Девочки, здравствуйте! После третьих родов ногти на руках, а именно большой и указательный пальцы, изменились (( (( Появились поперечные неглубокие волны/впадины.Это заметно когда смотришь сбоку ногтя. Посоветуйте, пожалуйста, хорошие витаминки. Начиталась в интернете, что скорей всего не хватает биотина, витамина А, Е.
Комментарии
Только повыше, чтобы бандиты не дотянулись))Это дело трёх минут на самом деле.кальций сандоз и витамин Д 2000, делала щадящий маникюр, старалась не травмировать ногтевую пластину возле лунки. Бывают и до сих пор иногда, после беременности ногтевая пластина стала тоньше
Витамины Перфектил трихолоджик на ногти хорошо влияют, мне врач тоже назначал, когда были проблемы. Sundown naturals в оранжевой банке понравились
Дерматолог и косметолог сказали, что не грибок, но планирую сходить к другому, уточнить, поскольку «не грибок» было поставлено на глазок.
А вообще есть очень хорошие витамины, они и для кожи, и для волос, и для ногтей:
Но при нормальном или пониженном (что чаще бывает) b12 вполне можно попробовать — состояние ногтей действительно заметно улучшается. Они есть на iHerb.
А вообще советую сдать анализы и посмотреть, что там внутри, и заглянуть к врачу) Это, увы, не всегда панацея, но шансы на решение проблемы повышаются.
Биотин дополнительно можно подключить в дозировке 5000-10000 — чтобы быстрее отросли.
После родов интегративные врачи рекомендуют дальше пить витамины для беременных, пока кормите точно. Рекомендую натуральные витамины MegaFood, Baby & Me 2 или Garden of Life, Vitamin Code (можно купить на iHerb), можно дополнить цинком и кальцием этих же фирм. Да, дорогие, но это натуральные витамины, которые хорошо усваиваются, а не уйдут в туалет. Из сетевых могу порекомендовать NSP SuperComplex, тоже натуральные. Из аптечных PHYTO Phytophanere Dietary Supplement — Hair & Nails (в свое время очень помог, пока я не познакомилась с другими, более продвинутыми производителями).
И еще на обязательной основе витамин Д в дозе 5000 ед (не бойтесь дозы). Из работающих (перепробовала много) — Thorne Research 5000.
Пыльцу выше рекомендовали — тоже отличная вещь.