Девушки, подскажите пжл рабочий коллаген. У меня дисплазия соединительной ткани, суставы барахлят. Еще дней 7-10 назад подумала, что нужно озадачиться и найти коллаген, который не так долго ждать нужно (предыдущий был из немецкой аптеки, хорошо помогал). Но вышла на работу после трех недель Омикрона, вообще некогда стало. А тут война началась, санкции и прочая беда… Что и где покупаете? На рынке столько всего, глаза разбегаются, отзывы противоречивые. А мне в идеале вотпрямщас нужно, некогда перебирать методом проб и ошибок, колени снова решили перестать работать(((
Комментарии
АИТ+гипотериоз не такой уж и «страшный зверь» (сейчас ещё и очень распр.забол.), в большинстве можно всё что и обычному человеку (точно нельзя иммуномодуляторы).
Раньше было распространено что даже зуб.имплант нельзя установить типо не приживаться, в итоге никто это не подтвердил и у всех все нормально.
А неусваиваимость полезностей это не из-за АИТ (эндокринологи это не подтверждают) скорее всего связано с нарушением работы ЖКТ.
Принимать в конских дозах вит. и микроэлементы сейчас приходиться всём так как нет нормальных продуктов чтобы ими можно было это всё восполнить.
Где то читала что вроде бы 2000 МЕ рекомендуют для поддержания, если конечно надо повысить то надо брать 5000, слышала что есть и 20000, но только по рецепту.
У меня например из за печени после ковида плохо усваивался витамин е и с. Пропила курс карсила и все нормализовалось. Вместе с этим исчезли некоторые иные моменты, на которые я особо и внимания то не обращала. А оказалось тоже с печенью связано.
И распространять бред тоже не надо.
И постарайтесь не хамить, если решите ответить. Спасибо.
Что насчёт ссылок, то информации очень много и потратить на это несколько дней своего времени я не могу, есть более важные дела. Тем более, в вашем случае, это бесполезно, т.к. вы всё равно не прислушаетесь к этой информации. Так что мне тем более нет резона тратить свою энергию и время.
Ну и да, отличным выбором будет коллаген с хондопротекторами (хондроитином и глюкозамином) сразу, мне от 1WIN нравится (но это была импульсивная покупка по скидке, возможно, есть марка получше :-) ).
И многие советуют присмотреться к «морскому» коллагену, обычно это что-то из азиатского. Я пробовала пакетик на 14 дней, для суставов было как мёртвому припарка, зато очень понравилось ногтям и волосам (что для меня неактуально, поэтому я вернулась к 1WIN).
С коллагеном сложнее — он должен правильно усвоится и пойти на нужды именно соединительной ткани, а не перевариться как обычный белок… коллаген периодически тоже принимаю, чаще рыбный, но больше как самоуспокоение Сейчас попиваю из Вкусвилла.
Естественно, перед приёмом всех добавок, следует сдать анализы.
Но, обычно, людям с ДСТ нужно больше нормы (говорю в силу своего опыта, на мед рекомендации не претендую).
Для себя кстати открыла некислую форму вит С — для людей с особенностями жкт это супер.
А также, аккуратная физ нагрузка очень важна суставам, без резких движений и усилий. Без перерастяжения (с йогой очень аккуратно). Но только когда сустав работает в нем появляется смазка, он функционирует и снабжается кровью — жизнь становится легче
Про хондропротекторы и мсм — для меня больше развод на деньги. Стоят как крыло самолёта, принимать нужно долго, эффект не понятен. Гипотетический бад))) сама долго принимала (годы) по назначениям врачей. Но толку не увидела.
Здоровье жкт и печени, желчевыделения (как писали выше) — тоже очень важный пункт в этом вопросе. Это основа основ, иначе толку в витаминах и добавка нет.
И эффект от всего приходит не через месяц)) это долгий процесс.
Вам здоровья!
Про коллаген тоже сначала скептически думала, раз мне специальные средства для суставов не помогли. Взяла чисто попробовать, чтобы кожу и волосы зимой поддержать, и очень удивилась, когда всего через 3 недели у меня вообще перестали болеть колени, вернулась полная подвижность. Сейчас я не рискну заказывать из Германии, вполне может и не доехать(( Короче, экспериментировать буду, мне столько всего посоветовали в различных сочетаниях. Ко врачам ходила, все утверждают, что гимнастика решит все мои проблемы. Но как-то нет. Уже который год
Гимнастика сила
Вам удачи и здоровья!
В прошлом году поставили диагноз артроз коленных суставов. Мне очень помогает массаж сухой щёткой.и отказ от сахара🤪 проследила чёткую взаимосвязь между потреблением сладкого и болями в суставах.
По теме вашего вопроса-очень хвалят комплекс Animal Flex с зелёного сайта. Заказала себе, буду пить.
Так же хороший коллаген у Code Age.Очень хорошая марка, ее рекомендуют нутрициологи. Пептиды коллагена с кучей витаминов-вит д, биотин, кератин, вит с. И все то в одной банке.
Когда его сама принимала (он в саше идёт с витамином С), то тоже замечала, что колени меньше болели, и суставы не так хрустели.