любят отвечать за себя сами, ну это факт такой, ещё Аристотель отмечал.
Спасибо, конечно, но я не поняла, что ваш пост делает здесь.
Вы описали когнитивное искажение, когда в течение времени с вами происходили случайные события, которые вас привели к оптимальной для вас жизни. Вам кажется, что сначала вы мечтали, а потом оно случилось всё, а на деле наоборот. Так работает мозг, ничего не попишешь.
А что до людей, которые работают и которые успешны — есть разница между мечтать и делать что-то и просто мечтать.
Знаете, тут есть ловушка. Когда человек отвечает сам за себя, он мыслит шире, чем об удачном вузе и хорошем мужчине. А ваша идея о том, чтобы точно намечтать, заковывает вас в достижимые рамки. Да ну, это мелко.
Теория вероятности ушла плакать в угол.
Стань другом тому, кого не знаешь, смешно. Он появился в один момент и в два сообщения мы решили пожениться, представляете?
А кто сказал, что я лежала на диване?😉
у меня это так работает)
А периоды, когда у меня нет цели или мечты, для меня мучительны и приводят к депрессии.
Всем хорошего самочувствия и настроения🌸
Сколько бы мне тут не написали в комментариях люди выше, всего одно сообщение в личку просто перевесило эмоциональную энергия стократно. А некоторые сообщения в положительном ключе прибавили ее ещё. Именно ради такого стоило писать пост.☺️