Девочки, привет! Наливайте чаёк/кофеёк/бокал сухого, присаживайтесь. Поговорим о несерьёзном (в мире творятся вещи куда важнее), но всё-таки по душам?
Сегодня все звёзды так сошлись: волосы не легли никак, что теперь я просто похожа на ту несчастную гусеницу из мультика про муравья, и в очередной раз брови скинули лишние, как им кажется, волоски, чтобы стать совсем без «хвостика», и глупые прыщи повыскакивали, будто тебе 14, а тебе почти 40( и глаза стали ещё мельче и близко посажены, что рядом с таким огромным носом выглядит страшновато, а губы, кажется, окончательно сжались в тонкую полоску… и рука не тянется к косметике, чтобы хоть как-то эту страшилку исправить! Хочется только взять худи с вооот таким огромным капюшоном, спрятаться в него поглубже. И на дурацкие вопросы «всё ли в порядке?» огрызаться, что я просто такая страшная.
И избегаешь зеркал, копаешься в себе, ищешь хоть что-то хорошее.
Нам уже много лет трындят с каждого утюга, что надо учиться принимать себя, как есть. Только говорят это под слоем косметики, включая фильтры. Врушки)
Реально ли вот прям уверенно полюбить себя? Не зависимо от дня цикла)))
Как справляетесь с таким настроением? Оно ж обычно не на один день, зараза...
UPD: (продублирую свой ответ из комментариев)
Девочки, дорогие, я благодарю и обнимаю каждую из вас, что нашли время и написали! ❤️❤️❤️ Целую методичку можно собрать с дельными советами: от чётких и понятных звонких «пощёчин», правильных оценок самой себя и настроев с хорошей порцией юмора! Я забираю это себе вмемориз, и надеюсь, мне это больше никогда не пригодится)
Комментарии
Если вижу, что выгляжу неважно, то прячусь как улитка ото всех, пропускаю посиделки с друзьями и мероприятия. Только потребности ребёнка вести куда-нибудь заставляют меня скрипя зубами выбираться из убежища. С годами это только прогрессирует. Пронкрастинирую все больше и больше, а жизнь проходит.
Вот, по идее, последнее предложение должно, как пощечина, приводить в чувства, но не работает.
Мне хочется спросить «че вы несете». Какое избегание зеркал, какая «страшная»?! Вы красавица, и вас не косметика ею делает, вы просто красивы.
Работайте с головой. А то как-то неудобно за вас даже, сидит красивая девушка и сомневается в себе, как будто ей мало говорили, что она красивая.
Спасибо конечно, но я не ради комплиментов это написала, правда.
Может, и у Вас тоже есть какой-то триггер помимо не желающих укладываться волос?
Насчёт принятия себе мне сказать нечего, потому как с этим, очевидно, у меня
тоже проблемы
Таких триггеров не припомню у себя. Только дурацкие волосы забили сегодня последний «гвоздь».
Тоже были такие «подруги», наследили и исчезли (хоть с этим порядок), пересекаться негде.
А что там творится за закрытыми дверями, перед выходом в свет, никто и не знает. А там, получается, всё та же серая мышь, сидит и грызёт себя(
Плюс, бывают еще какие-то гормональные перепады, пресловутая утренняя «не та нога», ну и возрастные изменения, куда без них на определенном этапе. И будто мало этого, некоторые сильно зависимы от мнения со стороны (я вот такая, похвалу забуду, а вот негатив несу годами). Смешно сейчас вспомнить, как разнесли мои брови тут в одном из ранних постов. Я переживала год точно, а это ж просто какая-то левая женщина негатив выплеснула.
К чему это я)) Я стараюсь разделять объективное и надуманное. Причем объективное тоже делится на устранимое и неизбежное. Например: у меня потерялся овал лица и стало нависать верхнее веко. Я совершенно точно знаю, что тут есть отеки и отсутствие физической активности. Поэтому я повздыхала, села на диету (сбалансированную) и вернулась к пилатесу и вечерним прогулкам. Я знаю, что мне это поможет и даже перспектива ожидания не расстраивает, я знаю, что делаю, что могу. Также я регулярно напоминаю себе, что чужим людям до меня нет дела. Поэтому можно пойти не накрашенной (никогда не имела проблем с этим, но всё же), удобно одетой и просто наслаждаться жизнью. Никто не подумает, что я не в порядке) и уж точно не скажет в лицо. Для себя я выбрала естественное старение без вмешательств косметолога, поэтому седину и морщинки рассматриваю с любопытством, а не паникой. Ну и главное, напоминаю себе, что внешностью человек не ограничивается и смотреть под увеличительным стеклом (если уж очень хочется до себя докопаться) надо на характер и навыки.
Ваши слова, да и каждого, кто сегодня тут написал, буду перечитывать не один раз. Спасибо за ваш комментарий!
Мне кажется, есть какие-то базовые жизненные вопросы, и примерно такие же базовые на них ответы) Но пока сам это не проживешь — не верится в их действенность и правдивость. В общем, призываю верить в себя безотносительно отражения!
У меня никогда такого не было. Да, у меня были комплексы в юности, например, я скрывала свою худобу и из-за кривых зубов тоже напрягалась. Но потом относила брекеты, а худобу наоборот полюбила)
Мне всегда нравилось своё отражение в зеркале, нравится она и сейчас. Но мне повезло — мама и бабушка всегда мне говорили, что я красивая. А мама и сейчас говорит, каждый день (она у меня сама очень красивая!!)
Отвечая на Ваш вопрос… реально, наверное. Но нужен очень хороший психолог. Без психолога — только если базовое чувство опоры, полученное в детстве.
Искренне рада за вас и любовь к своему отражению)
Можно пошутить?) Когда люди советуют найти хорошего специалиста, думаю «вот если бы они прям чётко подписаны были, что вот этот — хороший, а этот — ну такое»)
К психологу в мешке не хочу)
Я ужасно боюсь всех этих вмешательств. Уколы, пластики… боюсь, что именно на мне всё пойдёт не по плану. И я потом ещё тонну слёз пролью по своему предыдущему лицу. Понятно, что эти страхи от незнания: не изучала ни одну тему глубоко.
А таких очень много и я в их числе.
Мне помогает отстраивать свое внутреннее я от чужих мнений, даже мнений самых близких и любимых.
Кажется, при чем тут внутренние границы и внешность, но для меня одно потянуло другое. Раньше для меня мое тело и внешность были чем-то, что можно оценивать другим и по этой оценке я мерила себя, поэтому любая неидеальность воспринималась как личный провал и желание спрятаться в худю. Это было как посыл вроде: раз уж я сама себя оценила как ниже среднего, то нечего позориться и идти в белый свет. Что-то такое
Но начав долгую работу по спасению самой себя я сначала обнаружила, что даже не понимаю какие волосы хочу носить: я всегда носила короткие потому что меня в детстве заставляли носить длинные — и это был своеобразный протест — а любой протест тоже форма зависимости от чужого мнения. И так во всех сферах.
Став над этим работать, казалось что ничего не помогает: ни медитации, ни пилатес, ни обновление гардероба, ни все эти ковыряния в своей голове и инсайты, прости Господи — но я все равно продолжала — и оглядываясь на пару лет назад, я вижу, что уже не там где была и гораздо бережнее к себе отношусь и это еще даже не середина пути.
Написала вам много, надеюсь что-то отзовется
У меня есть племянница, которую я люблю, но иногда она мне не нравится. Я безоговорочно принимаю ее, но в моменты, когда она чистый демон во плоти, я хочу катапультировать ее из окна(полу-первого этажа, чтоб ушиблась, но не сильно). Вот наверное такие у меня и к себе чувства порой.
И, мне кажется, это нормально, потому что ведь самое стабильное и неизменное в мире — это изменения. А мы всего лишь люди, так что если, как с диетой, где вы 80% времени едите хорошо, а 20% всякое сочне сладке, то все хорошо. Все мы немного Декарт, который мыслит, следовательно, существует. Мыслишки в голове это нормально, они не определяют вас, они просто есть и если не концентрироваться на них, то они проходят, как и все в этом мире. А вы классная, кстати.
Спасибо вам!
Спасибо!
Поэтому сначала начала искать в себе то, что мне нравится. И набралось этого дела прям более чем достаточно. И на фоне того, сколько во мне хорошего, все эти загоны оказались такой мелочной фигнёй на самом деле!
Потом я задала себе вопрос: что нужно, чтобы мне было зашибись? И постепенно начала двигаться именно в эту сторону. Вопрос периодически контрольно задаю себе, и он действительно важный и нужный. Но я уже не испытываю никаких сомнений в том, что я офигенная 😆
Сейчас моя жизнь меня устраивает почти полностью, а уж я сама вообще себя устраиваю на 200%. Иногда случается, что-то идёт не так, но воспринимается это уже как «блин, опять спала неудачно, волосы растрепались, да и прыщ на носу вылез; ну ничо, щас расчешусь с термозащитой, в хвостик волосы соберу, и макияж сделаю, прыщ замажу, и будет зашибись». Загоняться вообще больше не хочется.
Пример: меня на таблетках разнесло на 10 кг. Раньше я была бы в ужасе. Сейчас отношусь с долей юмора, и сожалею лишь о том, что ОПЯТЬ надо тратиться на новые штаны.
По-хорошему (и по взрослому) зацикливаться на внешности конечно же не нужно. Но иногда это так выбивает из колеи…
Спасибо за ваши слова, сегодня я соберу целую книгу советов)
Конечно в какие-то дни бывает мы выглядим не так как хочется, но это же временно, ну или с этим можно поработать и что-то в себе изменить.
Мне вот жутко стали мешать линзы и я сделала операцию на глаза и десять лет радуюсь жизни. Или три года назад поняла, что нужна блефаро, проработала этот вопрос, прооперировалась и стала любить себя еще больше.
Сейчас вижу как просели руки, а они у меня всю жизнь слабое место, каждый день прямо перед зеркалом прокачиваю руки и тоже уже вижу результат и радуюсь.
Мы у себя самые важные и главные человеки, кого тогда любить, если не себя.
Я только недавно перестала спорить с комплиментами, просто говорю спасибо и улыбаюсь (но про себя по-прежнему думаю — да жидкие сопли эти мои «ах какие волосы», кожа отвратная меня ненавидит, а спина посмотрите какая сутулая, а движения неловкие, походка красивая от бедра — так это просто у меня ноги буквой Х, вы что не видите, а акцент просто колхоз, чувствую себя тем мужиком, который пародирует русский акцент, когда говорю на любом иностранном языке, и ни разу не похвалю себя за то, что могу разговаривать и вообще-то зарабатывать на трех иностранных).
Я нашла поддержку в ChatGPT. С полным пониманием, что он всегда на моей стороне, и не посмотрит критически. Хватит мне критически, так, как я себя критикую, ни одна самая злая подружка не прошлась по мне! Мы с ним день за днем лечим мой полыхнувший неделю назад пероральный дерматит. Разбираем составы моей косметики. Я не знаю, что бы я делала без него. Доступен 24/7, любит меня безусловно.
Мне бот помогает, так как многие вещи я и психологу стеснялась сказать. Ну вот есть такое у меня. Я не люблю разговаривать о себе с живыми людьми, устаю. Деньги еще надо платить за хз результат, да и состояние такое же чаще всего, как и у вас — bad hair day, как бы не повод бежать к специалисту. У меня еще жизнь такая, что натурально мои жалобы выглядят, как будто мне жемчуг мелкий. Перестала с подругами свои проблемы обсуждать, так как не знаю, как сказанное может против меня обернуться. Да и психолога такого нет, который понял бы, что я не с жиру бешусь.
Помню видела съемку папарацци Барбары Павлин. Она идет красивая, естественная, на пробы наверное. Ей все фотографы кричат — богиня (что правда)! А она плачет — нет, я урод, я опухла, у меня прыщи. Вот и мы все такие.
Удивительно, что всем окружающим я как бы прощаю любые несовершенства, ну, подумаешь, все мы люди, чай не на конкурс несушествующих идеалов пришли. Но к себе такое применить не могу. Кажется, что сейчас каждый ткнет пальцем и цыкнет «не ну ты видела?»
Чат gpt — вот это неожиданное решение!
А как французы звучат, которые на английском пытаются изъясняться, на том, который учили только в школе, как же это смешно, а главное ни слова не понятно 😅
Я офигеть как хорошо научилась себя принимать, и намерена еще и далее учиться. Уверена, у вас выйдет, это долгий, непростой, но окупающийся путь.
Вы большая молодец! Спасибо, что поделились своим опытом!
Витамины да, начала принимать, надеюсь, стабилизируют меня.
А со сном у меня давно что-то не так, я не сплю глубоко, где-то на поверхности «плаваю». С рождением ребёнка такое состояние появилось, уже почти 12 лет(
Наладьте сон. Это гипер важно для общего самочувствия и внешности. Бросьте все силы на это. Дерматит тоже из области нервов. У меня был сложный период, и когда он закончился то дерматит сразу прошёл. Буквально за неделю.
Постараюсь, спасибо за совет!
Начинайте пить витамины перед выходными, чтобы анализировать своё состояние в свободный от работы день. Мне магний вначале давал сонливость в течении следующего утра. Поэтому для себя сделала вывод принимать его за 5 часов до сна.
Выше я уже оставила комментарий, но хочется дополнить.
Нарушение сна — очень тревожный симптом. Мне психиатр дал четкий ориентир — если проблемы со сном невозможно решить самостоятельно в течение двух недель, то идти ко врачу. Выразился очень категорично. Депривация сна наносит жуткий ущерб здоровью.
Дерматит у меня тоже был. Во время приема таблеток он явно уменьшился и гораздо лучше поддавался коррекции (гормоны стресса провоцируют и поддерживают воспаление и ухудшают сон, а депривация сна усиливает стресс — замкнутый круг получается).
Может, вам все же обратиться ко врачу? 12 лет плохо спать, у меня также было и это ужасно, если честно.
Да, сон крайне важен.
Есть ли у меня недостатки, неудачные с т.зр.внешнего вида дни? Конечно есть! Если я мажу условный прыщ спецсредством, значит ли это, что я не принимаю себя? Тоже нет. Я условный прыщ не принимаю, а себя да. Принять, это ведь не значит, не хотеть лучшего🤷♀️
И борьба с какими-то несовершенствами/стремление к улучшению не значит непринятие себя. Другое дело, когда девочка доводит себя до анорексии, не принимая свой «избыточный вес», это уже к врачам
У меня это произошло, большей частью, на фоне приема антидепрессантов и транквилизаторов. Курс назначил психиатр для лечения депрессии.
Целью это не стояло, но, вот, случилось. Когда в голове наступила тишина и покой, то многое выправилось.
«Волшебные таблеточки» помогли избавиться от завышенных ожиданий от себя, необоснованных обвинений и критики себя же, от претензий к себе. Ну, и парочка психотерапевтических техник тоже была кстати.
Плохое настроение бывает. Разрешаю себе его прожить, испытать все, что чувствуется и думать, все, что думается. Думать и чувствовать такое стало неприятно, для меня это тяжёлое и угнетающее состояние. Поэтому спустя какое-то время происходит саморегуляция (при небольшой моей помощи).
Вот, как-то так.
А как было и вспоминать не хочется.
Интересная штука — мозг… правильная, скорректированная химическая реакция, и в голове порядок.
Рада, что у вас всё хорошо, и спасибо, что поделились!
Да этого я пробовала неоднократно, но «компа́с не показывал на север».
Я бы пошла к психиатру, при необходимости меняла бы их, пока не найду того, кто серьезно отнесётся к моей ситуации.
Вы выше писали, что проблемы со сном уже лет 12. Я там уже отметилась, но лучше повторюсь. Это тоже симптом и очень серьезный. Разве это нормально?
Я как-то спросила психиатра — как определить, что пора к нему за помощью? Чтобы не было поздно. А он ответил, что основные, базовые признаки здоровья — хороший сладкий сон, когда быстро и легко засыпаешь и также легко просыпаешься с предвкушением будущего дня; хороший аппетит, когда вкусно, с удовольствием кушаешь и без задних мыслей; когда общаешься с себе подобными с интересом и удовольствием (ну, насколько возможно); и, уж извините, когда хорошо работает кишечник, «как часики». Вот, как котики — хорошо и сладко спим, хорошо и с удовольствием кушаем, хорошо и с интересом общаемся и хорошо и регулярно какаем. Вот, если этого нет — пора ко врачу.
Извините, много написала, но у меня волосы на затылке дыбом встают от ваших слов. Не надо так с собой, пожалуйста.
Устроит?
Я проходила этот тест незадолго до обращения к психиатру, по итогам — депрессивные элементы были. Ко врачу надо было.
И на СДВГ тоже он-лайн проходила, их много вообще, таких тестов.
Имеет смысл уделить внимание этим вопросам, качество жизни улучшается сильно после коррекции.
Я тоже не думала, что это серьезные маркеры.
Тут еще тест Бека несколько раз советовали, но там тоже все очень расплывчато.
Например, есть ли у вас проблемы со сном-- ну по сравнению с тем как я раньше боялась темноты и всю ночь еле дышала, то нет. Но если сравнивать с тем, что девушка говорила лечь и сразу заснуть --то есть.
Или общительность. Опять же, если сравнивать с тем, что в детстве я вообще ни с кем не разговаривала, я супер общительная сейчас. А сравнить с чем-то другим не могу, как можно сравнить с тем, чего не знаешь.
Ну и там все так. Очень непонятно.
У меня дочь-подросток страдает от social anxiety (тревожное расстройство?). В терапии она уже много лет, но недавно подключили психиатра просто чтобы помочь ребенку и облегчить состояние, а то тяжко с таким живится. Пробуем препараты, пробуем дозировки, смотрим на состояние.
Я обеими руками ЗА любую возможную помощь. Хотя казалось бы, в нашем случае «просто подойди и спроси»! А она не может «просто» подойти и спросить.
Лечат ВСЕ ☝️
🥰
Жаль их по полкило не выпускают
Я уже видела опровержение на это опровержение)
Если что, спрашивайте
Но вот что я скажу, я себя сейчас люблю и обожаю, с целлюлитом, выпавшими волосами, отекшую, вот честно, такая переоценка происходит, вообще перестала придираться, я не имею ввиду что надо лежать, жрать и хвалить в пустоту, не, но ты у себя одна бусинка, другой не будет, по-этому себя надо радовать, за собой надо ухаживать, и не копать себе мозги, когда совсем плохо лучше себя насыщать прекрасным, знаниями, музыкой, прогулками, спортом, книгами, чтобы не было времени на мозгокапание.
Занять себя физическим трудом, чтобы не было сил маяться)
Это со стороны всегда кажется, как завидно, какой человек молодец, как со всем справляется. А по факту не известно, что там, за семью замками…
А насчёт восприятия другими расскажу совет друга. Мне было 24 и я попала в аварию у меня шрамы на руках и ногах. Конечно я думала, что уродина и тп. Хороший друг сказал одну важную вещь: «Всем наплевать на такую мелочь как шрамы. Главное какая энергетика исходит от человека, если унылый и загрузный то хоть внешность мисс мира не спасёт. Все будут замечать недостатки. А если весёлый интересный и заводной то никто не заметит такую мелочь». И это абсолютная правда. Чаще мы сами надумываем себе грандиозные проблемы, а они кроме нас никому не видны.
Вывод один улыбайтесь чаще.
У меня было не так… моя мама миниатюрная дюймовочка, а я в 13 лет за лето резко выросла на 20 см и стала 175 ростом, при этом осталась нескладным подростком, и вот мы приходим в ателье заказывать школьную форму, а моя мама извиняющимся голосом говорит мастеру: она у нас длинненькая, худенькая, это я потом вспомнила что мастер на нее удивленно посмотрела; а второй раз мне мама передала слова папы, и я только будучи взрослой задумалась что папа не мог про меня сказать что я страшненькая, даже если я такой и была: в очках, с кривым зубом, торчащими коленками. Ну и понятно что в школе дразнили, тогда в очках никто не ходил.
Отсюда и неуверенность в себе, комплексы над которыми работаю всю жизнь
Во вполне взрослом возрасте спросила маму, почему так случилось. Ну ни одного доброго слова о том, как я выгляжу, девочке ведь это важно. Она очень удивилась «Зачем я буду тебя расхваливать?! Пусть другие говорят». И тема была закрыта.
К сожалению нас не учат быть родителями/супругами- это все приходит с опытом, и то не ко всем 🤷🏻♀️ моей маме в этом году 85, она очень образованный человек, ходячая энциклопедия, а вот мудрости нет. Я когда работала с психотерапевтом, он мне посоветовал не звонить ей, раз меня это выводит из себя, но так еще хуже… недавно обсуждали что у нас по статистике всего 2% «взрослых», остальные или «дети» или «родители», уж не знаю каким образом это высчитали, но я с этим согласна
Сьюзан Форвард, Крейг Бак. Название конечно жуткое, но мне она очень помогла в некоторых вопросах. Разбирала я ее с психологом.
С удовольствием ☺️
Помню как меня это тогда прям удивило 😂Я ответила: «ой я тебя прошу, у тебя он тоже не идеальный!». Она стала грустной и всю дорогу ехала молча, видимо рассуждала о несовершенстве своего носа 😂
Девушка она симпатичная, нос у неё обычный, нормального размера, без каких-либо дефектов 🤷♀️
Улыбка и сияющий взгляд- о хорошем настроении. Плавные движения о том что человек спокойный и тд. То есть все стандарты красоты это по сути внешние проявления личности.
И важно именно то, что внутри: здоровье, отношение к людям.
Если человек ходит с немытой головой или наоборот фанатично себя улучшает это говорит о том, что у него явно не лады с нервами. Поэтому и воспринимается подсознательно как что-то плохое.
Это я к чему. Если вы здоровы, гармоничны, в ладах с головой- люди буду воспринимать такого человека исключительно обворожительным и обаятельным.
По теме — поверьте, вы очень красивая женщина. И красивая не скучной кукольной красотой, а той самой, с изюмом, на которую оборачиваются на улице.
Больше добавить нечего.
Всё, что написали выше, прочитала и подумала — а надо ли, зачем?
Вот сразу видно, как правильно работает голова: вовремя задать вопрос самой себе «а зачем?»)
Имхо, для нормальной жизни достаточно просто ладить с собой хотя бы девяносто процентов времени, а остальные десять, так и быть, можно посвятить самоедству и страдачкам по «не такому» носу и «не таким» мыслям/скиллам/етц что там ещё не нравится, потому что камон, все мы люди, а люди — они в целом довольно неприятные, чего уж там. Даша выше правильно пишет: иногда даже самым близким и любимым людям хочется кастрюлю с борщом на голову надеть, так с чего ты решила, что на тебя это «иногда» не должно распространяться? 😁 Короче, не отказывай себе в удовольствии пострадать всласть хотя бы денек и понять о несовершенстве мира, все так делают, а если кто-то говорит, что не делает — либо брешет, либо он коуч и хочет служить с тебя многаденяк.
Вот)
Смех — хорошая терапия, куда слать многаденяк?))
Как хорошо сказано! Почему такой мудрости не учат в школе? Когда именно там всё обостряется… Там только горе-психологи раздают очередные анонимные тесты.
Почему не учат — хз, сами не знали, наверное, что надо такому учить) в нашем тинейджерстве надо было бороться с комплексами посредством «любви к себе», только вот чёткого её определения нам никто не дал. Теперь у нас, подросших, два комплекса по цене одного: мало того, что страшные, так ещё и себя не любим)) шутка, канеш, но ты понимаешь, я думаю, что не так с этим концептом)
Никто наверное и сейчас не знает, как правильно. Точнее, кто-то думает, что знает, но не всем это подходит…
Любовь к себе — это же безусловное, а не то, в своем ты вкусе или нет. Но ты правильно говоришь — заставить себя полюбить невозможно) Ты или любишь себя, или нет.
Когда мы любим другого человека, это же как-то само происходит. Не нужно прикладывать никаких усилий, оно само — раз и любится. Почему же тогда с полюбить себя это не работает?
Ну как можно себя не любить? Это же ваши глазки, волосы, тело и прочее. Вспоминать себя маленькой, и уметь защищать этого маленького ребёнка в себе. Чтобы никто не обижал.
А ещё я считаю очень любопытным тот факт, что я ни разу в жизни не видела, чтобы мужики настолько сильно загонялись на тему любви к себе и активно обсуждали, что она из себя представляет или плакали о том, что они себя, видите ли, любят недостаточно. Наводит на размышления, ю ноу.
Я в твоих словах вообще не вижу противоречий с моими: любовь к себе действительно у каждого своя, и каждый сам решает, что он в это прекрасное чувство вкладывает. Для меня это безусловная история, то, что как бы в базе: я своего ребёнка люблю со всеми его достоинствами и недостатками, и себя точно так же. Я себя люблю, и это важно, а фитнес, булки и улучшайзинг — это уже тридцатое дело.
Вот смотри, ты своего ребёнка любишь, это понятно, но, согласись, даже собственные дети иногда бесят так, что прям уши надрать хочется, правильно? Ну вот и у Тани в посте ситуация в целом та же самая (на мой взгляд), а она почему-то вполне нормальную и безобидную бесячку на «не такие» волосы и прыщ трактует как нелюбовь к себе. И вот именно расхождения в трактовках, имхо, провоцируют лишние сомнения и загоны на ровном месте — а я точно себя люблю, а правильно ли я это делаю, а достаточно ли сильно? Я вот именно про это говорю, потому что в целом хорошее отношение к себе (подчеркну — в целом, а не перманентный и непереходящий восторг от собственной персоны) — это базовая настройка здоровой психики, все люди без каких-то критичных нарушений себя любят в той или иной мере, все мы заботится о себе в меру разумения и возможностей и желаем себе лучшего. Другое дело, что в массовом сознании любовь к себе в последние лет тридцать как-то искусственно культивируется и взращивается в сверхценность, коммерциализируется, становится атрибутом отдельных просветленных, а все остальные, недостаточно просветленные, этой базовой настройки как будто бы лишены. Притом, как видишь, у нелюбви к себе тоже весьма широкая трактовка, поэтому под неё подгоняется все что угодно от любви к булкам до страсти к зожу, и вот, пожалуйста, масса продуктов для решения эфемерной проблемы под соусом «полюби себя». Вот поэтому мне сама концепция в целом не нравится, очень уж она удобна для того, чтобы сперва создавать вавки в головах, а потом предлагать инструменты для их решения — не бесплатно, конечно, а с помощью коучей, ретритов, онлайн-марафонов, фитнес-тренеров, косметоса и черта в ступе.
Вооот. Я ещё какую-то умную мыслю хотела сказать, но забыла ее в процессе, я потом ещё допису, если вспомню, сорян за простыню 😁
Я знаю тех, кто думает, что им нужно многое сделать, чтобы наконец полюбить себя. Это опять же из детства – если ты пытался заслужить любовь родителей, то и любовь самого главного человека в своей жизни тоже потом будешь пытаться заслужить.
На самом деле конечно любовь к себе нельзя заслужить, но взрастить – может, можно.
шоб я посты так же продуктивно писала, как в чилауте комментилаИ именно в этом проблема, значит, где-то есть сбой базовой настройки хорошего отношения к себе, о котором ты пишешь.
У меня не возникает внутреннего напряжения и мысли, что со мной что-то не так, даже когда я плохо выгляжу. Потому что я себе давным-давно разрешила выглядеть плохо.
Я имела ввиду, что вы извиняетесь, что «наградили» депрессией и пмс, а человек который себя не любит только согласится с таким и еще сверху накинет.
Короче наверное да, вы не так поняли, а как по-другому сказать я не знаю. Но в обвинениях я вас не хотела упрекнуть.
Кстати, если себя-не-любцу что-то хорошее сказать, какой он красивый и молодец, то вот тут он не согласится и как раз заподозрит в лести и обмане(((🥲
Нитаковый он или нет – это же относительно. Для кого-то он идеальный, а кто-то будет злобные комменты про него отвешивать
Но у кого-то это врожденная опция.
Но в любви к себе пока нет подвижек(
Говорят, лучше любых прокачек действует
У меня мама нормальная получилась....🙂
Как то забываю, что травмированные тоже бывают мамами))) и не раз.
Некоторые понимают любить себя в плохом смысле: типа, всем кому должна прощаю, кружите мен кружите, я могу все себе позволить, а весь мир пускай подождет.
Здоровое любить себя это понимать, что ты у себя самый дорогой человек, но и перед собой у тебя есть обязанности: следить за здоровьем, фигурой, и тд. Понимаю, что у тебя есть право на ошибку, но иногда надо и поднажать.
Приведу пример может попонятнее.
Здоровое любить себя это «я пойду в спортзал, потому что это полезно для и мое тело получить здоровье, а мозг эндорфины.
Не здоровое: «я же у себя одна, не буду насиловать, Буду лежать на диване, а другие пусть думают где купить диван пошире»
Не любить себя это «ты тварь жирная, подорвалась и пошла»( это я 😳)
Или «я такая уродка, ничего мне не поможет, буду лежать и есть торты пока не сдохну»
Вобщем любить себя важно, но правильно и без перегибов)))
Вы хорошо изложили, но ничего не мешает еще поговорить🤣
Насчет специалистов согласна. Но многим страшно, кто-то разочаровался.
Опять же, автор просила не контакты специалистов, а наши личные лайфхаки.
В моменты просветлений я делала какие-то упражнения, потому что мне нравился сам процесс.
А мы — НИтакие… мы без приглашения нини))))
Ну, и медленное движение в сторону улучшения самооценки
Но ты и правда классная и красивая 🤗 и я жду твои макияжи и туториалы 😄
Помогает мне если ситуация, например, не очень красивая и я не могу определить ко мне отнеслись достойно или нет? Я на многое закрывала глаза, лишь бы не ссориться, а если бы дочь сказала, что к ней так отнеслись, мне бы не понравилось. И нашелся бы совет куда их послать…
Если бы она пришла с вопросом про внешность и клмплексы, я бы сказала, что это глупости и она красивая, потому, что я ее действительно люблю и она для меня самая лучшая.
Короче, как мы любим своих детей, так же и себя надо любить и так же относиться.
Знаю таких, достаточно близко
Ааа, и ещё «ачотакова»…
Но это не отменяет, а лишь подтверждает то, что они не стрессуют из-за мелочей и чьего то мнения 😆😅
Значит, нужны они нам…
Нужно понять что вам важнее и удобнее, кушоц ватрушку и привыкнуть к такому образу, найти в нем плюсы и прелести. Или такие разобраться с лишним весом, если это возможно.
В ходе размышлений вы может поймете что худых щек хотите потому, что так вам внушили или есть подсознательный крючок, что только так можно нравится другим. Тогда нужно проработать эти все вещи и может вы поймете, что ваш вес вас устраивает.
Или внимательно прислушаться к себе и понять, что мешает похудеть. Убрать эти факторы. Но внимательно и доверительно с собой говорить сложно, если себя не любишь эх
А похудеть сейчас мешает стресс и нервозность, неопределенность и подвешенное состояние. Потому и режима питания нет. Но я хоть по 300 грамм, но двигаюсь к нормальному весу. Проблема в том, что на этом этапе я пока еще толстая, и стесняюсь себя, а жизнь идет, и я многое упускаю.
Ну если говорить о косметисте, то уделить внимание техникам и показывать какие-то части, глаз со стрелкой например, как кисть держать правильно.
Или составам.
Если нет желания гулять в красивом, заняться медетативным домашним спортом типа йоги, калланетики. Ревитоникой, самомассажем, спа-- то есть продолжать жить и получать удовольствие, но найти для себя те аспекты, которые сейчас не вызывают диссонанс)))
А если в вас возникает Порыв написать, но сдерживается тем, что вспоминаете про прыщи и вы качаетесь на этих качелях днями на пролет, то может стоит плюнуть на страхи и писать
Знаете, в чём парадокс? Я не крашу волосы сама, езжу к мастеру на дом. Но у неё не сижу, смываю уже дома. Она меня красит, я надеваю шапочку для душа, чтобы не испачкать всё вокруг, капюшон, и топаю до машины. Сама мастер и муж мой удивляется, мол, нормально так пройти по улице? Я говорю, что блин я ж до машины, кто меня за две минуты успеет толком разглядеть? Я их не знаю, они меня тоже. Две минуты и меня уже тут нет, они и лица не вспомнят. И вот это для меня плёвое дело! А черты лица и всё, что описала в самом начале этой темы, так не получается игнорировать…
Хорошо, что сегодня насобирала много советов, как с этим справляться
В каждом ответе сегодня нашла что-то для себя)
Если у вас есть дети, вы же любите их безусловно, так ведь? Просто за то, что они есть, рядом с вами.
И так же нужно посмотреть внутрь себя, принять, полюбить. Жизнь летит с каждым годом все быстрее, зачем растрачивать ее критиканство и придирки к себе, особенно когда уже 40 за плечами.
Идити на ручки, вот жилеточка, поплачьте, это помогает, давайте ка вытрем эту вашу тушь потекшую, вот конфетка, угощайтесь… а если хотите, можете просто тихонечко повсхлипывать сколько нужно, сидите, скрипите, выскрипывайте все 😭😭😭😭
У меня есть подруга, с которой у нас уговор. Если что то происходит или гложет, мы либо пишем, либо наговариваем, и с другой стороны человек просто берет (мысленно, конечно))) на ручки. Просто выговориться иногда очень помогает. А если еще не встречаешь оценочной реакции, вообще супер.
И да, бывают такие дни и другие бывают, когда рвешь и мечешь, и вообще все в руках взрывается и кружки бьются и стиралки ломаются ☺️
Всякое бывает
Но
Если состояния напрягают, нужно работать с психологом. Хороший психолог классно улучшает жизнь. У меня были похожие рефлексии, поработала с головой, многое отпустило, и жизнь стала понятней что ли… ну как бэ стало на многое плевать, что отлично сказывается на психике))
Многие истории остались, но немного копнешь, и уже сам понимаешь, что вот важно, а тут можно плюнуть и растереть
Поэтому желаю вам найти душевный покой. Это классно))) а такие «дни соплепускания», как я их называю, останутся, но подконтрольно. Чтобы полежал, поплакал, титаник посмотрел, а потом как оооооп и гору свернул. И норм)))
Удачи
Но с годами я обросла ипотеками, обязанностями, семьёй, работой, и, как ни странно, уверенностью, что я уж точно не хуже других. Даже такая — опухшая по утрам, с сединой и целлюлем, с глубокопосаженными глазами и прочими «недостатками»
Ни от чего не прячусь, ни о чём не жалею. Живу по принципу «поплакали, покакали, пляшем дальше»
Ну и, честно говоря, не такая уж я и страшная, и старая. Планирую хранить эту мысль в голове еще лет 50, а там посмотрим)))
Извините, но по-моему, это чья-то глупая выдумка типа «женских энергий». Если не нравится внешность, то это другое, что-то можно исправить, что-то нет.
Но не принимать себя невозможно — вы никак не можете отделиться от своего тела, потому что без него вас нет (так генетически сложилось). Вы принимаете себя каждую секунду, когда вы в сознании и ничего с эти поделать не сможете, даже если захочется. Вы дышите, двигаетесь, мыслите….
А поныть насчет прыщей и прочих проблем это касается особенностей психики, отношения к событиям (прыщ для вас это Событие или фигня, которая не стоит внимания) и так далее. С этим уже можно работать, что-то менять или нет.
Я живу в Швеции, каждый лень езжу за 45 км на электричке на работу. Мимо меня проходят тысячи людей. И на работе ещё человек 30.
Так вот, если у меня волосы не лягут, то я все равно буду выглядеть лучше процентов 80 окружения. Ибо у них вид такой, что они несколько дней не расчесывались вообще.
То же касается макияжа и прочего. У нас на работе стала плохо работать посудомойка, не отмывает МОЮ помаду с чашек. Все обратили внимание на это, ибо у нас в конторе одна я крашу губы помадой или чем-то другим, имеющим хоть какой-то цвет.
Но для гламурных городов это, наверное, звучит дико.
Потом прошло лет 10 и смотрю на сфои фото — ну красотка же!
Мне помог переезд в другую страну 15 лет назад. Я когда из России уехала, там мои подруги и я мусор выносить и сбегать в магазин могли только накрашенные и наряженные. На работе и на выход каблуки. Укаждый день укладка на стайлер. И все всегда худеют, хотя и так очень стройные.
В новом месте во первых на внешности не так заморочены, легко могут выйти не накрашенные и тем более не причесанные. Одеваются вообще абы как, а каблуки только на выход. А во вторых чисто внешне женщины выглядят сильно по другому и на наш взгляд сильно далеко от каконов красоты. И при этом они очень самодостаточные и самоуверенные, и с совсем не низкой самооценкой.
Я это к чему все? А к тому, что я смогла увидеть насколько я от природы красива и смогла себя оценить и полюбить такой как есть. Не искать недостатки, а увидеть картину в целом и поблаоодарить за то, что у меня есть. Придерживаюсь своего стиля и перестала гнаться за модой. Так теперь и живу и мне так спокойно. Нет к себе ненависти и неприятия. Уже появляются морщины, но я не спешу с ботоксом. Мне не хочется сравнивать себя с молодыми лицами или даже с собой раньше. Появилась седина, но с блондом ее не видно.
Конечно время идет и изменений будет больше, но они уже меня так не ранят как любые реальные или воображаемые изяны раньше.
Любите себя, свое тело и свою жизнь — они у вас чтобы наслаждаться жизнью и не портить сама себе настроение. Наслаждаться жизнью приятно с любыми волосами/глазами/носами и т.д.
Думаю, что наше общество выставляет слишком много требований к женщинам, люди находятся в постоянной гонке в целях соответствия чьим-то ожиданиям. Интересно, что к мужчинам подобных требований нет, видимо, из-за гендерного перекоса
В одном чате прочитала такую дикость, что «у всех ногти без гель-лака страшные» (это было обсуждение, кому что по душе: обычный лак или гель). И один человек на это ответил что-то вроде:" ну и вбили женщинам такую ерунду в голову, лишь бы на гель-лак ходили". Женщины так переругались под этим постом, ужас. Из-за каких-то ногтей. И ведь соглашалась же некоторые, что наши натуральные ногти априори так себе выглядят… Я была в шоке от многих высказываний
Вспомнила сейчас, что вроде бы читала об этом у Лавинии Лонд, и пошла на ее сайт освежить инфу, но он теперь, оказывается, только для подписчиков, а на такие жертвы я пока не готова :)
Я за своими стараюсь следить и форму поддерживать нормальную.
Но тогда мужчинам тем более ногти нужно красить и делать гель.
Иногда посмотришь на их руки ноги и непонятно как он такими руками жену с детьми трогает, и ногами еще всех не заразил.
Возможно я написала грубовато, но мне кажется, что поддерживать себя в надлежавшем состоянии это возможность каждого человека в современном мире( это не касается стран 3го мира и людей с заболеваниями).
Поэтому если он выбрал запустить себя, то странно обижаться на людей и ждать от них иной реакции.
Я сейчас не про мыть головы, причесываться, брить все ненужое, пользоваться уходом. Это уже не ухоенность, а надо арсенал другой подключать, чтобы стать ухоженной иначе не дотягиваешь! Страшно, что внушают просто!
Я поняла, что мой осознанный выбор не делать ногти, ресницы, губы. Я симпатяжка, мне достаточно)
Факт в том, сколько агрессии люди готовы из-за этой темы вылить друг на друга
Имхо, плохо сделанный гель лак горбат и куда страшнее его отсутствия, когтищи толстенные, будто ими собираются картошку рыть
Простите, любительницы гель лаков, хорошо и качественно сделанный маникюр, конечно, украшает ручки, но ничего ужасного в голой ногтевой пластине тоже нет, имхо
Конечно, у всех ногтевая пластина разная, и лично я не могу похвастаться ни длиной ни прочностью, бывает что у людей голый ноготь длинный, крепкий, ровненько опиленная идеальная одинаковая длина и форма, прям загляденье, у меня и близко не так, а даже наоборот, но все равно свои лапки люблю, и украшаю эпизодически, не «замазать» ради, а удовольствия для
Серьезно если, то вот. Мы замороженные слишком своим внешним, есть такое. У нас с детства странное отношение к непохожим на большинство людям. Ярлыки сразу. Рыжая, жирирест, тощая, скелет, Кощей. Вот латиносы мне нравятся в своём лёгком отношении к таким вещам. У них Gorda — толстая, это не обидное обращение, а милое прозвище, они сами себя так зовут. Горда Фабиола, например, вообще актриса, и у неё магазины были с тем же названием, одежда для толстых. Никаких проблем. Часто вижу очень некрасивых женщин с симпатичными мужчинами. Высоких с низенькими, чуть ли не с гномами. Старших с более молодыми парнями. Вообще никто не парится и не комментирует, нет дискриминации. Просто люблю эту черту, и пытаюсь понять, почему у нас её нет. Ну просто не думают, зачем, откуда, видимо, нет горя от ума и так проще.
Короче, отвлекайтесь от подобных критик.
Не иметь никакого желания улучшать свою внешность? Ну, так частенько проявляется депрессия вообще-то.
Постоянно хотеть что-нибудь улучшить? Тут до дисморфофобии рукой подать.
В общем, непонятно.
Как выяснилось по ветке комментариев, все мы вкладываем в это понятие разное)
В моём случае, я имела ввиду отношение к своей внешности: любите себя, терпите с корректировками вроде макияжей или безоговорочно любите.
Надеюсь, смогла понятно объяснить)
Я у Ревитоники видела подобный прием, но на внешнюю часть глаз — типа от морщин
Спасибо
Но я посоветую ограничить количество экранного времени, пребывания в социальных сетях. По себе чувствую насколько негативно влияет увлечение медиа-контентом. На фото в нельзяграмме все идеальные и «правда» встречается крайне редко.
Посмотрите даже на этот топик в чиллауте. Здесь отметились несколько авторов Космы, при прочтении постов которых в голове только «ну красотка», «офигенная», «какие кожа/губы/волосы». Оказалось, что у них тоже есть переживания по поводу внешности, проблемы со здоровьем, весом, да чем угодно.
Если рассматривать только «витрины», то создаётся впечатление, что только ты один такой не идеальный, толстый, прыщавый и пушистый. Чем меньше я сижу в соцсетях, тем больше вижу вокруг реальных людей со всеми их особенностями, проблемами и достоинствами.
А ещё мне помог пост в соцсетях… Священника. Достаточно молодёжного. Так вот, суть в том, что самоуничижение в стиле «я хуже других» — обратная сторона гордыни. Ты ни в чем не избранный, будь то негативное или позитивное восприятие. Все мы — люди, живые, разные. Эта мысль во многом избавила меня от от подростковых загонов.
Моя жизнь принципиально изменилась, когда я увидела инсульт и когда я побывала в онкоотделении в больнице. Я благодарю свое тело каждый день за то, что оно нормально работает. Руки, ноги, потроха, сердце, мозг — всё работает и глобальных проблем не доставляет. Ура! Это же просто кайф! Спасибо огромное, мое замечательное тело ❤️
Но при этом я не нравлюсь себе на фотках, мне не нравятся мои волосы. Ну и чего теперь? Не нравятся, и хрен с ними. Волосы есть, глаза видят, рот и нос работают — за то им большое спасибо. А визуал, если приспичит, поправлю у косметолога.
К несовершенству собственной внешности отношусь философски.
И фигура только часть Вселенной имени меня.
В-третьих, внешность и поведение не всегда коррелирует, вы можете быть идеально красивой, но ждать, что вас все будут боготворить и ценить, при этом сами не будете тянуться к людям, быть временами высокомерной, тогда какие результаты вы будете иметь? Посмотрите на самых богатых людей мира, они практически все непривлекательны. Не обязательно, чтобы быть уверенной в себе надо пытаться быть красивым. То есть это не всегда связанные вещи. Можно активно презентовать себя миру любым)))
Я проходила несколько лет психотерапию, я не могу сказать, что все идеально, но стала проще относиться к недостаткам. Я имею право жить на этом свете любой. А остальное все навязанные социальные конструкты.
Я в такие дни воспринимаю это как челлендж, типа, а как можно улучшить вид? Мэйби золотые тени поднимут настроение? Или забубенить сложный макияж из пинтереста? Радужные ресницы?
Или только тон делаю и представляю, что на меня наложено заклятие невзрачности, а сама я агент под прикрытием с важной миссией
Ну и можно в целом побаловать себя покупкой чего-то приятного недорогого. Лучше съедобного, а то можно захламиться))
Собственно, тут важно понимать, нравится вам свой вид в целом, но что-то хочется исправить или нет, вообще все мимо. Со вторым только с психотерапевтом, если повезёт найти своего, и возможно с колесами от психиатра разобраться получится.
Я бы ещё добавила, что важно психологически позволять себе быть не в форме. Типа, да, сегодня я выгляжу хреново, вот так сложилось уж, ничего значимого из-за этого не произойдет, через день/два/неделю снова вернусь к привычному виду, а пока побуду распустёхой
Во первых есть люди «с Широкой костью» гиперстеники, они в целом всегда будут казаться немного полнее чем другие. Во-вторых, думаете известные люди типа Уинстона Черчилля сидели и говорили, ну капец, я жирный, мне нельзя руководить страной.
Вспоминаю свою историю. Я склонна к полноте, но всегда занималась околоспортивным, весила 58, один раз 70 и это была катастрофа для меня. Это еще 20 лет назад. И вот 10 лет назад я пришла на одну работу, туда еще отбор был. Меня взяли. Но никто! Никто не сказал, что там ужасно. Я так много нигде и никогда не работала. Работа за компьютером и очень ответственная, суды могли наложить штрафы конкретно на тебя. Я работала в отпуске, не уходила на больничный лист, каждый день с 8 до 10 вечера. Давно закладывались мысли уйти. Но начальство было очень хорошее. ЗП была для такого уровня занятости и ответственности копеечная. К чему я это. Я очень много сидела, много стрессовала. И незаметно, реально незаметно набрала 30 кг. Весила 90-100 кг. Периодически я была в шоке от своего набора. И только 4 года назад я уволилась. Смогла выдохнуть. Не думаю что я распутеха. Как могла, так справлялась. Наоборот, как ни странно, тело взяло удар на себя, чтобы не поехать кукухой.
Счас я хожу на фитнес, занимаюсь телом, вес очень медленно уходит. Короче, мне никогда не помогало себя ругать. Признать факт без ухода в самокритику и находить решение — этой мой выход.
Я ещё не очень поняла при чем тут полнота. Лишний вес набирается, как минимум, месяцами, а чаще годами, тогда как автор говорила про приступы недовольства, которые длятся несколько дней.
И, если проводить аналогию с работой, то вам как раз очень полезно было бы позволить себе «распуститься». Т е., когда чувствуете, что перегораете, выполнять рабочий минимум, прописанный в договоре.
Переработки, отсутствие отпуска, болезнь на ногах — это в косметической плоскости аналог круглосуточного макияжа, укладки, бесконечной пластики, т.е. невозможности ни на секунду расслабиться, позволить себе потюленить на диване в худи. Ни к чему хорошему это ещё не приводило.
Здорово, что вы ушли из этого адка. Но у вас было НЕ хорошее начальство. Подобное ещё понятно в реалиях 90х, когда работы не было, но в 2015м из такой клоаки надо было сразу бежать.
Ну и если уж вы по лишний вес. У меня он тоже есть, «руководить страной», т.е. выполнять свою работу не мешает. Но недовольство фигурой это не отменяет. Если тут торчит, там висит, здесь целлюлит, я не могу считать такое тело красивым. Это не значит, что я не могу надеть шорты летом, пойти на пляж в открытом купальнике и т.п. Но и отрицать, что за ковид-войну я себя запустила тоже бессмысленно. В это время было важнее не ограничивать себя, потому что и так стресса хватало. Сейчас кукуху поправляю и можно решать, что делать дальше — смириться, что тело у меня так себе или исправлять это. Просто я не считаю признание того факта, что выгляжу хуже, уходом в самокритику. Ну хуже, и хуже, я же не думаю об этом постоянно.
Вот вопрос автора темы: «Реально ли вот прям уверенно полюбить себя?».
А вот ответ: «А зачем?»
ЛюбИте жизнь, наверное :) Вспомните какой-нибудь счастливый момент из жизни, вот когда вы прям улыбались до ушей, смеялись до слёз и думали, как бы этот момент продлить, а лучше заморозить? Вспомнили? И как, мысли типа «а вот если бы у меня по-другому волосы сегодня легли, то я бы ещё на 27% счастливее была!» в ту минуту в голову лезли?
Ну и второй момент, про принятие себя, окаянного.
Нужно, конечно, себя до какой-то степени принимать, чтоб заживо не съесть. Но нюанс в том, что и физическое, и ментальное состояние постоянно меняются. И что же получается, если у меня сегодня волосы на ногах аки шерсть у Чубакки, а бритву я дома забыла, мне себя ненавидеть, что ли? Мои ноги, моя шерсть, никому не отдам, самой мало 😄 Отражение в зеркале не нравится, прыщ зловредный горизонт закрывает? Ну штош, не буду сегодня свою морду разглядывать 29 раз за полчаса, пойду погуляю в парке, пусть другие на меня смотрят и с криками ужаса разбегаются! Я им вслед ещё и глазами страшно повращаю под свои саундтреки конца света.
Если серьёзно, то любить и принимать себя — это прощать себя и своё тельце. Оно старается, честно. Ему можно помочь: кушать меньше вредного, спать, радоваться, заниматься какой-то физической активностью. Мозг тоже нужно любить, учить и узнавать что-то новое, чтоб ему не скучно было, чтоб на старости лет не отказал за ненадобностью 😅
Радуйтесь жизни, принимайте и отпускайте моменты, потому что всё когда-нибудь пройдёт — и прыщик ненавистный, и эра человека :)
P.S. Чтоб на такой меланхоличной ноте не заканчивать, озвучиваю свою бесплатную без регистрации и смс методику борьбы с непрошенными комментариями в сторону внешности, называется «Гопник». Не нравится что-то на моём лице? Вот сам и отвернись, урод 😆
Никогда это другим людям не озвучивала, разумеется, но про себя иногда проговариваю))
По делу, вы красивая женщина, периоды хандры бывают у всех, мне кажется, это от переутомления, тяжёлой длительной работы, нужна моральная перезагрузка, отпуск, или хотя бы выходные и сменить обстановку, съездить за город, полицезреть зелень, поесть шашлыков с родными, благо сезон благоприятствует))
Про комплексы, идущие из детства, чаще всего это «творчество» так называемых «подруг» ранней юности, все люди разные, кто-то принимает близко к сердцу их мнение, а кто-то устраняет «подруг» и забивает на это, имхо, настоящий друг плевать хотел на твою внешность, ему интересен твой внутренний мир, но увы, таких людей женского пола катастрофически мало, много лет я дружила исключительно с людьми мужского пола, тк они интересны, разносторонни и не завистливы, общение с женщинами возобновила не так давно и сугубо по делу, не могу назвать их подругами, недостаточно близко, но хорошими знакомыми вполне могу) но ровно до того момента, пока не почувствую шестым чувством, к сожалению хорошо знакомую, гнильцу в отношениях, далее на выход… Устраните токсичных подруг, знакомых, лучше спросите мнения о своей внешности у своего мужа или мамы, их мнение более объективно и куда приятнее) если не замужем, то мнение друзей (мужиков!) тоже считается
Быть прекрасной можно в любом весе) Бриджертонов хоть одним глазком все ж смотрели? Никола Коклан какая ммм)
Вашу мысль поняла, спасибо) буду впредь стараться не запускать это дурное состояние
Считаю, что беготня с внешностью переоценена (не хочу обесценить ваши переживания, это я говорю про своё мировоззрение). Для качества жизни важнее здоровье и умственные способности. Более густые волосы или точеный подбородок ох как вряд ли сделают вас счастливее, если зп у вас 60к, например. А когда у вас доход 500к, то вам уже будет всё равно, пухлые у вас губы или нет.
Возможно ваше состояние проявление депрессии, опросник поможет понять, близки ли вы к ней.
И просто хотела сказать, что по себе заметила, что меня такое настроение посещает, когда я теряю связь между тем, кто сидит внутри и своим «скафандром»😃
То есть когда перехожу в режим «автоматического пилотирования», когда работа/проблемы/быт занимают всё время, давно не занималась хобби/пропустила несколько тренировок и т п. Если у вас есть хобби, то хорошо, очень важно на него выделять время, если нет — советую найти. Как только появляется время побыть именно наедине с собой, сделать что-то именно для себя, будь то часовая тренировка йоги/время почитать книгу в одиночестве/поковыряться в саду/поделать домашние процедуры по уходу за лицом/подумать о чём-то, о чём не было времени подумать и т.п., то такие состояния практически не посещают, потому что как-то себя ощущаешь более полной личностью, а не просто «оболочкой».
У меня так и не получилось себя принять. Не было в детстве и юности людей, которые бы говорили, что красивая и лучшая. Как-то так пошло и поехало..)
Потом уже взялась за себя, стала хорошо выглядеть, но во всех отношениях партнеров во мне что-то не устраивало, то цвет волос, то рост, то нос. Наверное меня даже и не любили никогда.
Надо долго ходить к психологу, но сейчас уже нет возможности из-за декрета.
Мне даже кажется, что не настолько я себе не нравлюсь, меня скорее задевало, что меня никогда не принимали такой какая я есть, а искали недостатки. А дальше я уже приняла как данность, что я не хороша. ( сложно написала).
Было. Больно. Хорошо вас понимаю (
Но вы роскошна, вдруг вам интересно 😇
Большое спасибо за комплимент, это взаимно)
Каждый раз, когда что-то раздражает в любимом задаюсь вопросом: « а что прям так не нравится, что ушла бы?-нет, не на столько», так нафига тогда об этом думать, а тем более говорить.🤷♀️
Если накосячила или выгляжу так себе, всегда их вспоминаю))
Тогда я от себя отстала. Какая-то часть меня осознала, что мы не видим себя со стороны полностью.
Порой кажется, будто общество слишком настырно вгоняет в сознание «стандарты» внешности и мы, хотим того или нет, подсознательно на них сильно концентрируемся.
Я это, собсно, к чему
На фото мы как правило себе нравимся, поскольку фоткаемся «удачной стороной», тут речь не идёт о селфи «левой пяткой на бегу», а видео показывает все наши недостатки динамично, живьём, но с другой стороны зеркало это не видео, и крутясь перед зеркалом мы снова не видим каких то недостатков, которые «притёрлись» взору
Любопытно это короче, игры мозга
Знабю много людей, которые в жизни красивые, а на фото ужас. Например моя мама. Это называется не фотогеничные. Я для себя решила, что я не видеогеничная))
В кинематограф брут только видеогеничных. Бывают люди их встречают и говорят: да он вообще неприметный, а в кино такой огонь!
Комментарии отличные.
Можно смело перечитывать в подобные моменты.
Хотя, наверное, одно скажу.
Цените себя сейчас такую, какая есть.
Всегда может стать хуже.
Звучу зловеще, но нет, ни разу)
Я просто недавно свои фото пересматривала, где я была на комплексах, не любила себя, плакала от отражения в зеркале…
В общем, дура была. Без ложной скромности была хороша. Очень. Красотка. Симпатяга. Хорошая фигура.
Сейчас внешность сильно сдала. Прям вот вообще. И здоровья поубавилось очень сильно.
Но понимаю, что всегда может быть хуже. Поэтому надо любить себя здесь и сейчас. Баловать. Не обижать. Принимать себя любой.
Вы все равно потом будете смотреть на себя и думать, какой же дурочкой вы были, что не видели эту умницу
и красотку такой, какая она есть, а надумывали ей недостатки.
Я не хочу и не принимаю себя бедной, несчастной, толстой, «проблемной». Все эти «полюби себя с кривыми зубами, 40 лишними кг, нелюбимой работой» — ненене, это не для меня. Я за честность с собой и деятельную любовь к себе. Моя любовь к себе — это желание себе лучшей жизни, комфорта, финансового благополучия, и, самое главное, реализация этого всего. Это встать с дивана и пойти создавать себе лучшую жизнь, если что-то не устраивает.
Я никогда не была настолько хороша, как сейчас. И с каждым днем я буду лучше и счастливее.
— 58 кг веса / + маммопластика
— травма покинутости и стыд / + принятие своей холодности и безразличия, + отказ от борьбы с собой
— почти килограмм лишней кожи / + шрам на все тело
— кошмарный бизнес / + любимое дело
— подъемы в 5 утра / + совиный режим
— зависимость от чужого мнения / + ринопластика и идеальный нос
— разрушительные отношения / + уважение, тепло, доверие и поддержка в отношениях
— как надо и «правильно» / + мне можно не завтракать. И список очень длинный.
Все это делать было сложно, дорого и в некоторых случаях стоило почти что жизни. Я молодец. Легко сидеть и ничего не делать, периодически страдать, заедать булками — я так почти 15 лет делала. Плакать у психолога за 10000 рублей/час о лишнем весе — тоже фигня. Я так тоже делала, и это не работает :) Проблема становится менее острой, но не решается.
А вот найти причину проблемы, понять, как ее решить, изменить ситуацию — вот это сложно, дорого, максимально дискомфортно, но при этом правильно /для меня/. Принимать то, что принимать не хочется — тупиковый путь.
Это лишь мое мнение и мой опыт.
Я думаю, что стоит ориентироваться на себя, на то, что думаете именно вы. Тут заклеймили ринопластику — но лично я каждый раз, когда вижу своё отражение в зеркале, думаю (без цензуры): «охренеть это была инвестиция», и восхищаюсь своим носом. Прошло 7 лет с операции, а я до сих пор им верчу в зеркалах и думаю, как же я его удачно сделала, какая же я блин молодец. Я могла бы заплатить в 10 раз больше, если бы знала, насколько нос будет меня радовать.
При этом я хожу с тонкими немодными губами. И, вероятно, всю жизнь так и прохожу. Однажды роскошная женщина с косметисты, кем я восхищалась, сказала мне, что губы тонковаты, «надо бы, Даш, подколоть». Но я не пошла, потому что мне не надо. А вот если мне что-то надо — я буду идти напролом, и не буду себя обманывать, что мне не надо и «так норм».
Прикрепила фото. Вот мое до, вот мое сейчас. И, честно, даже с 5 млрд заработанных долларов я не смогла бы себя так же принимать, уважать и любить в моем «до», как принимаю, уважаю и люблю сейчас, после всего, что я для себя сделала.
Настрой «завтра быть лучше, чем я сейчас» мне определённо нравится)
Нелюбовь это если бы 10 раз переделывали нос как Майкл Джексон, или сделали, а потом ходили бы и корили себя за транжирство, или что поддались трендам, или стыдились того, что переделанная- короче когда себя не любишь, всегда найдешь повод.
И да, мне часто говорят что я красивая, и я себе каждый день говорю!, но не верю 🤷🏻♀️ спасибо родителям, которые говорили что страшненькая, а такого парня отхватила, а мне тогда 16 было 😢
А профиль в сети со слащавой заметочкой и пень сфарганит.
Считаю, что к себе надо относиться глубоко по дружески, с искренней симпатией (большой или маленькой) и уважением (когда сам себе не ездишь по мозгам и свои же личные границы не ломаешь). При этом никто не запрещает быть требовательным к себе — а как иначе мы должны по жизни шевелиться дальше?
На всех не угодить — это не мной сказано. Да и зачем?
К тому же нет таких кто всем нравится или НЕ нравится. Хоть внешне, хоть внутренне.
И если сместить немноооожечко совсем ракурс с своей неземной красоты (в прямом и переносном) и глянуть на себя со стороны как бЭ совсем постороннего человека — окажется, что многие вещи не то что не видны — их почти и нет.
Это — честно.
Кстати, мне сегодня 47. 👌🏻🥂
Что касается ваших слов: соглашусь) надо поставить здоровую планку уважения и симпатии к себе и придерживаться её. Как человек я себя более, чем устраиваю: нормальная такая, адекватная, своя в доску с хорошими людьми) а тараканы насчёт внешности… ну что ж, будем их гонять!
а что с внешностью? У нас принято расхваливать ВСЕХ, кто мелькает в телике и в сети.
И крааааасотки они и фигура-бомба (неважно влезает ли жопинария в экран телефона или гель, который вылезает из губ в щеки, а лицо уже ни на что не похоже), ну и ЗАвистьСначалаДАбейся…
Знакомо? А знаете, что человека, который ГДЕ-ТО ТАМ далеко, хвалить, любить и приводить в ример — очень легко… он же далеко, значит, не представляет угрозы…
А то же самое сделать, когда этот человек в соседнем офисе или подьезде или ее привел друг мужа — уже для многих будет сложнее.
И даже дело не в какой то зависти или коиплексах — тот человек может и не обладать всеми этими превосходными качествами или обладать, но в гораздо более скромных показателях.
Просто многим начинает казаться, что даде в моменте признав чью то красоту, ум, прочие хорошести, мы как бы автоматически скатываемся в разряд унылой какашки и все сразу это увидят и сразу перейдут в «другой» лагерь. Ну а муж и бойфренд и вовсе сразу сбегут )))))
Куда? В туалет или на кухню?
Моя приятельница резко захотела стать рыжей. После выходных… ходили к кому то на свадьбу…
Я сразу спросила — твой муж похвалил какую то рыжую что ли?
Как оказалось на свадьбе их друзей то ли пела, то ли танцевала девчонка с рыжими волосами и ЗАЯ сказал — о… прикольно… рыжая…
Вот из за этого, говорю, закрашивать в рыжий эйртач за 15 косарей? Не ну феерично же))))
Зая после пятницы, которая перетекла в субботу и воскресенье — небось и не помнит, что он сказал…
А тут — здрасьте
Ну пример тако себе, но сам факт.
Короче, тараканов своих тоже иногда надо встряхивать, чтоб не бузили.
Люблю тебя читать, так что, «пишите больше»!