Девушки, привет!
Расскажите, пожалуйста, по какому принципу вы выстраиваете свой уход? Ориентируетесь на отзывы людей с вашим типом кожи, покупаете модные и нашумевшие средства, вчитываетесь в составы или идете за советом к косметологу? А может пока у вас нет никакой системы?
Что используете сейчас и почему?
Доверяете рекламе, блогерам, обещаниям производителя, вообще, чему или кому сейчас верите?
Комментарии
Вот сейчас ликвидирую последствия введения ретинола на неподготовленную кожу, в очередной раз убеждаюсь, лично мне помощь косметолога необходима.
Ушла пигментация на 90% (была очень сильная), нет мелких высыпаний, кожа светится, не жирнится, но и не сохнет. Разгладились морщинки. Да, дорого, но дешевле, чем покупала тонну средств по советам блогеров/на сайтах/ тг и тп. Лучше 1 раз отдать за баночку 10тыс, чес 10 раз по 1 тысячи не видеть результата. Спокойно хожу без тона и не комплексую.
Например, витамин С доказано помогает выработке коллагена. Читаю, какой процент и форма самые эффективные, потом уже смотрю, какие средства есть на рынке / в доступе мне, содержащие нужные проценты и формы (никогда не покупаю средства, где не раскрывается процент главного ингредиента). Получается, что у меня сыворотка с супер-ингредиентом на антивозрастной уход (витамин С, Третиноин, пептиды на данный момент) и остальное вспомогательное по сезону (увлажнение, защита барьеры, антиоксидантная защита и так далее) добирает тониками / эссенциями / кремами тем же методом.
У меня в песочнице был пост про мой домашний уход от La mer, я пока довольна состоянием кожи. Вот ретиналь по советам косметисты себе присмотрела, правда от другого проф бренда, проконсультировалась со своей косметологом, возьму наверное))
Но мне весь этот ретинол обычно как слону дробина, в смысле никаких раздражений даже в высокой концентрации никогда не вызывал. Но ретиналь ещё не пробовала, интересно))
Не то, что не доверяю блогерам и пр, но это как фоновый шум. Из любопытства могу посмотреть, почитать, но не более.
Маркетинговые выходки в виде пыльцы фей со мной давно не работают. Выбираю проверенные, давно себя доказавшие ингредиенты.
Читаю статьи по каким-то конкретным темам.
Плюс то, что я сама делаю себе уход, заставляет открывать учебники по органической химии и дерматологии😅
Но иногда хочется просто взять антивозрастную линейку люксового (типа Lancome) или проф-люкс бренда (типа Skinceuticals) и мазаться только им, не тратя кучу времени на все эти изучения и выбор банок. Ну, максимум, эти бренды менять.
Бережная умывалка (зеленая Cerave)
Увлажняющий крем (сейчас тоже Cerave синий)
Спф
Вечером гидрофильное масло
Та же умывалка
Ретинол
Увлажняющий крем тот же
Но вообще у меня очень реактивная кожа, дает жжение и красноту на все подряд, поэтому я просто готова к тому, что любое новое средство может улететь в помойку. Стараюсь вводить не более одного нового средства раз в 3-4 недели.
Моя схема сыворотка+крем утром, сыворотка+крем для глаз+крем вечером, ну очищение перед этим, конечно. Плюс маски зимой каждый день, в моем случае увлажнения много не бывает.
Сейчас выстраиваю уход по принципу «не навреди». Всегда смываю макияж, качественное очищение, увлажняющий крем, тоник, крем для глаз, пару раз в неделю маски. Не жду чуда от домашнего ухода. Стараюсь больше внимания уделять здоровью, питанию, сну.
И ещё есть набор кремиков для расслабления (приятно пользоваться, системной пользы от них не жду).
Попутно конечно ориентируюсь на развернутые адекватные отзывы.
* имеется ввиду «у меня была морщина, купила средство с такими-то активами, пользовалась так-то, морщина стала меньше, вот фото», а не «купила такой вот растакой крем в красивой баночке и мне очень понравился».
Модность и хайповость для меня скорее знак антикачества.
С косметологом я могу посоветоваться опять же насчет активов, сочетания средств и тд. Конкретные марки редко, так как сейчас выбор огромный, ни один косметолог не знает обо всем.
Иногда беру бьютибоксы и кремы оттуда встраиваю в уход по остаточному принципу.
На ночь использую ретинол/ретиналь+микроиглы, увлажняющая ночная маска или питательное масло с гуаша.
Делаю ревитонику, курсами дмаэ с массажером, пептиды, Вит с и кислоты.
Транексамовая, арбутин и другие отбеливающие ингредиенты стараюсь, чтобы в составах были по возможности.
Спф естественно.
В качестве умывалки раз в день( как пойдет) делаю условно очищающе-увлажняющую смываемую маску.
Если успеваю делаю маску-тряпку, пока ужин готовлю, например.
Для поддержания увлажнения ступенчатый уход корейский всегда.
Не доверяю рекламе, блогерам, обещаниям производителя, вообще, ни чему и никому. Только составу и развернутым обоснованным отзывам. Могу только заинтересоваться средством из рекламы и пойти читать о нем, чтобы составить свое мнение.
Я с ней знакома года 2019, люблю и делаю (большую часть времени). Но, видимо, не обращала внимания, что про нее говорят.
Впечатления исключительно положительные, нахожу методику рабочей, очень полезной для здоровья в целом, считаю «жемчужиной» в своем арсенале.
Изначально обратила на нее внимание из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом и жевательными мышцами. Невролог, у которого проходила лечение, предложила выбор — ботулинотерапия или ручные техники. Я выбрала мануальные техники — массажи и самомассажи.
В этом направлении Ревитоника себя полностью оправдала. Я сняла спазмы, плечи теперь на одной высоте, «достала» плечи из шеи, восстановила статику шеи, убрала холку, «горки» трапеции, шея стала длиннее, развернула плечи и теперь у меня нормальная осанка (поясница и спина тоже, насколько это возможно). Ревитоника вкупе с другими методами помогла поставить таз на место и сделать ноги прямыми (был гиперлордоз, коленки внутрь, ноги О-образные).
В части лица и морщин.
Морщины на лбу убрала дня за 3, с тех пор этой проблемы нет. Межбровную морщину убирала несколько раз, в среднем на нее надо неделю — две (у меня бывают перерывы в занятиях, мимика активная, соответственно, морщинка периодически возвращается). Уменьшила носогубные валики, убрала кроличьи морщинки. «Сделала» губы — они после упражнений стали мягкими, пластичными, стали немного больше и пухлее (в разумных естественных своих пределах). Скоро буду работать над морщинами в уголках глаз (так называемые «кроличьи лапки»), у меня их две и я никогда не уделяла им внимания. Посмотрим, как быстро уйдут.
На кожу Ревитоника очень хорошо влияет. Занятия снижают чувствительность, помогли убрать дерматит (лечила у дерматолога дерматит и нарушение барьера), уменьшить поры и черные точки. Кожа более гладкая, ровная, наполненная — короче, здоровая кожа.
Делала тут некоторые упражнения из курса для глаз — могу отметить, что напряжение с глаз и окологлазной области уходит, зрение четче, уменьшилась светобоязнь и слезотечение (я часто на улице щюрюсь от ветра и холода и слезы текут по этой же причине). У меня хронический отек слизистой носа, небольшой, но есть. После упражнений в этой зоне становится легче, ощущение, что воздуха больше вдыхаю, дыхание легче и объемней (не знаю, как еще описать).
У Ревитоники, помимо базового курса взяла курсы по глазам, тейпированию, гуаша, осанке, шпагату-антишпагату, висцеральным техникам, пару марафонов, несколько вебинаров. Соответственно, использую, помимо самих упражнений, тейпы, вакуумные баночки, гуаша, грелочки и прочее.
Надеюсь, у вас от нее тоже положительные впечатления.
Что касается курсов, то там везде разное количество упражнений, но их много. В базовом курсе, с которого советуют начинать, 42 приема.
С другой стороны, у меня такая же проблема — неделю-две делаю регулярно, затем внимание смещается. Я в эти «перерывы» делаю другие упражнения из других курсов/других авторов для поддержания результата или же делаю упражнения на различные части тела, делаю гуаша, клею тейпы, работаю вакуумными баночками. Потом снова возвращаюсь к Ревитонике, и так по кругу.
Либо в эти пару недель плотно занимаюсь какой-то одной зоной (например, грудными мышцами и ГКС) — упражнения из купленных курсов дополняю упражнениями с их ютюб-канала. То есть максимум результата за короткое время — потом с этой зоной работать легче, результат быстрее закрепляется.
Нос у меня тоже раскладывает после упражнений.
Спасибо за такой развернутый ответ, я пока не решалась на покупку-занимаюсь по бесплатным упражнениям. Скажите, а в курсе сильно больше их будет?
На марафоне Молодость и перезагрузка 4 блока: Ревитоника, фитнесс, психология и диетология — подсчитать не берусь. Про экспресс марафон тоже не подскажу, не считала.
Бояться, что Ревитоника не справится с морщиной на лбу, в принципе, логично. Тут столько много факторов, что трудно сказать, тем более, я не специалист.
Можете им в школу позвонить — полюбопытствовать. Можете бесплатные упражнения попробовать (есть противопоказания — обязательно ознакомьтесь), хотя, я не уверена, что то упражнение, что помогло мне, есть в свободном доступе. И потом, работа с глубокими морщинами требует время, требует, чтобы была проработана база — осанка, шея и прочее.
Можете пройти экспресс-марафон (коло 2 недель он тогда шел), он должен дать общее представление — работает/не работает, стоит/не стоит.
Мне были «необходимы и достаточны» курсы Бониной Александры, Колдаева, Ревитоники.
Я покупала самомассаж «Ренессанс» от О. Фем, смотрела (и смотрю) каналы на ютюбе всех выше названных, а также Антона Алексеева, Амины Пирмановой, Дмитрия Кинаш, iDanceBallet, Антона Епифанова, доктора Демченко и других.
При разумном подходе и некоторой осторожности, соблюдении техники безопасности можно составить свое мнение, попробовать и не навредить.
Хотя, лучше сначала к врачу, исключить противопоказания, узнать диагнозы (если они есть).
У них было несколько видео на канале на эти темы, плюс в курсах об этом говорится.
Я сама несколько раз «поимела» последствия после слишком быстрого выведения отека. К счастью, эффект обратимый и корректируемый.
А уж в платном, думаю может и индивидуально для своего лица выяснить.
Ну, что тут скажешь. «Ноги» у этого могут расти откуда угодно.
Я сама пришла в ужас, когда только начала знакомство с Ревитоникой и прочитала про Наталию Осьминину — идейного вдохновителя системы. А она на тот момент ушла во что-то непонятное и совсем далекое от науки.
Мифы тоже не знаю
По уходу-без фанатизма.
Пилинг или энзимная пудра-раз в неделю+ маска.
Сыворотки с пептидами, витаминные, увлажняющие и тд. утро/вечер. Обычно 4-6 штук, по настроению.
Кожа как у слона, беспроблемная, поэтому с интересом откликаюсь на эксперименты с модными активами. Но это, скорее, игра.
Надо бы микротоки, специальные массажи, гимнастику для лица поделать, но лень.
Скромно скажу, и так неплохо.
Стараюсь к моменту, когда у меня заканчивается продукт этой группы, определиться и приобрести.
Блогеров не смотрю.
Как правило, это понятная успокаивающая и увлажняющая база, из активов — витамин С и пептиды, как наиболее отвечающие запросам. Для комфорта ещё обычно имею под рукой успокаивающие пэды, это скорее выходит за рамки необходимого, но делает рутину приятнее, а состояние кожи — комфортнее.
Всякие домашние маски не люблю и дома не держу, считаю их ан масс баловством.
Долгосрочный уход — это к хорошему косметологу, и моя мастер просто. Мою стратегию ухода она тоже одобрила :).
Для меня самое главное — качественное, но не агрессивное очищение, а дальше антиэйдж по сезону, и уход с упором на зону вокруг глаз. Всегда есть что-то от прыщей и восстанавливающее.
Не скажу что есть какой-то вау эффект, все таки это на долгосрок актив + кожа была в хорошем состоянии когда начала.
Vichy попробую, спасибо
Морщин почти нет, раньше склонность к акне, но с третом эта проблема ушла.
У косметолога раз в год полтора биоревитализацию делаю.
Пептиды тоже в поиске, читаю изучаю здесь посты. С ними сложно, что медленно действуют, тяжело понять — оно рабочее или нет.
Возлагаю надежды на Anna Sharova, Mezomatrix, BtPeel, VT Cosmetics, Bielinda.) Думаю, они достойны внимания.
Но вообще пока лучший уход: сон, вода, еда, витамины, нормальное очищение и увлажнение. Ещё перестала употреблять никотин и стало лучше. Это влияет на сосуды и на всё остальное, создаёт отёки, чёрные точки были. Но про точки я слышала часто. А вот про отёки узнала сама, когда бросила и просто изучала подробнее эту тему, чтобы поддержать себя в переходный период.)
У косметологов пока не была.
Не пользуюсь тканевыи масками, масками bubble, кремовые редко делаю. Бальзам для умывания сменила на водный гель, и нет желания возвращаться к бальзаму.
Бесполезными оказались центелла, гиалуронка и бакучиол.
Подходит пантенол, церамиды, пептиды, витамин С в определенной форме, эсцин, азелаиновая и салициловая кислоты, альфалипоевая кислота, конопля, холестерол, аллантоин, ретинальдегид, фосфолипиды.
По ингр-ам можно продолжать долго, вам для работы этот опрос нужен?
Как и что на этикетке? Стандартно: список на 3 части, граница нижней трети чаще всего на отдушке, процент активов на этикетке или на сайте производителя. Для проверки консистенции беру пробники и миниатюры. Не обращаю внимание на пометки о возрасте или типе кожи на упаковке. Не покупаю уход некоторых производителей, ибо там несовпадение с моей кожей случалось, несмотря на состав.
А принцип ухода прост: умыть, подкормить активами и увлажнить. Делю по сезонам. В темное время года ретиналь, вит С, пептиды, барьерный или увлажняющий крем. В светлое время вит С, пептиды, легкий барьерный или увлажняющий крем. По необходимости азелаиновая или салициловая кислоты в любое время года, СПФ на всё лицо и шею только на солнце, а крем для глаз с СПФ перед длительными прогулками в любое светлое время. Обязательно уход за губами, ступнями и руками.
Доверять ли блогерам и рекламе? Всё приходит с опытом на своей коже. Блогерам со схожим типом кожи верю, если результат очевиден, они меня могут мотивировать попробовать средство.
Любопытно, что со многими подход совпадает. С вами, например. То ли со временем так или иначе к одним выводам приходишь, то ли это особенность современного рынка, то ли аудитории косметисты.
Лучше границу по феноксиэтанолу брать. Отдушки меньше 1%, ближе к 0.1-0.3% обычно, а по inci все, чего меньше 1%, можно в любом порядке указывать. Некоторые производители этим пользуются и поднимают активы в списке. Есть вариант, что и феноксиэтанола меньше 1%, если есть соконсервант. Или вообще в средстве другая система консервации. Но тогда просто ориентируюсь по другим компонентам.
А подход схожий выстраивается с опытом, часто с возрастом, т.к. проблемы начинают совпадать.
Коже было отлично! Тогда и начала пересматривать свою систему ухода, поняв, что переухоженность и десятки средств на полке лучше не делают.
Занесла ваш пост в избранное, интересно узнавать про чужой подход.
Сейчас пользуюсь очень простым уходом! На зиму взяла для тела и лица одну банку от липобейз и мне норм + их мягкая пенка. Во вкусвилле присмотрела тоник с розой, хочу попробовать. Кислоты исключила. У меня кожа склонная к куперозу. И у меня птозный тип старения. Морщин не будет и в 80. А так сейчас акцент делаю на работу с шеей и осанкой ( остеопат, ревитоника базовый курс )
Маски тканевые любые, энзимная пудра любая и у меня кожа уже сияет
1. Качественное очищение. Не до скрипа, но чтобы прям хорошо себум смывало. На утро зимой что-то помягче, летом — поагрессивнее. Очищающие маски — единственные, которые я призаю. Ну и лимфодренажные.
2. Как только можно — ретинол. Когда нельзя ретинол — кислоты.
3. Ничего жирного, липкого, ощутимого на лице. Плохая органолептика — ни за что использовать не буду, хоть там грааль в составе.
4. Увлажнение и восстановление кожногобарьера — обязательно, раньше я считала, что мне такое не особо нужно.
Состоянием кожи довольна. когда недовольна — очищающе маски чаще и кислоты пожестче. Ну или кислоты под ретинол.
Кожа чувствительная и я об этом узнала, когда лечила дерматит и нарушение барьера. Дерматолог мне и обозначил основные принципы ухода за моей кожей — мягкое очищение, отказ от раздражающих ингридиенты в составе.
К тому же, есть ингридиенты, которые на мне работают лучше, чем остальные, а также я избегаю некоторые другие по разным причинам. Поэтому смотрю на составы. Вот, получается, ещё один принцип подбора — по составу.
Сейчас отхожу от аптеки, в уходе осталась только сыворотка от Ля Рош позе из линейки Толеран. Ну, вроде, полет нормальный, вроде, получается. Но страшновато, поэтому ещё один принцип — иметь для подстраховки что-нибудь из аптечных марок по моей проблеме.
Из ингридиентов выбрала «по моей проблеме», пептиды и Ревитоника как антивозрастные. Присматриваюсь к антиоксидантам.
Разнообразие мне тоже нужно. Интересно пробовать новое. И так сложилось, что основной уход проверенный, а на пробу беру разное. Это, конечно, много и все это «на одно лицо» никак не использовать. Но мне так удобнее.
К косметологам, блогерам, рекламе, заявлениям производителей отношусь спокойно. Их мнение не является достаточным для покупки. Информацию изучу, обдумаю и приму решение.
Неподходящие и «никакие» средства бывают. Сколько бы я ни изучала составы, я не могу со 100% уверенностью угадать, подойдёт ли мне средство. Ну, бывает и ладно.
Вот, примерно так
Второе основное для меня направление — от пигментации. На мой субъективный взгляд, возраст выдают не столько морщины, сколько неровный цвет лица + пигментация + недостаток увлажнения. Поэтому СПФ на первом месте идёт, тем более, что сейчас есть санскрины, которые заменяют дневной крем и поддерживают барьер.
Но так как я люблю почитать/послушать про новое, то к этой основе я добавляю всякое-разное новое: вольюфилин под глаза, экзосомы, спикулы, факторы роста курсами, восстанавливающие ДНК энзимы, резорцинол, ПДРН, эпицеллин — всё, что новое, я использую.
Эффект «быстрый» вижу только от девайсов и от средств, восстанавливающих барьер. От пептидов — кожа более плотная, но надо ждать. Остальное — игра в долгую. Всегда предпочту состав без эфирных масел и отдушки.
Была розацеа, но больше нет, так что в целом кожа не бунтует.
С эпицеллином у меня сыворотка от Eucerin Hyaluron Filler Epigenetic Serum, она первая вышла на рынок. Наношу и утром, и вечером. Не боюсь комбинировать с ретиноидами и пептидами, кислотами. Наношу как обычно от самой жидкой консистенции к самой кремовой, она у меня идёт сейчас последней, а утром — на сыворотку с пептидами перед СПФ.
Вот не знаю почему они формулу именно так составили, но есть подозрение, что для лучшего проникновения актива.
Насчёт подбора средств: я чувствую себя как на минном поле в мире уходовой косметики теперь из-за своей же глупости в молодости 😅 Вооружаюсь лупой
и факеломи никогда не приобретаю средство, не изучив его состав на предмет наличия в нём моих главных раздражителей.Проблема еще в том, что некоторые производители не выносят их в список основных активов на упаковке, об их наличии можно догадаться только тщательно прошерстив состав. Да, и ниацинамид так любят припрятать. И Лореаль в какой-то свой антивозрастной крем (на минуточку: цена на некоторые их средства уже подползает к 2 тысячам 🤨) зачем-то положил алкоголь денатурат и салициловую кислоту (!). Сюрприз. Наверное, чтобы у пользователей глаза на лоб вылезли после применения этого крема… Может, за счёт этого и достигается омолаживающий эффект? 🤣
Безусловно, это отметает оочень много средств (но надо сказать, что в аптечном сегменте в этом плане чуть легче и безопасней ориентироваться), но результат этого стоит.
С другой стороны, я ещё такой человек, который не любит множить сущности: мне не нужен крем для левой пятки и
правого полупопия. Так что да, в такой ситуации можно постараться увидеть и плюсы, я думаю)Но у меня и от центеллы, и от алоэ кожа может гореть, хотя должны успокаивать.