Самая любимая для меня процедура, которая помогает избавиться от усталости и отечности ног — это «спа-носочки» с травами. Обычно я её делаю вечерами, перед сном. Главными героями такой процедуры могут стать:
— сушеная лаванда;
— сушеная мята;
— корень лопуха;
— имбирь молотый;
— любое жирное масло (миндаль, кокос, авокадо, оливка).
В данном строе используемых компонентов, лаванда отвечает за успокаивающее, спазмолитическое действие, мята провоцирует приток крови, корень лопуха даёт антимикробное действие, имбирь помогает снять мышечную усталость, а масло становится «транспортом» для всех этих полезных и нужных свойств.
Из вспомогательных материалов нам нужны: два пакета или пищевая плёнка, тёплые носочки и посуда для водяной бани.
Рецепт на одно применение: ложка чайная лаванды, ложка чайная мяты, ложка чайная корня лопуха, пол чайной ложки имбиря, три чайные ложки масла.
Все травы и специи всыпаем ещё в холодное масло. Масло с примесью подогреваем на водяной бане до терпимо горячей температуры. Снимаем с бани. Наносим масло с травами на усталые ножки, укутываем их плёнкой или надеваем на ноги пакеты. Поверх надеваем тёплые носочки. Релаксируем от 15 минут. Первые минут 10-15 я чувствую приятное тепло, а через 20-30 минут после нанесения, благодаря мяте в составе смеси, я чувствую на ножках приятный, легкий холодок. Иногда сижу с процедурой целый «киносеанс». После смываю тёплой водой и увлажняю ноги кремом.
Получаем отдохнувшие, смягченные, менее отёкшие ножки. Думаю, такую процедуру возможно повторить и на руках, если заменить мяту на ромашку, а также купить целлофановые перчатки и заиметь помощника) Конечно, такая процедура не универсальна и имеет противопоказания — аллергию, непереносимость компонентов и другое.
Я Елена, со мной на «ты»)
Комментарии
А вы травы в аптеке берете/ собираете?
А что, если заменить их эфирными маслами, как считаете?
Думаю можно попробовать заменить один из ингредиентов (лаванду или мяту) на ЭМ. Но надо пробовать — все-таки масла намного агрессивнее.
Я обожаю сухие травы и от такой процедуры не отказалась бы точно.