Сегодня хочу поделиться своими любимыми средствами, которые помогают мне сохранять красоту, здоровье и энергию.
Где-то 4 месяца назад я стала замечать, что наступил такой период в моей жизни, когда я стала более раздражительна, появилась какая-то тревожность, я начала просыпаться посреди ночи и потом долго не могла уснуть, на лице стали появляться прыщики, крема и мази не помогали.
С моим здоровьем не было никаких проблем, но меня не устраивало мое состояние. Я начала читать книги о женском здоровье и правильном питании. Там я нашла кучу полезной и нужной для себя информации, которая помогла мне восстановить мою нервную систему и прийти к балансу.
Сейчас я прекрасно себя чувствую, моя кожа не выглядела так хорошо никогда, у меня появилось очень много сил, мой сон восстановился.
Особенно хотелось отметить то, что я отказалась от кофе и сейчас вообще его не пью, для меня это было самое сложное испытание, так как я кофеман с огромным стажем и раньше пила по 2-3 чашки в день, а ведь кофеин повышает уровень гормона стресса и заставляет надпочечники работать в два раза быстрее, думаю, что от одной чашки кофе в день вреда не будет, но я решила совсем его не пить и сейчас обожаю травяные и цветочные чаи, которые очень полезны для женского здоровья.
И так, вот мои фавориты:
ChlorOxygen Chlorophyll Concentrate, Herbs Etc., жидкий хлорофилл.
у хлорофилла куча полезных свойств, вот некоторые из них:
— очищает организм от вредных металлов и бактерий;
— благотворен для пищеварительного тракта;
— устраняет неприятный запах изо рта;
— борется с резким запахом пота;
— нормализует иммунитет и т.д.
Хлорофилл представляет собой — жидкость тёмно-зеленого цвета:
Я пью один раз в день по 15 капель, развожу с соком или водой. Хлорофилл без запаха, когда я пью его с соком, то вообще не ощущаю что его пью, только по цвету)) жидкость сразу окрашивается в темно-зеленый цвет, а когда с водой, то чувствуется просто свежесть травы.
После месяца приема хлорофилла моя кожа очистилась, прошли высыпания, поры стали намного меньше! Буду покупать еще!
Цена:690 руб.
Оценка: 5+
Срок использования: 3 месяца
Натуральная розовая вода North American Herbs & Spice Essence of Pure Rose Petals
Это замечательная успокаивающая эссенция, насыщена кислородом и изготовлена из отборных лепестков дамасской розы.
Производитель утверждает, что её можно принимать внутрь, добавляя в напитки и еду. Я использую только наружно.
Протираю ей лицо утром и вечером, пользуюсь ей вместо тоника, рука только к ней тянется.
Ещё я переливаю воду в бутылочку с распылителем и люблю разбрызгивать ее на лицо.
Кожа выглядит более здоровой, гладкой, цвет лица как-то лучше становится, водичка прекрасно увлажняет кожу.
Запах — пахнет розами:)
Иногда делаю компрессы на глазки, смачиваю обильно 2 ватных диска, кладу их в пакетик и убираю в холодильник мин на 10, потом достаю и прикладываю к глазам, очень круто снимает усталость и убирает отеки.
Буду покупать снова и снова!
Состав:
Срок использования: 4 месяца
Оценка:5+++++++
Magnesium Chelate Source Naturals
Магний — расслабляющий минерал, если мы чувствуем себя зажатыми, раздражительными, напряженными, то недостаток магния в крови в большинстве случаев является тому причиной.
Магний не только успокаивает нервы, но и поднимает настроение, он способен сбалансировать гормоны, улучшить сон, выводит застоявшуюся жидкость, стабилизирует сахар в крови.
Очень люблю этот БАД у меня в Хелатной форме, он лучше усваивается. Как стала его принимать, чувствую себя намного спокойнее, сон стал просто прекрасный и реагировать на многие вещи я стала спокойнее. Производитель предлагает принимать 1-4 таб. в день, я пью по 1 таб. в день.
Состав:
Цена: 720 руб.
Срок использования: 4 месяца
Оценка:5
Omega 3 Premium Fish Oil, Madre Labs
Пью омегу на постоянной основе, чередую с льняным маслом в капсулах.
Этот БАД крайне полезен для всего организма, это рыбий жир с высокой концентрацией полезных кислот EPA и DHA, которые и нужны нам. Попадая внутрь организма, эти кислоты улучшают клеточную деятельность, что естественным образом влияет на нормальное функционирование всех органов и систем организма.
Волосы, ногти, кожа — вс становится лучше после применения рыбьего жира.
Производитель рекомендует принимать по 2 капсулы в день, я принимаю по 1.
Состав:
Цена: 450 руб
Срок использования: год
Оценка:5
Insta Natural, Complete Organics, Tamanu oil
Масло Таману — это масло Александровского лавра являющегося одним из самых легендарных представителей древесных и обладающий уникальными целебными свойствами.
Это прекрасное масло для жирной, комбинированной и проблемной кожи, склонной к акне. Масло имеет прекрасное заживляющее, антибактериальное и противовоспалительное действие. Вообще это масло очень универсально и помогает бороться со множеством косметических проблем. Я его использую для лица и волос.
Для моего лица это вообще масло №1, как я без него жила раньше:) Я пробовала кучу масел для лица, но практически все забивали мне поры и создавали комедоны на лице, которые потом приходилось лечить и которые очень долго не проходили. Я стала изучать масла и искать именно те масла которые подходят проблемной, склонной к жирности, чувствительной кожи и вот одним из них оказалось масло Таману. Я купила достаточно дорогое масло есть аналоги дешевле, но на лице и на качестве я решила не экономить.
Текстура и аромат: достаточно густое, тягучее масло, имеет зеленоватый цвет. Перед применением масло нужно хорошо встряхнуть, так как оно может давать небольшой осадок. Хочется отдельно отметить аромат масла: он специфический, многие даже пишут, что он отвратительный, но я так не считаю.
Да, он достаточно сильно выражен, мне напоминает лавровый лист и ещё какие-то древесные нотки, но чувствуется этот яркий аромат только при нанесении, он быстро выветривается.
Мне очень нравится у этого масла упаковка с пипеткой, очень удобно, мне на все лицо и шею требуется 5-6 капель.
Масло прекрасно распределятся по лицу, очень быстро впитывается и не оставляет жирной пленки и никакого блеска, после применения кожа очень приятная, нежная и увлажненная.
Я пользовалась им когда у меня были прыщики, утром воспаления становились меньше, а некоторые совсем проходили.
Я пользуюсь маслом один раз в день на ночь, наношу на очищенную кожу лица и шеи после гидролата розы.
Масло сразу дает видим эффект на коже, после его использования проходят воспаления, улучшается текстура кожи, уменьшаются поры.
Особенно рекомендую это масло девушкам с проблемной кожей, присмотритесь.
Свотч:
Цена: 950 руб.
Срок использования: 3 месяца.
Оценка:5++++++
Jarrow Formulas, Jarrow-Dophilus EPS
От пробиотиков зависит очень многое: красивая кожа, крепкие и блестящие волосы, хорошая работа кишечника, ведь от «хороших» бактерий в кишечнике зависит наш иммунитет, а сильный иммунитет это защита от многих болезней.
«Хорошие» бактерии переваривают еду которую мы едим, укрепляют иммунитет и защищают от патогенных бактерий.
Качественный пробиотик, это дорога к здоровью. Ведь ни один крем не поможет если внутри что-то не в порядке.
«Хорошие» бактерии которые организм получает из пробиотика очень важны, они: налаживают работу кишечника, избавляют от прыщей и высыпаний за счет очищения крови и вывода из организма токсинов, делают кожу более здоровой и красивой за счет улучшения пищеварения.
Мне очень понравился пробиотик именно этой фирмы, я пила пробиотики нескольких производителей и только от этого получила вышеперечисленный эффект.
Производитель рекомендует принимать 1-4 капсулы. Я пью по 2 капсулы натощак запивая стаканом чистой воды, так они намного лучше усваиваются и действуют.
Состав:
Срок использования: 2 месяца.
Оценка:5++++++
Цветы лаванды
У меня пищевая лаванда которая продается на развес.
Вот мои способы применения лаванды:
— Чай с лавандой.
Я очень полюбила травяные напитки, они очень полезны для здоровья и для чистой, красивой кожи.
Завариваю ее в френч-прессе: столовую ложку лаванды и чайную ложку чая. Лаванда прекрасно сочетается с черным чаем и мятой.
Такой чай прекрасно пить перед сном, так как он великолепно расслабляет и успокаивает, помогает быстрее заснуть и избавляет от напряжения. Я обычно пью его перед сном, хотя иногда и днем :)
— Умывание лавандовой водой.
Лаванда обладает противовоспалительным, успокаивающим и регенерирующим свойствами. Прекрасно подходит для любого типа кожи, а особенно для чувствительной.
1 ст. ложку цветков лаванды насыпаю в чашку и заливаю кипятком, настаиваю мин.15-20., затем просто умываюсь настоявшейся водичкой. Такой настой прекрасно снимает покраснения, великолепно подходит для чувствительной кожи.
— Ванна с лавандой.
Я просто добавляю в ванну морскую соль, горсть лаванды и пару капель эфирного масла мяты. Такая ванна прекрасно расслабляет, снимает усталость, после рабочего дня, каждодневного хождения на каблуках или занятия спортом, эта ванна просто спасение.
Цена: 60 руб.
Срок использования: 2 месяца.
Оценка:5++++++
Спасибо большое за внимание! Желаю всем гармонии снаружи и внутри!
Комментарии
Первым начала пить хлорофилл, потом добавила магний и пробиотики, сейчас пью все вместе ) когда все допью, то сделаю перерыв на месяц
Кстати, действительно, запах немного напоминает бей)
Сама заказывала )
У меня самая маленькая дозировка (100mg) и я пью по 1 таб., а не по 4, просто для поддержания магния в норме, для профилактики
Иногда пропиваю Probiotics, Collagen, Selenium, Bilberry Ginkgo Lutein ( для зрения). Недавно закончила L-Cysteine — наконец-то, спас мои волосы от выпадения.
Единственное что могу сказать в витаминах — главное качество, и не советую покупать дешевые. Предпочитаю Solgar.
Вам надо вместе с Омегами или маслом Криля принимать. Результат увидели через пару месяцев. 2 таблетки в день приём.
Рекомендую Омега 3 концентрированные от этого же бренда, там надо принимать всего одну в день. У Солгар Омеги считаются самыми лучшими.
Правда витамины больших размеров у них.
Country Life Maxi-Hair Ещё есть такие для волос, тоже хорошие отзывы, но я на смогла найти здесь. Взяла Солгар и мы уже почти 7 месяцев с ними.
Я наконец сегодня свою посылку с банками получила. Продолжаем пить витамины.
Q10, Гиалуронка, Омега разные беру, Резерватол.
Заказала вчера аминокислоты и липоевую кислоту.
Помимо этого, альфа-липоевая кислота повышает выработку энергии в организме, предотвращает отложение жировых запасов и участвует в выведении из организма токсинов. Предотвращает гликозилирование, т.е. повреждение тканей сахаром — один из основных процессов при старении организма и кожи.
Напишите мне, что Вас интересует и для чего? Постараюсь дать наводку.
Поставлю список наверное такой Сера порошок, комплекс Кожа, ногти и волосы ну и Омега обязательно.
Остальные на усмотрение.
Я прочитала очень много книг и информации про эти БАДы, я не подхожу ни к чему легкомысленно, а особенно к своему здоровью, сдаю анализы каждые полгода! Я только ответила девушке, что не проверяла магний в крови!
Я ведь никого не заставляю пить)) Это мой опыт и очень удачный))
Магний как раз восстанавливает гормональные нарушения, спросите у врача)))
Пробиотики вообще никакого вреда организму не приносят и принести не могут)
Это не лекарства!
Муж У меня 5 разных пьёт, выбора нет-:))) сказала надо.
Согласна с Вами. Я вообще думаю в наше время все надо уже принимать с таким качеством жизни и продуктов.
Хотелось бы узнать, с чем именно ваша подруга столкнулась.
Напишите нам.
По поводу подруги. Пришла ко врачу, жаловалась на сонное состояние, слабость и проч. Врач послал на общий анализ крови и мочи и посоветовал попить витамины, списав все на весну и авитаминоз. В итоге, на два витамина у нее аллергия (точнее не непереносимость на их химическую формулу), переизбыток магния (что оказывается и вызывало слабость, в том числе и мышечную) привел к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы. И что-то еще было с переизбытком калия и натрия (уже не помню точно). Итог: неделя в больнице и три месяца восстановления, наблюдение у кардиолога и угроза прерывания беременности из-за работы сердца (но это спустя уже 5 лет).
Я бы сама не стала пить просто витамины ни в комплексе ни по отдельности. И как то честно вообще не понимаю всю систему набора. Вообще не понятно как работает. Мне легче составить комплекс из минералов и микроэлементов самой по потребности.
Я выбрала для кожи и антиоксиданты, работают на все 100%, выносливость повысилась, ни плохого настроения тебе. Пью уже на протяжении месяцев 7.
А в других от Natur product бренд еще содержится сорбитол, аспартам, магнезиум также и ароматизаторы.
Мы с мужем принимаем на обум и все ОК.
Я надеюсь Вы найдете золотую середину, а если на работает то оставьте, всего так много на рынке против простуды.
У Солгар все размеры огромные в большинстве.
Про пробиотики согласна. Какие попало не съешь, нужна диагностика микрофлоры жкт, п ч может быть чревато.
Комплекс Skin,Nails&Hair очень хороший состав, результат можно заметить через пару месяцев, сужу по мужу.
Добавьте антиоксиданты Alpha Lipoic Acid или Reservatol.
Hyaluronic Acid хорошо принимать с Омега 3 и антиоксиданты.
Витамин E, кожа становится мягкой и увлажненной при длительном применении.
Вот вроде так.
Только Гиалуронка идет 30 от, так это на месяц остальные добавки от 1.5 месяцев и выше. Хватает надолго.
Селен мощный антиоксидант, отдельно не пила, так как принимала Ресерватол в куче своих банок и Q10 с альфа липоевой кислотой. Вот думаю немного ли будет мне.
Буду экспериментировать.
Липоевая кислота — тоже.
У меня они давно в хотелках, но как-то после Коллагена чуда не произошло и все никак не решусь взять.
Прочитала, что категорически нельзя употреблять вместе с алкоголем. То есть от алкоголя стоит отказаться совсем, или бокал вина в промежутке между приёмом всё-таки не принесёт вреда? Нигде не могу найти точной информации, может вы подскажите?
И как долго вы её принимаете перед тем как сделать перерыв?
За 24 часа до употребления или через 14 часов после. И то это график именно для лечения зависимости. Если у вас прямо вечеринка намечается с большим количеством спиртного не принимайте в течении суток тогда.
Дозы для лечения совсем другие.
Здоровья Вам-:)))
Хороший в порошке у них есть, можно также посыпать еду.
Я закончу женьшен и куплю Лецитин себе. Отзывы на него очень высокие.
В том году вообще не болела простудой, думаю, заслуга и травок тоже)
Еще могу порекомендовать совершенно замечательную добавку 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3. Стоит копейки, но эффект замечательный. Особенно замечаю работу кальция. Пью почти постоянно и подсадила на нее маму и нескольких подруг.
Что касается меня, то я недавно делала забег на один небезызвестный сайт с БАДами
Омегу-3, как и вы, пью именно от Мадре Лабс, покупаю уже вторую банку. Мне очень нравится.
Также пью колаген в порошке (развожу в воде или соке — вкуса вообще не чувствуется); использую магниевое масло — на мой взгляд, оно удобнее тем, что организм впитает ровно столько магния, сколько ему надо, остальное просто останется на коже. Для спокойствия, энергии и общего тонуса — пью экстракт Ashwagandha (не знаю даже как правильно на русский перевести). И женские комплексные витаминки One Daily.
Оно прям как обычное масло, им все тело мазать можно? И как часто? И какой у него запах??)) Расскажите, пожалуйста, так интересно))
Запаха у него вообще нет, в чем его огромный плюс.
Я брызгаю перед сном на икры, 2 пшика на одну ногу, два на другую и размазываю. Жду пару минут, пока впитается. Может оставаться белый налет, но у меня не было ни разу. И спать)
Другие куда его только не брызгают) И в ванну, и на волосы, и как дезодорант используют и т.д.
Из моей практики: прям в момент, когда сводило мышцы стопы, брызнула туда маслом, и все как рукой сняло!
Как оказывается популярна тема Бадов-:)))