Прошу вашей мудрости, дорогие косметистки.
Умеется лицо...
Мудрые и опытные подсказали мне, как правильно ухаживать за всей этой красотой.
Вот что получилось.
Ухаживаю за лицом 1 раз в день, редко 2.
Утром у меня умывание, энзимная пудра или маска (раз или 2 раза в месяц), микроиглы (100 или 700), пептиды, гиалуромка, крем Физиогель и ооочень редко санскрин (из дома выходить получается редко, если выйду, то минут на 5).
Вечером сил мало, поэтому ничего не трогаю, иду спать неумытая, хотя иногда у меня бывает вот это:
Умывание, третиноин или ретинол и крем.
И тут, собственно вопрос: нужно ли дополнить чем-то?
У меня (почти) отсутствует Витамин С и девайсы.
Лежат и ждут своего часа вот эти замечательные бутыльки:
Какой запрос? -спросите вы. Выглядеть свежее, лучше, глаже (рельеф не айс).
Спасибо за ваше внимание.
Лена.
Комментарии
Умоляю вас, умывайтесь по вечерам. Если у вас получится ввести ретинол/третиноин на постоянной основе — это будет прорыв и победа. У вас очень серьезные средства там стоят, осторожнее с ними. Но на рельеф, по вашему запросу, работают отлично.
Витамин С — это хорошо, но не обязательно. Если есть желание попробовать, то однозначно стоит. Утром, не мешаем с ретинолом.
Девайсы — это, конечно, мощь и сила. Зависит от финансов, но, самое главное — от вашей дисциплинированности. Без рутины самый дорогой будет помогать слабо из шкафа, а самый дешевенький, но каждый день сможет творить чудеса. Поэтому тут советовать не берусь. У меня суровые японцы и Foreo Bear 2 на каждый день.
Удачи! Поддерживайте свою красоту и состояние кожи, у многих и в 30 уже такого нет.
Спасибо, буду работать над тем, чтоб оставить сил на ванну вечером. Знаю, что надо…
Со временем если пойму, что потяну девайсы, напишу к Вам в личку, переспрошу.
Правда, берегите изо всех сил себя!
Выжидать по 15 минут вполне себе логично, я жду минуту или 2, пока каждое средство не впитается в ноль.
Самого бодрого здоровья, буду рада помочь, только скажите как.
15 минут для меня тоже много, но если например использовать низкокислотный тоник, то по хорошему надо их дождать чтобы выравнялся ph кожи, тут все индивидуально. Увлажняющие всякие сыворотки вообще ждать не надо, сразу закрывать кремом. Ну это та информация, которой я всячески пыталась найти объективное объяснение перерыв кучу литературы, все равно не претендую на правдивость. Все индивидуально везде
Про силы на жизнь, мне помогает быть нужной\важной для кого-то. Рассталась с бой-френдом и внутри стало пусто. Заместо того, чтоб грустить и печалиться, нашла тех, кому нужна помощь, стала заниматься этим раз в неделю, а потом и 7 раз в неделю. Отдаю (почти) всю себя. Мне очень хорошо, это оправдывает все мои невзгоды. Где-то кто-то был несправедлив ко мне, но это же пустяк, ведь у меня есть цель. У меня нашли тяжёлое заболевание. Бывает, но пока у меня есть силы идти, я буду делать это по направлению своей цели. Закончатся силы, буду ползти по направлению своей цели, не смогу ползти, лягу по направлению своей цели.
Да, после кислоты я ждала не менее получаса, потом смывала, потом наносила что-то. Кислоты у меня редки.
После пептидов жду несколько минут, потом у меня гиалуронка или ПДРН, после которых ждать почти не приходится, впитываются в минуту.
Какую литературу посоветуете? Эрнандес у меня есть.
Витамин С не поняла когда наносить, но может это слишком, но ниацинамид можно как-то пристроить? Пептиды и крем точно не отменю.
Витамин С утром, это тоже легко.
Пептиды не отменю, пока я в силах. Крем тоже. В них я уверенна, они мне верные слуги.
С пептидами и витамином С там может быть какая-то нестыковка из-за формы витамина С. Вот тут я не сильна и понятия не имею какой кислый, а какой не кислый. Тут были, если я не ошибаюсь, образовательные статьи по сочетаемости активов и по витамину С в частности.
Вопрос на каком этапе наносить Витамин С, да и ниацинамид тоже.
Спасибо.
Если хватит сил на вечер, то ниацинамид + что у вас на вечер.
Ретинол у меня был на постоянной основе зимой, когда была чуток моложе (лет на 5) и крепче. Раздражений не было ни от него, ни от чего-то другого. Третиноин пробовала раз 5, кожа стала чувствительней, ну и ок.
Сейчас моё физическое состояние хуже. Раньше ходила в тренажёрный зал 3-4 раза в неделю, теперь ноль.
Вы (лично) и другие подруги с Косметисты вдохновляете меня на лучшее отношение к себе, мотивируете меня, я обязуюсь стараться находить силы мыться перед сном.
Спасибо от всего сердца.
Только умыться — вот и все силы закончились, наносить активы на лицо и шею вообще не проблема, во всяком случае на данный момент. Мыться стоя пока что сложновато, так как стоять проблемотично, идти 15-20 минут вообще не вопрос. Моюсь сидя в ванной, оттуда вылезти сложно вечером, так как силы не те, что утром.
Мицеллярка+тоник проще простого, единственное что мне в этом не нравится, это тереть лицо, это не есть абсолютное добро, но это лучше, чем ничего, бесспорно.
Ни про какие минуты я не говорила, если это не 3, а 133 минуты — это норм, не стоя же.
Спасибо. Вы меня вдохновляете, благодаря Вам я двигаюсь в нужном направлении. Вы делаете много доброго для меня.
А тереть и не нужно. И для меня это тоже плюс, кстати. Я не тру, я аккуратно протираю. Как раз когда приходится умываться водой — трения куда больше. Я сейчас на системных ретиноидах и этот момент для меня весьма и весьма чувствителен, во всех смыслах.
Мощность девайса имеет значение. Мне раньше советовали купить самый простой, домашний, но мне непонятно, зачем же косметологи берут аппараты помощнее. Ведь не по глупости.
Про советы на сухую кожу: это канонический, но не единственный способ. Я использую его в «бутерброде»: на крем под крем. Так он даем меньше раздражения.
ординари пилинг включите раз в неделю, тем более он у вас уже есть, поможет с текстурой. Например, одна неделя энзимная пудра, вторая пилинг.
Витамин С я бы подключила утром вместо игл и пептидов, иглы и пептиды перенесла на вечер, один вечер — они, второй вечер — ретинол.
Спф каждый день, даже если не выходите из дома. По крайней мере это мое правило.
А энзимы у меня не раз в неделю, а в лучшем случае раз в 2 недели. Боюсь перечистить, кожа тонкая.
Спасибо
На первый взгляд, ухода вашего достаточно, и каких-либо проблем не видно.
Я помню, вы хвалили пептиды от Медик8. Они у меня следующие на очереди.
Вот пока занималась телом, всё было в тонусе, и лицо, и шея.
HL гляну, спасибо.
Спасибо за всю поддержку, это самое ценное для меня.
А в сторону третиноина не думали? Он сильно раздражает, если я правильно поняла, он мне кожу снимает, так скажем, чего я не чувствовала ни от чего.
Критично и отсутствие физнагрузки. У меня живой пример перед глазами — женщина, которая раз в неделю работает (после офисной работы) инструктором по спорту в женской группе, вот у неё состояние лучше моего, а ей на 4 года больше.
Я, кстати, тоже знатно прилично всего наношу на день и на ночь — только что то терапевиическое аптечное. Ну или Третиноин или Азелаинку и что то аптечное.
Успокойтесь. У вас очень интересная внешность.
Хотелось бы точно понять какие мои действия.
Что нужно купить? Просто тоник и всё? Ватными дисками? Это не самый гуманный способ, полагаю.
Или мицеллярку?
Да, в 25 я засыпала пьяная накрашенная непонятно в чьём доме. Утром вставала, мыла лицо хозяйственным мылом и бежала на экзамен, по дороге могла сорвать комплемент.
А потом БАЦ — вторая смена.
«Ретиноиды утром:
Адапален, ретинил ретиноат, относятся к фотостабильным. Самая низкая стабильность у третиноина и ретинола, у ретинальдегида стабильность повыше, но он все еще может частично разрушаться под действием UVA и видимого света.
В общем и целом предпочтительнее использовать в вечернее время из-за возможной деградации, но опять же вопрос в конкретной форме ретиноида и самое важное — формуле продукта. Стабилизация, инкапсуляция меняют дело.
Например, микронизированный третиноин показал минимальную деградацию после 8 часов воздействия флуоресцентного света, тогда как обычный трет 0,025% разрушался в первые два часа.
➡️Поэтому никакого официального «запрета» на использование в дневное время, о котором говорят, нет»
Пептиды тоже дело хорошее!
А ещё пробиотики хорошо сглаживают рельеф. Есть, например, сыворотка Skin Secretс от Skinprobiotic c пробиотическим лизатом и пептидами, в том числе пептидом меди.
SESDERMA Крем увлажняющий HIDRALOE, 50 мл
Ив роше Дневной Крем от Морщин с Лифтинг-Эффектом, 50 мл Lift Pro-Collagène
Набор у вас в целом нормальный, вам уже расписали варианты, что дотюнить.
Я вот только ввожу пептиды (на витамин С), и морально готовлюсь к чему-то ретиноловому.
По поводу умывания вечером — не всегда дохожу до него, тогда влажные салфетки, пэды, тоники, да хоть гидролат. Даже санскрин снимает, если его там не килограмм. Так что зависит, как краситься, какой слой штукатурки снимать. Кожа у меня чувствительная жирная, реактивная от мысли, и мне подошло, раздражения нет (только опытным путем выяснила, что дешевые ватные диски без прошивки края мне лучше, чем дорогие с окантовкой, не царапают).
Еще можно собрать все средства и советы, загнать в любой ИИ (от чата gpt до бесплатных ботов в телеге), и спросить у него рекомендаций, выстраивания рутины, что с чем мазать вместе и что добавить, чем заменить из той страны, где вы живёте. Так нашла пару замен для недоступных более средств. Конечно, стоит проверить потом смысл тут с Косметистой, но в целом мне он ответил примерно так же, как я и сама думала по итогам чтения))
Удачи вам!
Спасибо, если так. Иглы я начала недели 3 тому назад, не больше, пептиды меньше года, наверное в декабре начала, если что-то помню. Скорее много физической активности+вегетаринство+прекрасный воздух Иерусалима (сухой, но чистый, живу на окраине города), провожу много времени в саду и минус онкология. У меня не бывает макияжа.