Здравствуйте!
Читала тему о морщинках сна и там порекомендовали ортопедические подушки.
Меня они заинтересовали для уменьшения отёчности. Но также много мнений о бесполезности данных подушек.
Подскажите, у кого они есть, какая фирма, и чем нравится, чем нет? Видите ли вы явный эффект?
Комментарии
Вот, нашла в интернете: «Анатомическая подушка 40x60см, Ambesonne классической формы с эффектом памяти для взрослых под голову, высота 13 см». Самая простая. Стоило 1800р. Она там типо была простая, с хлопком и бамбуком. Я взяла с бамбуком, но отлтчие только в принтере самой наволочки. Без заданной формы. Когда пробовала с определенной формой, то не подходили высоты. А эта просто подстраивается под контуры тела. Сама начала животе сплю %) Но пытаюсь себя отучить
Я всю жизнь спала на перьевой подушке — было удобно. Потом решила попробовать силиконовую, как антиаллергенную. Купила дорогую подушку, спать смогла на ней две ночи и выбросила. У меня лицо проваливалось в подушку. Причем спать на ней мне было как бы твердо и не очень удобно, а голова проваливалась. Парадокс какой-то!
Много полезной информации узнаете.
С одной стороны — это очень круто, потому что он отлично поддерживает позвоночник, прекращаются постоянные спинные боли.
Но с другой — важность выбора необходимой жёсткости.
Родители покупали пару лет назад новый матрас, чтоб не мягкий был, чтоб вес выдерживал и всё такое.
Через неделю у обоих, особенно у мамы, стали неметь ноги и она вернулась на мягкий — всё прошло.
Я не спец конечно, но к выбору нужно подходить внимательно.
А о подушке я мечтаю, но почему-то всё откладываю.
Не знаю точно, заслуга ли это икеевского тандема, но больше не замечаю за собой отёков на веках, которые раньше часто появлялись после продолжительного сна.
Думаю, частично подушка и матрас помогли) Но в плане сна также важно наладить режим.
После недели стабильного засыпания/просыпания в одно и то же время стала чувствовать себя человеком, а не сонной массой до первой чашки кофе.
Кстати, я не всегда слушаю предписания производителя и не переворачиваю её, когда засыпаю на боку… ничего, комфортно. Но в идеале лучше так не делать. У неё одна сторона для сна на спине, а другая — на боку.
Ээххх, заодно купила одеяло пуховое, вот это кайф)))) люблю пушистые одеялки)
Надоело покупать и дарить, это не красная помада, ценник немного другой.
А про икеевские правда много хорошего слышала.
У подружки есть beauty sleep подушка, тоже ортопедическая. Она еще с выемками под морду лица с каждой стороны. Подружка довольна как слон) ей нравится.
Но для меня она дороговата, пока не решилась на еще 1 эксперимент.
Берите хорошую подушку, если решитесь, то не экономьте на стоимости. У меня есть одна подешевле, ну и качество, соответственное. Я сейчас ни за что не соглашусь спать на обычной. В первую ночь и наутро я проснулась отдохнувшей.
И лучше не покупать онлайн. Лучше в аптеке выбрать, провизор поможет выбрать хорошую. Да и сами будете видеть качество.
К теме морщин и волос, то шелковая наволочка дает реальный и заметный результат, от подушки ничего такого, но я и не ждала.
Очень важно понять какая именно подойдёт. Моя покупка первой подушки была спонтанной, остальные 3 уже осознанный повтор. Когда пришлось покупать пятую, то душа захотела посмотреть ассортимент. Пришлось полежать, что бы определиться — взяла более жесткую и высокую, удалось на ней поспать одну ночь, потом муж забрал себе. Songer und Sohne модель Ortho Louise более жесткая, Ortho Gel мягкая.
Но если сравнивать с перьевой или еще чем-то таким не похожим на подушку — конечно ортопедическая отличный выбор, т.к. шея не зажимается и циркуляция крови хорошая. И отеков меньше.
Ортоматрас та же штука — жесткий с верхней мягкой поддерживающей поверхностью (там 5см толщины такой достаточно). Принцип тот же — тело привыкнет правильно лежать и не пережимать изгибами важные сосуды, опять же циркуляция крови хорошая, поясница и шея расслаблены, хороший сон, меньше отеков.
Я сплю лицом в подушку, даже на любой жесткой ортопедической)) но сейчас почти отучилась. Но соленое на ночь и стресс влияет на отеки и качества сна больше))
Единственный плюс, что в течение 2 недель можно вернуть подушку в обмен на ваучер.