Добрый день!
Врач по результатам анализов прописала пропить курсом на 3 месяца:
Коллаген пептидный 5000-10000.
Морской коллаген.
Можете посоветовать производителей/магазины/аптеки/фирмы, где можно найти такую дозировку и такие виды коллагена. Желательно, чтобы можно было купить в России.
Срузу пропускаем момент, что это маркетинг, пустышка и пр.
Спасибо всем за помощь 😘
Комментарии
Автор обращайте внимание на дозировку на упаковке. Я как-то взяла корейский в порошках (как-то его очень рекламировали), и только после покупки обратила внимание, что там дозировка 800мг.
Спасибо
2. Много исследований инвитро, на животных, но мало крупных, рандомизированных, долгосрочных клинических испытаний на людях.
3. Сам эффект оценивается субъективно (например, по самооценке состояния кожи), а объективные биомаркеры используются редко.
1- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/
2- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32436266/
3- www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2080
4 — dx.doi.org/10.54448/ijn24102
5- www.germanjournalsportsmedicine.com/
archive/archive-2024/issue-5/collagen-peptide-supplementation-and-musculoskeletal-performance-a-systematic-review-and-meta-analysis/
6 jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/
7 bjsm.bmj.com/content/52/3/167.long
8 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34491424/
Там просто в каждом вывод авторов, что коллаген — тема рабочая (кроме статьи по musculoskeletal performance, что логично, кстати). И в этих же исследованиях приводится информация о том, что механизм действия не в том, что коллаген — белок, а в том, что гидроксипролилсодержащие пептиды действуют на фибробласты. Еще упоминаются возможные механизмы, связанные с М2-подобными макрофагами, оральной толерантностью и влиянием на внеклеточный матрикс.
Докмед статьи я, конечно же, как научный сотрудник читаю. А Вы можете оценить качество проведенного метаанализа, правильность отбора исследований для него и корректность сделанных авторами выводов? Потому что и у Кокрана были случаи отзывов обзоров в виду грубых нарушений. Про некокрановские творения вообще и говорить нечего. Качественный метаанализ в случае исследований по коллагену пока в принципе не особо возможен в виду малого пула статей и большой разнородности исследований, что опять же не отменяет опыт накопившихся за 20 лет чисто фундаментальных исследований.
P.S. А причем тут гастроэнтерологи? Коллаген вроде нигде не обещает излечить заболевания ЖКТ.
Например, в ваших статьях «многочисленные научные исследования показали пользу добавления гидролизованного коллагена в улучшении признаков старения кожи.» «Согласно полученным результатам, прием гидролизованного коллагена в течение 90 дней эффективен для замедления старения кожи, поскольку уменьшает морщины и улучшает эластичность и увлажнение кожи»
Благодаря им я почти избавилась от диагноза с белковой недостаточностью и подняла свои другие дефициты.
Да, благодаря мясу + протеину, который пила и пр., я подняла до нормы, но для женщин 40+ нужен еще выше показатель.
Дальше спорить не будем, каждый останется при своем мнении, запрос у меня был не в этом.
kosmetista.ru/blog/chillout/162985-pete-li-kollagen.html#comment4837041
Вот я тоже спросила как- то про коллаген и понеслось! Кратко: я дура, Белок надо брать из пищи и будет и счастье. Ок, с первым не буду спорить. А что не так с моей пищей? Завтрак — творог или яйца, обед — мясо или рыба присутствуют всегда, полдник — тоже мясо или мясная ( рыбная) закуска. Все равно дополнительно коллаген потребовался, никуда деться ( может возраст 40+, может еще что-то)
Так что, кто бы что не говорил — работает)
Врач сказала, что я полностью восполнила дефицит белка и сейчас коллаген будет работать особенно на кожу, волосы, ногти. Посоветовала теперь можно месяц пить, месяц отдыхать.
Мне тоже 40)
Курс закончила, поэтому теперь можно заморочиться с заказом)
Хочу турецкий попробовать, что здесь советовали, японский. В принципе, все по порядку, которве советовали))
Вспомнила, что пила еще 6000 их в пакетиках, он вообще без вкуса