Девочки, всем привет.Я работаю много за компьютером и стали очень уставать глаза… Может у кого были такие же проблемы? Как вы справлялись? Может есть какие то гаджеты сейчас для глаз, которые снимают усталось и расслабляют глаза? У конце дня прям песок и тяжесть глаз… хотя капли использую увлажняющие Артелак.Буду рада ваши советам..
Комментарии
Вечером согревающая маска для области глаз и самомассаж. Раньше были паровые саморазогревающиеся маски. Сейчас просто полотенце использую.
Ещё есть массажёры, например ISee411 от Жезатон. Но я пока не сподобилась купить.
Но я такого эффекта ни от каких других капель не ощущаю. А перепробовала в свое время, все, что только смогла найти
«Рисовать» глазами вертикальные и горизонтальные линии, а также круги, квадраты, треугольники и горизонтальные восьмёрки, меняя направление. 1 — 3 подхода по несколько повторений (но обязательное условие комфорт) или просто несколько повторений. Переводить взгляд на дальние-ближние-средние предметы, поочередно на них фокусируясь. Пальминг. Можно несколько раз в день, точнее, желательно.
Самомассаж шеи, окологлазной области, лба, височной зоны, около носа — у меня упражнения из Ревитоники.
Пальминг?
Сначала разогревают руки, потом складывают из «лодочкой» и закрывают ими глаза. Главные условия — полная темнота, чтобы ни одного лучика света не проникало и чтобы руки/пальцы не касались век. Держать сколько угодно долго и повторять как угодно часто.
Глаза держать открытыми во время упражнения (моргать как моргается) и «пялиться» в темноту.
Если есть хотя бы малюююсенькая вероятность аллергии — проводите тест на сгибе локтя.
У меня вызвала такая маска мощный отек лица, чуть писец кошичке не пришел.
Капаю увлажняющие капли. У меня сейчас тоже Артелак. А когда начинаются сильные боли, то прокапываю курсом Тауфон и начинаю носить компьютерные очки.
Ну и офтальмолог рекомендует делать гимнастику, перерывы нооооо конечно нет, конечно нет, не такие мы люди 😂😂