Отношения с собственными волосами у меня довольно запутанные — в прямом и переносном смысле)
Между нами были и любовь, и ненависть; В этом посте я хочу собрать основные аспекты собственного ухода за волосами, чтобы поддержать наши нежные чувства) Приглашаю к прочтению!)
Волосы у меня были длинными(и густыми) всегда — с раннего детства. И самой большой моей мечтой была короткая стрижка. Чтобы не мучиться! Чтобы не мыть (по часу) и не расчесывать (по два!) часа мою копну вьющихся тяжелых волос.
Надо сказать, «выращены» мои волосы были на шампуне «Пантин про-ви», а расчесывались чудовищной металлической массажной щеткой(это я сейчас понимаю, что она такова — во времена детства других вариантов не было). В 12 лет случилось так, что я решила сама себе подравнять кончики, да малость перестаралась — обстригла длину «ниже попы» почти до плеч! Потом отращивала, старалась. Отрастила! В период 16 — 20 лет длина волос была около метра(точно не измеряла) и выглядели они так
Я стала использовать профессиональные средства(бонакур красненькая линия оочень нравился) и люкс-средства( Рене Фуртерер, серия «картам»), выбросила расчески и купила щетку с натуральной щетиной и дело пошло на лад — волосы напитались, «легли по человечески», перестали торчать в разные стороны) Но вскоре я родила сына и после родов приключился кошмар — волосы стали совершенной мочалкой, ломались при расчесывании и «скрипели», когда их трогаешь — как у дешевой куклы(
Теперь я благодарна за это, поскольку данная ситуация заставила меня пересмотреть свой уход, питание и отношение к волосам, помогла сформулировать принципы, которых я придерживаюсь и по сей день. Мой подход-уход помог волосам с достоинством выдержать вторую беременность
1. Вода! Вода! Вода!
Набившая оскомину рекомендация пить воду, но я еще раз повторю ее. Даже я, человек с детства фанатически настроенный на употребление воды, иногда понимаю, что пью маловато. Так что — 30 мл. воды на 1 кг веса — необходимая норма воды для меня.
2. Питание внутреннее.
Мне пришлось заглянуть в тарелку, чтобы начать лечение волос. Главный прием пищи — завтрак — стал моим бьюти-ритуалом. Две моих любимых супер-каши — это гречневые хлопья(варимые!) с оливковым маслом и пшенка на воде с маслом кокосовым. В крупах содержится растительный белок, микроэлементы(кремний, железо) а в маслах — жирорастворимые антиоксидантные витамины(А и Е). Также, я в обе каши добавляю лецитин и семена чиа(фосфолипиды + омега-3 и клетчатка) вот сегодняшний мой завтрак — пшенка, желтенькие гранулы лецитина, банан, белая крошка кокосового масла и черненькие малышки-чиа.
3. Питание внешне, уход за длиной.
Отказ от шампуней с слс, переход на бессульфатные — номер один в программе восстановления волос для меня. Самый любимы шампунь уже три года — Smooth as silk Deep mositure Giovanni. Смягчает, увлажняет и питает волосы, восхитительно пахнет — он просто идеален! Еще «Реконструктор» и «инфьюжн» от этой же фирмы вместо кондиционера и маски. Средства потрясающе питают волосы, насыщают белком и маслами, защищают от обламывания, разглаживают.
4. Инструментарий
Я похоронила в недрах шкафа утюг и фен — никаких нагревательных приборов!)
из инструментов по уходу — только любимицы-расчески:
Браун с ионизацией — любовь уже два года! Разглаживает, убирает статику, распутывает и пахнет озоном)))
5. «Голова».
Я стала по-другому к себе относиться, в том числе, к волосам — с заботой, бережно и осознанно.Это, пожалуй, основа, из которой берутся все предыдущие пункты.
Сейчас мои волосы выглядят так
После расчески
На сегодняшний день их длина -ок. 70 сантиметров(уже записалась на стрижку, буду убирать см 5 кончиков).
В заключение хочется вспомнить, как пел господин Вертинский:
Скоро станешь ты чьей-то любимой женой,
Станут мысли спокойней и волосы глаже...
Со мной произошло именно так — благодаря подходу и уходу)
Благодарю всех, кто прочел этот пост и от души желаю вам красивых волос, которыми бы вы были довольны)
Я Анна) Буду рада, если вы расскажете о том, был ли у вас опыт использования моих любимых средств и инструментов — как они вам понравились?
Комментарии
Разница колоссальная)
Я абсолютно согласна с Вами по поводу питания и воды, сама тоже помешанная на всем этом))
Я очень люблю льняную кашу (ну, как люблю… есть ее не вкусно, но с ней в рационе даже кожа тела меньше сохнет). Добавляю ее по столовой ложке в творог с утра, в овсянку)
Еще пью внутрь кунжутное масло. Оно очень полезное, но не такое противное, как льняное.
Мед, гранаты, семечки всевозможные (кроме подсолнечных)) орехи.
Я бы еще добавила к Вашим рекомендациям белок. Все таки он — строительный материал для волос) я стараюсь есть около 1,5 г на кг веса в день)
Спасибо за ответ!
И кунжутное масло запомню для себя, спасибо!
Я тоже люблю ухаживать за волосами, из бадов л-цистеин и спирулина курсами. Масла любые, что есть под рукой, чаще всего оливковое и кокосовое, вин.кости и абрикос.кости… А с органикой я не подружилась, все-таки проф мне больше подходит, хотя сейчас думаю может еще поэкспериментировать))
Завтрак такой вкусный, пальчики оближешь))
л-цистеин у меня следующий на очереди!
Спасибо вам большое, что поделились опытом!
Лецитин отличный парнишка — печень с ним поет и пляшет, рекомендую)) а чиа в первую очередь как клетчатка для меня, ну и просто прикольные они)))
Очень люблю средствадля ухода от Giovanni. Надо попробовать шампунь теперь.
Шампунь — мой любимчик на все времена, маски могу использовать и другие иногда, но шампунь почти всегда — этот!
Успехов вам желаю!
Я не знала о существовании расчески с ионизацией, записала себе в список желаемого. Пока же я только имею в своем арсенале фен с ионизацией и расческу-макадамию. Очень ими довольна.
Покупала объектив, а в магазине была акция — 10% от покупки возвращались подарочным сертификатом. Мне как раз хватило на это чудо брауновское)
Серию Джованни как у Вас в посте пробовала, не подошла абсолютно. Она мало дает увлажнения.
А Вы какими -то средствами из несмывалок для концов пользуетесь?
И можете написать точное название щетки Браун и по какому принципу она работает? Она на батарейках?
Ну все индивидуально, это понятно. Несмывалки не люблю.
Сатин кеа 7 расческа, сзади у нее есть ионизатор, который включается кнопкой и при расчесывании распределяет ионы по волосам. На батарейках, да.
Подскажите, можете ли Вы выделить эффект, который дает коллаген? Вы принимали БАДы все сразу или поочередно?
Заранее спасибо за ответ!
Коллаген конкретно по эффекту не могу выделить, так как принимаю все вместе. дополнительный бонус такого винегрета — повышение упругости кожи, думаю, это как раз коллаген
Прекрасный и полезный пост, спасибо!
Волосы у Вас очень ухоженные и красивые!
а что за шампунь? эта фирма мне интересна, но я ничего не пробовала у них
Лестно, что авторитетное мнение врача совпадает с моим)
Подскажите, а вы БАДы как-то совмещаете друг с другом или пьете сначала курс какой-то одной добавки?)
Спасибо! Эти пью все одновременно, другие чередую курсами, добавляя к этим — например, ку10, пробиотки и т.д.
НО позвольте вам выразить своё искреннее восхищение, потому что это колоссальный труд и огромная любовь! Меня всегда восхищали люди, которые способны вот на такое вот кропотливое чудо. Amazing!
Мне кажется, что во взрослом возрасте это ценится и любится более сильно, чем в подростковом, когда всё это больше потому что мама так сказала, а не потому что это лично твой выбор)))
Теперь я очень ценю и люблю свою длину, но экстра длинные волосы (типа до попы) не хочу)
У меня была одноклассница с подобными волосами, все ими восхищались, она же подстриглась коротко почти сразу после окончания школы и уже 20 лет об этом не жалеет…
у солгар тяжелые стеклянные банки — невыгодно заказывать через океан))
Разноображу утренние каши по вашим советам, а то моя фантазия закончилась.)
Буду счастлива, если вам пригодится информация.
Добавляю их шампуни, бальзамы и просто на концы(на мокрые до нанесения стайлинга) Эффект глянца+ питание+уход обеспечены.
Анечка, спасибо за позитивный пост о насущном)))
Волосы у вас шикарные, да и вы красоточка в красном!!!))
Рада, что читаете, спасибо!
А кокоса масло у вас какое?
У самой была когда-то в студенчестве сотня, а то и больше (я на них садилась ) о их качестве я промолчу. Вот если бы раньше я заними ухаживала хотя бы так как сейчас — не отстригла бы тогда до плеч
Никогда не поздно отрастить)
У меня тоже почти до талии, сечься перестали вообще, когда я стала снимать по 1-2 см раз в 2 месяца, а вид улучшился качественно, чем когда я думала, что «берегу длину». Теперь стригусь больше для красивого эффекта — для идеально ровной линии среза.
Да, это важно — принимать себя, без этого далеко не уедешь в уходе)
Спасибо, так мило знать, что вам понравилась моя макушка))))
Ну вот, я вас вдохновила на то, чтобы измерить длину)) Она у вас впечатляет!
Волосы сохнут легко и быстро сами по себе, никаких секретов) Просто после мытья: теплое полотенце-раз, пять минут, снимаю. Теплое полотенце два — минут десять, а потом расчесать и все, вскоре они уже высохнут.
очень заинтересовала марка джованни, обязательно попробую)
Спасибо, что читаете) Рекомендую попробовать, надеюсь, джованни вас порадует)
Но цитрат тоже отличный, пила и его.
Не надо бороться с любовью к красному — вам очень идет!
Обожаю рецепты завтраков, особенно злаковых каш. Взяла себе ваши на заметку. Пшенная каша с бананом выглядит очень аппетитно
Giovanni люблю без памяти. Весьма качественная продукция для волос. Сама ею пользуюсь — волосы словно оживают после мытья. Блеск, уход и питание на высоте!
Коллаген — наше всё! Очень люблю японский жидкий и сухой разводимый. Для упругой и здоровой кожи просто незаменимая поддержка. Спирулину никогда не пила. Теперь попробую ради эксперимента.
Спасибо за хорошее настроение и дельные советы.
Закажу несколько БАДов из вашего арсенала, давно думала, что бы такое взять для волос). И Чиа интересно попробовать. Буду ждать ваш пост про БАДы
Пост про бады в состоянии подготовки!
Поздравляю, посылки всегда греют душу и полезны телу)))
А Вертинского я очень люблю — он восхитителен
И я уже побежала готовить этот вкуснейший полезный завтракПриятного аппетита)
Спасибо.
Всё так наглядно и показательно! Большое вам спасибо ещё и за то, что сделали акцент на еде и воде, ведь это действительно очень важно! Может, даже важнее всего.
Да, еда и вода — первичны, это факт.
P.S. Добавки в каши возьму на заметку, а вот по поводу БАДов есть сомнения. Лучше перчик пожую.
п.с — выбор каждого, конечно)) Еще тыква отлично идет как бьюти-продукт, бета-каротин и все дела)
Буду перечитывать. Кое-что нужно еще обдумать)
добавьтесь мне в вк(ссылка в профиле) — мы поговорим с вами о бадах)))