Витамин д3+К2

Imuali D3 12500 МЕ. У меня уровень вит. Д был 12,5 нг/мл. Целый год пила всякие разные аквадетримы, детримаксы и т.д. (таблетированные, масляные/водные капли). Через год уровень витамина свалился до 5 нг/мл. Начала искать варианты и случайно на этот наткнулась. За месяц приема с 5 до 36 нг/мл подняла. Даже производитель пишет, дольше месяца без контроля анализа не принимать.
У детей был 11 и 7 нг/мл, обоим до нормы подняли им же, но у меня подростки, по малышам не подскажу, можно ли. У них есть ещё меньше дозировка (2500 вроде)

Да, и маме, кстати, тоже с 14,5 до 39 нг/мл догнали за месяц.

Вы не написали как именно пили всякие аквадетримы, если по 1 капле как на упаковке написано, то при дефиците это ни о чем.
Imuali D3 12500 МЕ — если ежедневно принимать, то это конская дозировка, отсюда и результат. Если такую дозу аквадетрима принимать эффект будет не хуже.

Врач назначал 10000 — так и принимала. Аквадетрим — 20 капель, детримакс — 2 таб по 5000, детримакс актив в каплях — тоже 20, ещё какой-то масляный был, уже не помню производителя — всё согласно назначенной дозировке. Выше 15-17 нг/мл (а это всё ещё дефицит) на них уровень вит. не поднимался. Контроль был каждый месяц.
Запрос был на рабочие фирмы. Этот сработал — его указала. Да, дозировка больше на 2500, чем назначена врачом но и уровень витамина хорошо поднялся всего за месяц приёма, вместо 10 нг/мл почти за год на других препаратах. Сейчас, кстати вит. Д не принимаю (с ноября 25). Хотя иногда, не каждый день, допивала оставшийся после детей имуали — не по мерной ложке, а по 1-2 капли (хотя, может, так и нельзя). По последнему анализу (начало апреля 26) Д так же около 35 держится

Надо же как… Хорошо что вы нашли свой вариант.

Принимаю такой уже 6 лет без перерывов в дозе 5000. Держу на уровне 50-70

Вот такой посоветую, дозировки разные, у меня такая

Идите к врачу, он посоветует.

Я уже была, несколько дал советов, и еще через месяц пойду. А сейчас я хочу рекомендации тех, у кого сработало, чтобы на следующем приёме у врача проконсультироваться на счет новых фирм, которые мне здесь посоветуют.

Мне вот сказал, что не может советовать, нельзя им)) я сказала, какой у меня есть, а врач назначил дозировку

Он может только список дать, ну и бад они не могут советовать

У меня был фортедетрим (без К2), очень быстро поднял витамин Д до хороших показателей. Дозировка подбирается в зависимости от вашего уровня витамина, у меня 1 месяц была высокая, затем несколько месяцев ниже

тоже его пила. тем более это лекарственный препарат, не бад. врач прописала. и она сама его принимает

Я точно так же и из тех же соображений.

Вроде вы его раньше советовали?

Не вы советовали сидерал форте?

Если вы, вы буквально изменили мою жизнь. У меня очень обильные дни и я решила попить железо, хотя ферритин у меня не был очень низким. Но небо и земля.

Сидерал Форте точно не я, такой препарат не знаю. Но за вас рада в любом случае ;)

Я нашла этот комментарий

 fairy_tail

Спасибо вам большое)

Быстро витамин Д поднимается только на высоких дозировках. Мужу назначали два раза в неделю по 10К, за два месяца неплохо поднял. А я пью Солгар в дозировке 1000, но регулярно. Лучше покупать витамин Д на масляной основе

Верно. Если витамина большой дефицит, то сначала он набирается до цифры более чем 31 и большими дозами (10000МЕ месяца на 2, под контролем анализа), идеальная цифра содержания — 40-50. Далее пожизненно пьётся в поддерживающей дозе 500 МЕ в день взрослым до 50 лет, после 50 — по 1000МЕ, особенно женщинам, потому что менопауза и женский пол — факторы риска остеопороза по определению. Напиться на всю жизнь его нельзя, потому что он не накапливается, а вырабатывается только при хорошей дозе ультрафиолета, чего в центральной полосе России точно мало. Если жить в субтропиках и тропиках, то замудряться тогда не надо.
Форма любая. Водорастворимые капли пьются проще, жирорастворимые — после еды, чтобы запустить выработку желчи.

Я живу в Стамбуле, все лето на пляже и все равно в феврале без препарата витамин Д был на нижней границе нормы. Кстати, в Израиле и Эмиратах рекомендуют пить его в летний период, так как в это время люди слишком мало времени проводят на улице.
По поводу остеопороза уже сейчас начинаю волноваться, кажется, теперь не назначают кальций превентивно и непонятно, как надо будет профилактировать

Да кальций-то можно пить. Но без вит Д он не усваивается.
Сделайте денситометрию, если остеопороз верифицируется (да и остеопения тоже), идите к ревматологу. Сейчас есть специфическая терапия остеопороза.

Пока остеопороза нет, но опыт моей мамы настораживает, она ломается почти каждый год, буду бдить. Сейчас начала силовые тренировки, пишут, что после сорока уходит мышечная масса, поэтому придется их полюбить

Да, верно. И это тоже один из факторов риска остеопороза.
Насчёт силовых — найдите себе формат тренировки, от которой будете кайфовать. Если это не групповая, то персональная с тренером. Но тренер и в том, и в другом случае должен быть профессиональным и умным, знающим основы анатомии и биомеханики скелета
Я уже 3.5 г систематически занимаюсь силовыми нагрузками, счастлива, как слон. Внешние изменения тоже видны. Такой чудесной физической формы у меня никогда раньше не было. Мне 48

Калифорния голд

Dr Mercola, почитайте

У меня любимый производитель Supplement.Group, они производят для многих российских брендов. Их бренды: Vitamin.Trade, Protein.Company(есть на выбор разная дозировка-2 тыс, 5 тыс). Эффект у меня есть, сдавала анализы.
На мне работает и обычный, и липосомальный.

Скажу за себя. Я беру витамин Д именно не БАД, а лекарственное средство. Работает, проверено. А вот всякие БАД дело такое. Я работала в этой сфере, поэтому не особо БАДам доверяю)

Здравствуйте, какой берете, если не секрет?

Ищите по веществу колекальцифирол. Самые первые что приходят в голову — вигантол, фортедетрим, аквадетрим.
Но прежде чем пить, сдайте лучше анализы. Переизбыток витамина может быть ещё хуже чем его недостаток.
Народ, не травите себя БАДами, особенно для профилактики если

Один из лучших брендов витаминов.
Я пью сама и посадила практически всех, кому актуально было на эти капельки. Работают 100%. Принимать с жирной пищей, капать на авокадо, сало, масло и тд… во время завтрака.

В холодильнике НЕ хранить.

Если для всей семьи, то я за жидкую форму и каждый накапает себе сколько надо. И за лекарственную форму, а не бад. Дозировку должен врач прописать исходя из ваших показателей.
Из личного опыта Аквадетрим, 7000 ме (14 капель) ежедневно 2 месяца. При дефиците с 11 за месяц приема поднялся до 37. Если у вас недостаток, то принимается месяц.