Доброго времени всем.
Витаминыкруглый год.
Принимаете ли вы витамины постоянно и если да, то какие?
Мульти-табс® Классик Плюс.
Базовый витаминно-минеральный комплекс для поддержки здоровья и энергетического обмена организма, содержит 13 витаминов и 8 минеральных веществ в дозировках, соответствующих физиологическим нормам потребления витаминов и минералов для взрослых. Витамины Биотин и К1, входящие в состав, поддерживают здоровье кожи, волос, а также играют значимую роль в обмене веществ в костной ткани.
Пластиковая баночка с крышкой и защитной мембраной.
30 небольших таблеток бледно-желтого цвета.
Состав:
Есть ли эффект от приёма Мульти-табс Классик, ответить непросто, изменения происходят постепенно. Несмотря на нормальное состояние моих волос, с ногтями проблема — они хрупкие, тонкие, ломкие и могут отслаиваться. После курса витаминов я заметила — ногти перестали слоиться. Чего-то сногсшибательного или богатырское здоровье я не почувствовала. Но в целом во время приема вялость и усталость заметно снижается. Удобный прием — 1 раз в день, обычно если чаще то я могу и забыть принять.
Срок использования: 1 месяц
Цена: 400 рублей
Страна-производитель: Дания
Оценка: 5, хороший рабочий витаминно-минеральный комплекс.
Противопоказания — индивидуальная непереносимость.
И конечно обязательна консультация с врачом.
Спасибо за внимание.
с уважением,
Оксана.
Комментарии
Я постоянно пью Омегу-3, железо, Д3 (либо А и Е курсами). Ну еще Kelp (это водоросли) в капсулах. И все это по рекомендации врача.
Про такой запрет не слышала.
не углубляясь никуда: Магний — 400 мг потребность организма взрослого в сутки. Усваиваются только несколько форм. Из аптечных доступных — цитрат и хелат. Здесь магний (магния оксид) 75 мг. Мало того, что оксид может навредить здорвью, так чтобы набрать 400 мг надо выпить разом 6 таблеток!
D витамин — Минимальная дозировка просто для поддержания уже хорошего показателя 5 000 МЕ
зДЕСЬ витамин D (колекальциферол) 5 мкг. = 200МЕ ТЕ, чтобы минимально помочь организму, нужно 25! таблеток за раз
Дальше и продолжать не буду…
Про усвояемость немного знаю, но не в каких дозировках. Просто у самой была ситуация — падал гемоглобин и я съела столько икры и печени, что смотреть на них не могла, выпила огромное количество железа — а он все падал. Врач сказала, что железо у меня плохо усваивается. И вообще большая часть витаминов и полезных веществ проходит транзитом через организм. Я говорю: как же мы тогда живем ?)) Врач: ну вот как-то ))