Витамины для волос. Solgar Skin, nails & hair, Solgar Calcium Citrate with vitamin D3, Доппельгерц актив Омега-3

Добрый вечер!

В продолжение темы про волосы. Вообще в решение любого вопроса, что касается волос или кожи, мне близок комплексный подход. Организм единая система и я склонна думать, что все проблемы идут изнутри. И лучше по возможности устранять причину, чем последствия. Проблема выпадения волос не исключение. Поэтому помимо тех средств, о которых я писала ранее, я включила в свою систему витамины:

Обо всем по порядку:

1.Доппельгерц актив Омега-3

Во-первых, Доппельгерц актив Омега-3. Эти витамины я принимаю с перерывами на протяжении долгого времени и могу смело рекомендовать их. Они правда супер. Капсула крупная прозрачная с янтарным наполнением. У меня проблем с глотанием не возникает, но, тем не менее, считаю нужным сказать о ее размере:

В наборе идет 80 капсул. Его рекомендуют принимать раз в день в течении месяца, затем делать паузу.

Существует три основных вида омега-3 жирных кислот: альфа-линоленовая кислота (ALA), эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA).

EPA и DHA содержатся в жирной рыбе, такой как лосось, макрель и сельдь. EPA обладает мощным противовоспалительным действием и, согласно исследованиям, способна уменьшить риск болезней сердца, ревматизма и онкологических заболеваний. В то же время DHA играет важную роль для здоровья мозга. И конечно же, Омега-3 очень полезен для волос. Аксиома. Эффективность Омега-3 для волос:

-в комплексной терапии помогает справиться с выпадением волос;

-приостанавливает алопецию волос по разному типу (диффузная, андрогенная…);

-укрепляет волосы, делая их менее хрупкими и ломкими;

-ускоряет рост волос, стимулирует рост новых волос;

-волосы приобретают блеск и эластичность.

Как быстро проявляется результат? Не раньше, чем через месяц. При регулярном использовании о проблемах с волосами можно забыть.

С этим ясно. Смотрим дальше:

2.Solgar Calcium Citrate with vitamin D3

Когда возникает проблема выпадения волос, ломкости ногтей, хрупкости зубов, мы сразу думаем о нехватке кальция. У меня возникло сразу 2 проблемы из описанных: выпала половина волос и раскололся зуб. Вот на этом месте и возникла мысль о кальции. И остановила я свой выбор по рекомендации на Solgar Calcium Citrate with vitamin D3.

О том, что кальций лучше усваивается с D3 (или не усваивается без него) нам объяснили уже давно и очень отчетливо. А вот о легко усвояемой форме кальция лично я узнала впервые. Привычная для нас форма кальция это глюконат. Разные вариации на тему, но суть одна. Согласно исследованиям, цитрат кальция — оптимальная лекарственная форма для обеспечения кальцием взрослых и детей, т к он способствует повышению минеральной плотности костей, увеличению костной массы, укреплению эмали и т д Важной особенностью кальция цитрата является низкая способность к образованию камней в почках.

Стеклянная бутылочка с металлической крышкой. Внутри обязательно защитная мембрана. Если она нарушена, не рекомендуется употреблять БАД в пищу. 60 белых крупных таблеток.

Без глютена, зерновых и молочки. Рекомендованная доза 4 таблетки в сутки. И вот тут ремарка. Я не принимаю 4 таблетки. Почему? Не знаю. Это мое видение вопроса. Никому ничего не навязываю в этом плане.

Как видите, состав изложен исходя из дневной дозы 4 таблетки (следовательно, дели на 4). Доза рассчитана из нормы потребления 2000 Ккал в сутки. Кстати, дневная доза кальция, согласно исследованиям канадского общества по остеопорозу, составляет 1000 мг.

Как мы видим, беременным, кормящим, а так же людям, имеющим проблемы со здоровьем, рекомендуется перед использованием проконсультироваться с врачом. «БАД не должен заменять полноценное питание» И не поспоришь.

Отрицательного воздействия на себе я не почувствовала. Но допускаю, что индивидуальная реакция может быть.

Что касается резко положительного результата, такого я тоже не заметила. Ногти у меня итак хорошо росли, зубы, слава Богу, больше не вываливаются, а волосы пошли в рост. На фоне приема кальция у меня вылез зуб мудрости. Это скорее плохая новость, чем хорошая, потому что растет он у меня неправильно и по прогнозам врачей мог не вырасти никогда. И тем не менее. Но опять же связано ли это непосредственно с кальцием? Не факт. Но курс решила пропить.

И наконец, третий по счету, но не по значению комплекс:

3.Solgar Skin, nails & hair:

Оформление аналогичное кальцию. Фирма производитель одна и та же. Идентичен и размер таблеток:

На этом сходство заканчивается. И хорошо. Они ведь должны дополнять друг друга. Этот комплекс мне советовали очень настоятельно. И я поверила.

Рекомендуют принимать 2 таблетки в день. Я принимаю одну. По тем же причинам. Состав так же выведен из расчета дневной дозы в 2 таблетки (делим на 2): витамин с, цинк, медь, метилсульфонилметан (один из самых богатых природных источников органической серы с высокой биодоступностью), L-Лизин (Это аминокислота, очень важная для организма. Она принимает самое активное участие в образовании молекул белка), L-Пролин (Аминокислота необходимая для хрящевой ткани и кожи. Это вещество улучшает структуру кожи, способствует образованию коллагена (является его основным компонентом), а также предотвращает быстрое старение), диоксид кремния для меня под вопросом в данном случае.

Еще одна причина, по которой я остановила свой выбор на данном комплексе — это отсутствие биотина в его составе. Просто личный негативный опыт приема лекарственных средств с этим компонентом в составе.

Никаких негативных проявлений от приема этого комплекса я не ощутила на себе. Опять же, как оценивать положительные сложно сказать. Они есть и весьма ощутимые, но как оценить вклад конкретного комплекса.

Подводя итог: Омега-3 это моя любовь, проверенная временем, Solgar еще не сложил у меня о себе четкого впечатления, в целом эффект ощущаю. Но сказать, что вас ждет чудо за 3 дня — не могу. Могут вырасти и зубы (не те, что вы ожидали), и волосы (причем везде), и ногти.

Стоимость: Омега-3 700 руб, Кальций 1200 руб (Но может быть дешевле, я брала с доставкой через посредников. У нас прямых поставок в городе нет), Комплекс 1700 руб (Та же ситуация)

Срок использования: Омега-3 года 3, Кальций 3 недели, Комплекс больше месяца

Оценка: 5