Доброго времени суток, больная тема сегодня на повестке дня. Целлюлит и варикоз. Мне 18, 47 кг при 157 см.Раньше вела активный образ жизни, строгий распорядок и абсолютное отсутствие фастфуда.Затем полное затишье в плане спорта и много стресса. Неправильное питание и сбитый напрочь режим дня. Стала замечать в последний год целлюлит и сосудистые звёздочки, синяки откуда-то на ногах берутся, понимаю, что образ жизни менять надо, но с чего начать не знаю. Может кто-то, кто сталкивался, какой спорт, диета и процедуры помогают? (Склеротерапия и т.п в крайнем случае)
Комментарии
Звездочки ни как не мешают жить. Если запустить варикоз можно умереть от оторвавшегося тромба или заработать некроз конечностей.
Варикоз наследственный, может еще быть от продолжительной сидячей или стоячей работы. В 17 лет, если у вас нет прямо тяжелой наследственности он вряд ли будет.
К сожалению, все антицелл процедуры противопоказаны при звездочках. Но я психанула, провела себе курс банок, а потом пошла и удалила звездочки лазером)))
А так, конечно, ни обертывания нормальные, ни массажи позволить себе не могу. Так же не желательно резко менять вес, при такой слабой соединительной ткани могут еще и появится растяжки в самых неожиданных местах.
По поводу зведочек: поприставайте к родным, было ли у кого такое. Варикоз, как и написали выше, чаще всего наследственное.
Если вам не поставят диагноз варикозное расширение вен и разрешат массажи, начнете их делать (только про баночные зразу даже не думайте) и обертывания, и ситуация улучшится. Спорт и пп, конечно, тоже помогут, но не в венами.
Делайте обёртывания, массаж сухими щетками или варежками по маслу, антицеллюлитные крема. Это не избавит от целлюлита, но значительно улучшит внешний вид. И старайтесь не поправляться. Вы случайно не «груша'?
Звёздочки скорее всего просто тонкая кожа и лопнувшие капилляры, но я, чтобы быть уверенной, сходила бы к врачу.
Я похожими проблемами страдала с вашего же возраста, и только несколько лет назад я узнала, что с целлюлитом в домашних условиях при подобных звездочках бороться нельзя 1) скрабами 2) сухими щетками 3) агрессивными массажами (вообще самомассажами без консультации со специалистом) 4) приборами для массажа. Все эти штуки в разы ухудшают ситуацию со звездочками.
1) если сил но мешает, крупные можно убрать лазером
2) мелкие сами по себе время от времени проходят, но правильно говорили выше, они могут высыпать от сидячей работы/учебы, так что надо достаточно двигаться, при этом слишком интенсивные тренировки тоже могут их провоцировать
3) надо признать, что это особенность кожи и быть готовой, что навсегда от их полного отсутствия не избавиться, они могут время от времени единично появляться, но их может быть совсем немного
4) могут выписать витамины, укрепляющие сосуды, но они больше помогают от петехий (погуглите) — кстати, если окажется, что вы про петехии именно говорили, у них другие немного причины появления — там история больше про хрупкость капилляров, но рекомендации по поводу домашнего (не)ухода те же.
По итогу: я смирилась, что это особенность и в определенном количестве они будут (часто это семейное вообще), но я у силах контролировать то, сколько их.
По поводу целюля: он нормален как явление да, спорт, да, достаточно воды, из спорта, кстати, умеренные силовые в большей степени с ним справляются, чем кардио, но можете поискать правдивые видео фитоняшек, которые показывают, что на супер-вылощенном теле он тоже бывает. Есть антицеллюлитные массажи, но их надо делать курсами, и они при сетках сосудистых под вопросом (могут обострять), опять же, в зависимости от зоны, где сосудистые сетки сегодня есть.