Всем привет!
Приглашаю к дискуссии о витаминах и около витаминах.
Каким фирмам доверяете?
Что такое липосомальные формы?
Что такое пролонгированнве витамины?
Или это все маркетинг и нужно просто качественно питаться?
Всегда ли нужно их уметь сочетать друг с другом или все ученые правильно их совместили в мультикомплексе и не нужно придумывать велосипед?
Я пью только витамин Д.
Буду признательна на сравнительные описания одних витаминов разных фирм, отмечали ли вы разницу?
П.С. Не забываем, это не медресурс, делимся только опытом. За консультацией — к врачу.
Комментарии
Я даже читала о методе выпивания всего флакона, но раз в месяц.
Водорастворимые — да, не накапливаются
Выбираю на маркетплейсах по цене и составу. Грубо говоря, где подходящий мне набор, максимальное количество действующего вещества и самая выгодная цена на шт.
Бывает сложно, потому что некоторые уроды пишут не количество в капсуле, а количество в дневной дозе( а это может быть и 10 капсул😱), так что надо внимательно читать.
Для сосудов вроде рутин пьют
Вит с не нужен в таком виде, поэтому выглядит это просто маркетингом. Но на 100% утверждать не буду.
До этого плотно «сидела» на Супрадине, прям вкус нравился
Насчет действенности не знаю, но анализы всегда в норме, хотя по анализам тоже не все можно увидеть, разве что Д. Поэтому могу судить только по внешнему виду и самочувствию. От Омега точно вот вижу эффект, у меня экзема иногда бывает, как стала Омегу постоянно пить, намного реже стали воспаления.
У всех БАД беда в отсутствии контроля за составом, поэтому если брать — крупного производителя добавок (в духе солгара, наверное, давно не изучала рынок) либо производителя из фарм отрасли. Или лекарственные препараты (витамин Д и магний точно есть, их периодически пью).
Омегу лучше не брать ароматизированную)) Омега кстати тоже есть лекарственная, но вроде дорогая.