Сегодня я хочу рассказать вам о средствах и процедурах, которые помогают мне поддерживать в форме проблемные женские зоны, а именно бедра, ягодицы и живот. Кому интересно, прошу под кат.
Теперь по порядку, весь уход состоит из трех этапов:
1. Очищение кожи
2. Скрабирование
3. Питание
На первом этапе использую два средства: мыло ручной работы СпивакЪ «Иланг-иланг» и бельди СпивакЪ «Ягодное».
Мыло ручной работы СпивакЪ «Иланг-иланг». Обладает приятным ароматом иланг-иланга, в нем имеются скрабирующие частички, которые скорее служат элементом дизайна. Очищает хорошо, но не до скрипа, достаточно деликатно. Одного бруска хватает примерно на полтора месяца. Аллергических реакций и шелушений оно не вызвало, использую ежедневно.
Состав: натриевые соли масел (рапсового, пальмового, кокосового, касторового), вода, томатная паста, семена мака, эфирное масло кедра гималайского, аниса, литсея кубеба, иланг-иланг, диоксид титана, лактат натрия.
Оценка: 5.
Цена: около 110 рублей.
Бельди СпивакЪ «Ягодное». Единственное бельди из всей линейки с адекватным запахом. Использую его один раз в неделю. Средство не для чувствительной кожи, оно жесткое и может подсушивать.
В состав входят: калиевые соли масел (оливкового Extra Virgin, кокосового), вода, сушеные лесные ягоды (клюква, брусника, черника), эфирное масло литсея кубеба, лайм, бергамот.
Его консистенция желеобразная, набирать его лучше шпателем или заменяющим его приспособлением. Расход небольшой – банки хватает на два с половиной три месяца. Пользуюсь им согласно инструкции. Тут уже очищение получается до скрипа, поры очищаются на ура особенно после распаривания. Благодаря этому мылу происходит неплохая подготовка к следующему этапу.
Срок тестирования: 1 год.
Оценка: 4 за то, что не подходит всем типам кожи.
Цена: 154 рубля на официальном сайте.
Гелями для душа принципиально несколько лет не пользуюсь.
Второй этап заключается в отшелушивании омертвевших частичек и полировке кожи.
Natura Siberica Thalasso Вулканический скраб-дренаж для тела. Этот представитель Natura Siberica мне не очень нравится. Да, он приятно пахнет, подтягивает кожу, с красивой упаковкой, большим объемом, но больше ни за что его не куплю по одной причине – после использования вся ванная в черных брызгах. Также не сразу смывается. Подойдет для любителей глин, лечебных грязей. Это мнение субьективное. Хотелось бы отметить, что не смотря на существенный для меня недостаток, он хорошо распределяется по проблемным зонам, не вызывает раздражений, хорошо полирует кожу, выравнивает её. Дренажный эффект не заметила. В составе можно найти: вулканическую пемзу, сибирскую соль рапа, органическое масло ши, масло жимолости, экстракт брусники, экстракт рябины сибирской, экстракт мяты.
Оценка: 3 за грязь.
Цена: около 500 рублей.
Антицеллюлитный скраб для тела Домашние рецепты «Лайм и Апельсин». До недавнего времени это был мой единственный любимый скраб. В нем устраивало все: состав, качество абразивной массы, объем, расход, аромат, консистенция и эффект. В качестве абразивных частиц выступает морская соль, аромат цитрусовый. После его применения кожа гладкая, обновлённая. Набирается и распределяется по телу без проблем, смывается тоже. Прекратила его покупать, потому что два последних экземпляра были на себя не похожи: четверть банки состояла из масляной жижи, которая никак не хотела перемешиваться. Если мне где-нибудь попадутся залежавшиеся упаковки этого продукта обязательно куплю, а пока буду пользоваться альтернативными.
Состав: Aqua with infusion of: Citrus Aurantifolia Oil (масло лайма), Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Oil (масло апельсина), Shea Butter (масло ши), Zea Mays Germ Oil (масло кукурузы), Olus, Maris Sal, Sodium Laureth Sulfate, Hydrogenated Castor Oil, BHA, BHT, Propyl Gallate, Tallow Glycerides, Citric Acid, Parfum.
Оценка: 4- за испорченную консистенцию.
Цена: около 200 рублей.
Все описанные выше скрабы жесткие, два последних соляные, поэтому не рекомендовала бы их для травмированной и чувствительной кожи.
После такой достаточно грубой полировки, я тщательно напитываю кожу маслами или кремами. Больше всего мне подошли: крем для тела «Эластика» от Мастерской Олеси Мустаевой и Антицеллюлитное густое сибирское масло для тела Natura Siberica Active Organics.
Крем для тела «Эластика» от Мастерской Олеси Мустаевой. Его купила, прочитав кучу восторженных отзывов в интернете, и не ошиблась. Упакован в темную пластиковую баночку с защитной мембраной. Плотной консистенции, хотя впитывается быстро. Без отдушек, экономичный расход, натуральный состав. Распределяется по телу легко, не оставляет следов на одежде. Для меня показателем его эффективности стало значительное разглаживание растяжек на внутренней части бедра. Применяю его два раза в неделю в дуэте с массажной щеткой, точнее пупырчатой ее стороной. Думаю, подойдет в уходе за грудью во время беременности и кормления. Единственное, на чем бы хотелось заострить внимание – это на сроке годности, 12 месяцев со дня изготовления, так что при покупке смотрите на даты. Хранить стараюсь в сухом темном месте.
Состав: вода очищенная, воск дерева ним, масло баобаба, масло виноградной кости, масло арганы, натуральный увлажняющий фактор, экстракт жимолости японской, экстракт облепихи, экстракт амаранта, экстракт зародышей пшеницы.
Оценка:5.
Цена: около 550 рублей.
Антицеллюлитное густое сибирское масло для тела Natura Siberica Active Organics. Про этот крем, все же крем, а не масло, могу сказать, что это неплохое увлажняющее средство, не более. Антицеллюлитного эффекта не заметила, но в холодное время года спасет кожу от шелушений и раздражений. Консистенция густая, подходит для массажа той же щеткой, отдушка приятная. Вроде бы ничего особенного и сверхъестественного в нем нет, но на данный момент заканчивается пятая упаковка.
Состав: вода, экстракты календулы, таволги, лимонника, масло какао, глицерин, глицерил стеарат, пчелиный воск, масла сибирского кедра, красного можжевельника, сибирской пихты, алтайской облепихи, семян морошки, шалфея лесного, даурского шиповника, белого сибирского льна, витамин Е, неолон, парфюмерная композиция.
Срок тестирования: 2 года.
Оценка: 5.
Цена: около 200 рублей.
Помимо регулярного использования косметических средств, два раза в год прохожу курс электромиостимуляции. Это процедура, в рамках которой осуществляется воздействие электрического тока на мышцы. Электроток обладает и липолитическим свойством, то есть в зоне воздействия уменьшаются жировые отложения. Процедура имеет ряд противопоказаний, подойдет не всем. При проведении процедур в салонах, врачи используют гель, который увеличивает проводимость кожи и предотвращает образование ожогов. Электроды устанавливают строго над группой мышц, требующих тренировки. Для их фиксации используют эластичные ремни. Обычно мне ставят электроды на внутреннюю часть бедра, живот и бока. Длительность сеанса такой тренировки мышц – 30-40 минут. По ощущениям процедура неприятная, но терпимая. Заметила, что наибольший эффект достигается при чередовании различных режимов. Отлично «заходит» после кардионагрузок.
На фотографиях ниже сам аппарат и преображение моего живота после 10 сеансов (прошу прощения за качество данного фото, но хотела бы показать наглядно результат).
Спасибо, что дочитали. А, какие для вас эффективные средства или процедуры по уходу за проблемными зонами?
На этом закончу свой длиннющий рассказ, буду рада пообщаться в комментариях.
Всем хороших выходных и теплого лета в крутых купальниках!
Комментарии
Для меня самое эффективное средство — диета Майи Плисецкой и физическая активность. Всю жизнь выручают.
А диеты в популярном смысле этого слова — это самообман, конечно. Тоже никогда не придерживалась.
У вас очень хорошая фигура На пляжах, жаль, нас таких маловато
Странное высказывание.По такой логике и пузо для мужчины это нормально…
Пузо не физиологическая особенность мужского организма:))А скраб, который грязный, он вообще хорош? А то я так и не поняла какую бы вы ему дали оценку, если он не загрязнял бы всё вокруг.
Вы клевая :))
Кремы нравятся у Sculpt, Lodase, Trionix ( это так называемые кремы для фитнеса).
И очень бюджетная, но эффективная линейка «Тайфун» ФитоБиоТехнологии.
P.S. Не поняла по поводу растяжек. Это совсем другая история и от ухода мало зависит.
и почему не пользуетесь гелями для душа, я их тоже не люблю но на интуитивном уровне)
Думала, что Вам лет 20, пока пост не прочитала. Хотелось бы поподробней про электромиостимуляцию.