Тренировки дома

Мне понравился бот shredy, там видео упражнений, удобненько. Но он платный, и у меня не получается отменить подписку. В том месяце писала в поддержку, вроде отключили, но в этом месяце опять списались деньги

Уже лет 5 или больше пользуюсь платформой Фитстарс. Очень удобно. В какой-то момент просто купила пожизненный доступ и всё

Занимаюсь с помощью тренировок Тани Федорищевой на YouTube. Её канал называется tgym.

VVPROFITNESS, куча бесплатных тренировок. Пробовала смотреть разных блогеров, но именно Вероника оказалась приятной и ненавязчивой. Не могу полноценно включаться в тренировку, если человечек на экране бЭсит  
Раньше занималась с тренером, но сейчас нет возможности ходить в хороший зал. Многие упражнения, которые практиковала с тренером, позже увидела как раз у VV в адекватной технике.

Apple fitness в телефоне — one love ❤️
Выбор большой, тренеры классные, заодно и английский подтягиваешь )
И легко приучить себя — я начинала с 10 минутных тренировок пару раз в неделю
3 года назад, постепенно до 30-40 минут каждый день

Наталья Попович и Лера Шевченко

Я тоже в фитстарсе. Удобно, что разовая подписка, да, не бюджетно разовым платежом, но я оформляла в июне 2023 за 7000, думаю, уже давно окупилась) удобные и разнообразные тренировки, есть еще просто интересные лекции на тему здоровья. Из минусов для себя вижу только их гиперактивное продвижение спорт инвентаря.

Постоянный доступ на Фитстарс ради финтеса, а йога — канал на ютуб Yoga with Adriene. Мне очень зашли ее 30-дневные йога-путешествия. Строго говоря, это вообще единственная йога, которая мне понравилась и не усыпляет. Допом — бесплатный бег на улице и тренажеры на площадке у дома

Если вам нормально на английском, то силовые очень классные у Heather Robertson, йога у Boho Beautiful мне нравится. Сейчас я подсела на силовой пилатес от Pilates by Izzy, убойные тренировки у нее.

Йога с Еленой Маловой, фитнесс отличные тренировки на канале SMSTREICHING: есть растяжка, барре, пилатес

Фитнес с Синди Кроуфорд. Я ненавижу физру с детства. Но Синди очень приятная и совершенно не бесящая, нет пафоса и самолюбования. Зато очень красивая! Есть комплекс А, В и С, когда она родила, то есть для начинающих и ослабленных. И более продвинутые тренировки по 40 минут и часу, которые так просто и не осилишь с разбегу. Синди научила меня отжиматься и качать пресс, за одно это достойна памятника! Занятия не полюблю никогда, но очень люблю ощущения тела в тонусе после тренировок. Из инвентаря — коврик и пара гантелей