Очень я воодушевилась, увидя такую тему для размышлений.
Отёки, особенно летом — тема для многих «больная». Уверена, что у каждой из вас есть свои методы борьбы с любой напастью и кроме себя-любимых наш организм и сос-средства никто не знает.
И все же приятно делиться, вспоминать какие-то давно забытые способы или узнавать совершенно новые.
___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___
Итак, вообще, к отёкам я не так чтобы очень склонна. Была… До последней беременности.
Вот уже 4,5 года периодически лицо моё по утрам напоминает мне водяной матрас.
Конечно, я утрирую, но всё же так хочется просыпаться свежей розой, а не вот этим вот помятым чудищем (знаю, я довольно самокритична).
Мой способ борьбы многоэтапен, но предельно прост. Поэтому заранее не судите строго.
Я выяснила, что мои мешочки под глазами «наливаются» не столько после бурной ночи или даже алкогольных праздников, сколько после острого и солёного. Если накануне я «нагрешила с едой», утром быть чудовищем. И это знание — априори моя помощь. Нет эффекта неожиданности и к зеркалу я подхожу морально готова :)
- Спать ложусь в такие дни лицом в потолок, так вода не «скопиться» в несчастном лице вся и сразу. Это для меня настоящее испытание, потому что обычно моя любимая поза «лицом в подушку». Но чего не сделаешь ради красоты и здоровья. Обкладываюсь подушками и игрушками по бокам, они не дают во сне перевернуться на живот и так коротаю ночь.
- С утра выпиваю стакан воды и прыгаю «звездочкой» (это в принципе полезно для разгона лимфы-крови-сердечка, количество не пишу, здесь по состоянию).
- Затем ползу к холодильнику. А там у меня дежурят кубики льда для того, чтобы протереть лицо и освежиться.
- Патчи для глаз я не жалую, а вот пакетики с заваркой очень мне всегда помогают. Тоже в холодильнике и все наизготове.
- После чего можно и освежиться целиком. Контрастное умывание, а лучше сразу душ тоже бодрят.
- Всё, теперь можно смотреться в зеркало и, нет, там ещё не майская роза. Провожу всю бьюти-рутину плюс добавляю свой «вибратор» для глаз, который тоже помогает убрать отёк из-под глаз, отлично впитывая крем.
- Если есть время на маску — это идеальное утро, но, обычно его нет.
- Ещё у меня есть противоотёчная металлическая «ложечка», которую можно подержать в холодильнике и прикладывать и водить ею по массажным линиям вокруг глаз, тоже вполне себе метод.
Остаток дня активно пью воду, как ни странно, только она и помогает против лишней воды в организме, хотя я могу много пить только в страшную жару.
Рассказывайте, какие у вас секреты, буду рада узнать что-то новое или ответить на ваши вопросы.
Комментарии
Прохладный душ с утра) Патчи применяю только по выходным, еще можно гидрогелевую маску на все лицо.
А так плюсую к комменту выше, умываю лицо обычным уходом, затем прохладной водой, не вытираю лицо, хожу с влажным пока не высохнет))
Хочу купить роликовый массажер нефритовый, он хорошо помогает от отеков и не только))
Оказывается это связано с травмами или различными дисфункциями тазового дна, например. Или с пережатыми тканями и сосудами. Или с некоторыми проблемами в тазовой области. Иногда есть смысл прогуляться до остеопата.
Если у меня лицо как матрас — я с утра завариваю бруснивер. И пью как чай. Иногда мне лучше принять канефрон.
Наношу гель или сыворотку от отеков. И делаю лимфодренажный массаж лица и зоны декольте.
:)
Тоже… дорога к остеопатам)
Меня волнует не только лицо, я какая-то вся как подушка.
Помогает пить много воды и интервальное голодание 8/16. Тогда я просыпаюсь трепетной ланью без живота и с тонкими щиколотками.
Говорят, еще помогают обертывания, но где я, а где обертывания.
Вообще после первых родов я была худая, с грудью и недоумевающая как женщины умудряются поправляться. Когда они вообще едят-то. А после вторых мой организм решил заплыть, чтоб снизить привлекательность и вероятность следующей беременности)))
Вспомнился приятный бонус, если съесть пакет белых семечек-эфект пухлых губ почти на сутки,)