Здравствуйте,
сегодня хочу поговорить о загаре в солярии.
Прежде должна рассказать о себе. Я светлокожая. тип кожи — II(я остановлюсь об этом поподробнее позже). Я никогда не загорала, на пляже у меня приличный запас защитных средств, среди которых, самая маленькая защита spf -30 . Я обожаю плескаться в воде: нырять, плавать под водой и никогда не валялась на коврике. Не могу сказать, что я против загорелой кожи, или что мне она не нравиться. Просто меня всегда устраивала моя здоровая, хоть и бледная кожа. Мне всегда нравился контраст в моей внешности: бледная кожа, темно-каштановые волосы и черные глаза, согласитесь — редкое сочетание). Мне казалось, что загорев я сразу потеряю свою индивидуальность и необычность, и стану похожей на латинок). Но в этом сезоне у меня просто дикое стремление к экспериментам, подумав, я вспоминаю, что оно у меня всегда в это время, обычно это были эксперименты с волосами: цвет, длина. И после таких экспериментов, я, наконец-то нашла свой стиль. Решение пойти в солярий стало результатом моей тяги к переменам/экспериментам умноженное на фотографии загорелой подруги моего знакомого в белом бикини. Я сразу же написала ей. После расспросов, я начала гуглить и накопала много информации, чем и хочу с вами поделиться. Я решила создать, т.к. уголочек информации о загаре в солярии для начинающих, таких как я).
Начать надо со списка противопоказаний, определения своего типа кожи и немного узнать о видах солярия.
Итак,
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАГАРУ
1.Онкологические заболевания;
2.Тенденции к кровотечениям;
3. Гипертиреоз (повышенная выработка гормонов щитовидной железой);
4.Системная красная волчанка;
5. Кахексия (физическое истощение в результате заболеваний и психических нарушений);
6.Заболевания печени и почек с выраженным нарушением функций;
7.Острые воспалительно-гнойные заболевания;
8.Сахарный диабет;
9.Мастопатия;
10.Гипертония;
11. Хронические заболевания в стадии обострения.
А ТАКЖЕ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАГОРАТЬ:
1.При приеме антибиотиков и некоторых сульфаниламидов;
2.При повышенной температуре;
3.При индивидуальной непереносимости;
4.При фитотерапии;
5. При повышенной чувствительности к УФ-излучению;
6. До 16 и после 60 лет.
Теперь, о пользе загара
Все прекрасно знают как благотворно влияет солнечный свет на настроение человека. Существуют объективные медицинские доказательства положительного воздействия солнечного света на тело и мозг человека. Ультрафиолетовое UV-B излучение способствует образованию необходимого для здоровья витамина D-3, который подавляет рост раковых клеток, способствует лечению заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, рахита, укрепляет иммунную систему, повышает защитные силы организма и помогает бороться с депрессией и стрессами.
UV-A лучи оказывают полезное действие при различных заболеваниях кожи, таких как себорея, псориаз, угревая сыпь, нейродермит. Однако, по поводу профилактики и лечения любых других заболеваний следует предварительно проконсультироваться с врачом.
Загар- это ничто иное, как естественная защита кожи от солнечных лучей. Под воздействием UV-B лучей меланоциты ( клетки эпидермиса) начинают продуцировать больше белых меланиновых пигментов, которые впоследствии, продвигаяясь ближе к поверхности кожи, окрашиваются в коричневый цвет UV-A лучами ( прямая пигментация) и кислородом, содержащимся в крови( косвенная пигментация).
Помимо этого, UV-B лучи способствуют образованию так называемых «солнечных мозолей»- утолщений эпидермиса. Если оба эти процесса проистекают нормально, то загар в солярии позволяет добиться 40 % защиты от естественных солнечных лучей. Вот почему рекомендуется пройти несколько сеансов искусственной инсоляции тем, кто собирается отдыхать в горах или в местах с жарким климатом.
Врачами было выделено шесть различных типов кожи, из которых четыре типа характерны для большинства населения Европы. Данные различия обусловлены, в основном, наследственными факторами.
Если все в порядке, переходим к определению типа кожи.
Типы кожи
Тип I ( кельтский) К нему относится приблизительно 2% населения Центральной Европы.
Для него характерны: очень светлая, розовато-белая кожа, много веснушек, светлые или рыжеватые волосы, голубые, светло-серые, светло-зеленые глаза, У «кельтов» пигмент практически не образуется, из-за чего у них высокая склонность к солнечным ожогам, они сразу обгорают, на коже появляются признаки фото-дерматита: покраснение, шелушение, зуд, вскоре сменяющийся болью. При сильном ожоге бывают и волдыри.
Звездный пример:
Рене Зельвегер, Кирстен Данст, Тильда Суинтон, Риз Уизерспун
Тип II ( светлокожий европейский) К нему относится около 12 % жителей Центральной Европы. Для него характерны: светлая кожа, редкие веснушки, голубые, серые, зеленые глаза. Цвет волос- от светлого блондина до светлого шатена. Люди этого типа также довольно плохо загорают и легко получают солнечные ожоги.
Звездный пример:
Миша Бартон, Кейт Хадсон, Шарлиз Терон, Кейт Мосс
Тип III ( темнокожий, европейский) К нему относится 78 % населения Центральной Европы. Отличается смугловатой кожей, отсутствием веснушек. Цвет волос варьируется от темного блондина до шатена, глаза светло- карие. Загорают хорошо, ожог возможен при длительном облучении.
Звездный пример:
Анджелина Джоли, Софи Марсо, Кристин Дэвис, Элизабет Херли
Тип IV ( средиземноморский) К нему относится около 8 % жителей Центральной Европы, которые имеют достаточно темный оттенок кожи, темные волосы и глаза. У этих людей практически нет склонности к солнечным ожогам. Загар происходит быстро и держится долго.
Звездный пример:
Пенелопа Крус, Ева Лонгория, Дженнифер Лопез
Пятый фототип кожи – Индонезийский или средне-восточный, почти не встречается в России. Шестой фототип кожи – Афроамериканский. Я не буду о них писать, подробнее найдете по 3 ссылке.
Программа загара
Определив свой тип кожи и проконсультировавшись с врачом (при наличии заболеваний) можно приступать к загару.
Количество сеансов для людей с I и II типом кожи не должно превышать 8. Для остальных фототипов их число можно увеличить до 10-12.
Продолжительность первого сеанса должна быть равна половине максимального времени облучения (зависит от модели солярия и типа ламп). Её можно уточнить у администратора салона.
После первого дня делается перерыв на сутки, чтобы удостовериться в отсутствии негативных реакций на облучение.
Второй сеанс может длиться уже в полтора раза дольше первого.
При условии хорошей переносимости, третий и все последующие сеансы можно принимать ежедневно.
Людям с I и II типами кожи, учитывая их чувствительность к облучению, очень важно не превышать максимальное время загара во избежание негативных реакций.
Людям, относящимся к III-IV фототипам, можно немного увеличить продолжительность сеансов (начиная с пятого), в том случае, если они считают свой загар не слишком интенсивным. Необходимо делать это очень осторожно, не превышая максимальное время загара более чем на 50%.
Людям с загорелой или смуглой кожей для получения более интенсивного и красивого загара рекомендуется применять активаторы загара.
В дальнейшем, для поддержания загара можно посещать солярий в течение 2 месяцев 1-2 раза в неделю.
Какие бывают солярии?
Несмотря на большое разнообразие все солярии можно разделить на 2 основные группы: профессиональные и бытовые.
Для профессионального солярия обязательным является наличие не менее 28 ламп, кондиционера, электронного таймера с цифровой индикацией, специальной системы охлаждения ламп.
В салонах используют только профессиональные солярии, среди которых можно выделить основные типы- горизонтальные солярии и вертикальные:
* Горизонтальные модели иногда именуются «сэндвич». Более длительное время сеанса загара в них компенсируется возможностью хорошо расслабиться.
* Вертикальные солярии. В этих соляриях загар более быстрый (5-15 мин.) и равномерный за счет более мощных лам и конструкции солярия. Хотелось бы отметить, что принцип работы во всех профессиональных соляриях схож.
Цена же зависит от многих факторов: «раскрученности» марки, наличия всевозможных «наворотов» ( лифта, аудиосистемы и т.д), а также от типа и количества ламп, наличия специальных ламп для лица и от некоторых других характеристик.
Я взяла абонимент на горизонтальный, он самый дорогой, и позволяет мне ходить в вертикальный с водичкой также. Я была и там, и там.Администраторы утверждают, что по мощности они одинаковые, но я заметила, что вертикальный все же эффективнее.и гигиеничнее, что немаловажно
P.S. я знаю о вреде солярия, прошу упустить такие комментарии.
Источники: 1 + 2 + 3
Комментарии
Кстати, абсолютным противопоказанием является беременность. Для чувствительной кожи, склонной к появлению пигментных пятен, нельзя ходить и во время кормления.
Я когда раньше увлекалась солярием, то тоже брала только вертикальный, гораздо лучше покрытие и ты права, гигиеничнее…
там было много о беременности, я упустила, т.к. это вообще серьезная тема, и подходить нужно основательно, а мне нужно было сокращать)))) извиняюсь, если кого-то обидела таким сокращением)  
могу только о вреде их говорить, но раз уж ты решилась, то ждем тебя Фоколадкой))))))для начинающих, и дальше буду выставлять фотки) чтобы показать, так сказать, степень загара с походамиПочему я так категорична, и не хочу негативов в комментариях, я поясню, я не хочу дискуссий и сор, я не для этого создала этот пост.
или не знаю там сколькоминут. Думаешь про себя: тут в 26 каждую весну хочешь пойти и никак не решишься. И куда только родители смотрят, у ребенка же период полового созревания.Но тут заметила, что на лице выскочили то ли родинки, то ли веснушки. Если веснушки — не страшно. Но боюсь, что родинки(   (плакаю)
Вот теперь жду лета. Будет видно, что за напасть.
Я отношусь ко 2 типу.
А сестра моя смуглянка-брюнетка ходит в солярий и все нормально.
Про статью — очень хорошая и понятная. Если соберетесь писать дальше на эту тему, предлагаю рассмотреть кремчики для солярия. Их много всяких разных, а эта информация будет очень полезна всем ленивым любительницам искусственного солнышка.
Спасибо) да я продолжу раскрывать эту тему, и о кремах поговорим)
как будто хорошенько выспалась), но стараюсь все таки не злоупотреблять. Загараю очень редко (но метко  ) в основном для того чтобы поддерживать загар осенью и весной (зимой и летом получаю загар естественным путем:))Судя по описанию я подхожу под 2 тип, с одним но, несмотря на то что у меня достаточно светлая кожа, я очень быстро загараю, на море, например, уже через неделю я негр-негр, в солярии того же эффекта могу добиться за 5+6+7+8 минут
мне как раз хочется загореть перед сезоном, чтобы на пляже уже блистать загорелой кожей…
неправильная я какая-то). Глаза хамелеоны (от голубого, до серо-зеленого), натуральный цвет волос светло-русые с холодным отливом, немного веснушек, светлая кожа, но загараю моментально, и не сгораю никогдая тоже если брать общую картину, то скорее 3 тип, но по коже, точно 2,, кожа бледная, загорает, но все же склонна к ожогам)))) мне нравится как глаза светлые играют с загорелой кожей)
в закрытом как гробу блиинДа еще и закрытом свободнее, еще радио вулючаешь и танцуешь))) Обажаю загар+белый, светлый купальник, или белое платье летом… ехх я тоже пойду))))я уже засматриваюсь на одни штанишки белые)Лично я в солярии ничего плохого вижу. Все хорошо, но в меру ;)
Хорошего и приятного загара тебе Марина :)
Кстати, мне сказали, что в горизонтальном ноги лучше загорают… это правда?) Кто-нибудь в курсе?
мне кажется в вертикальном все же лучше все загорает, и ноги тоже… веснушки? странно, а вы каким то кремом защитным мазались? я вчера встретила в солярии девочку, которая загорает 4 года без перерыва, надо сказать, что у нее совсем нет пигментных пятен.
А насчет ног надо погуглить, потому что мне и надо, чтоб ноги загорели, т.к. все остальные части тела у меня нормально загорают.
Тингл-эффект (от англ. Tingle – сущ. «покалывание», «пощипывание») называют ощущение пощипывания, покалывания и кратковременного покраснения кожи во время сеанса загара в солярии. Вызывают эти ощущения специальные компоненты-тинглы, входящие в состав некоторой косметики для загара в солярии. Они способствуют расширению капилляров в верхних слоях кожи, усилению подкожной микроциркуляции, улучшению кровообращения, чем активно стимулируют выработку меланина. Именно благодаря этому загар становится более естественным и глубоким.
Думаю, разок надо попробовать на себе. Потом отпишусь)
Видимо не скоро я отпишусь)))))
А куда ходите?
И ещё.В стоячем я часто брала с собой воду пить.Советую после него выпивать морковный сок.Он усиливает загар.
раньше были эксперименты с волосами) теперь понимаю, что больше моих натуральных длинных мне ничего не идет. Думаю также будет и с солярием, позагораю, возможно дойду до состояния негра))) а потом мне захочется снова быть аристократически сине бледной)
а насчет морковной сока, спасибо) я как раз сразу после солярия на йогу, а там фрешики можно сразу попить)
В солярий раньше бегала раз в неделю, вся была в веснушках и считала это очень пикантным. Загорала в горизонтальном, вместо наклеек на соски клала очки для глаз, кремом для загара пользовалась редко. Сейчас мозгов побольше, а веснушек и пятен почти нет (ттт)
Вот так потихоньку и летом перестала загорать, хотя живу на море.
И всё таки тем девочкам, у которых нет противопоказаний, и загар схватывается быстро, завидую белой завистью)
Берегите себя, девоньки, и увлажняйтесь!
Взяла крем для ног с тингл эффектом, в солярии была всего 5 минут. Супер жжения я не заметила, да пекло, но не более… Но у меня в общем высокий порог чувствительности (
не зря мы эксперименты на первом курсе ставили), поэтому я ничего особенного и не заметила.Ножки теперь розовенькие. Посмотрим что потом будет…
Прикольно, у вас зима не хочет заканчиваться. У нас тоже слякоть, дожди уже неделю(