(внимание — новичок на Косметисте; возможен длиннопост!)
Приветствую всех! Сейчас я нахожусь в поисках более подходящей уходовой и декоративной косметики для своего лица. Исходные данные:
- Возраст: 22 года, тип кожи: очень светлая, сухая, проблемная — акне, постакне, атопический дерматит;
- Текущие проблемы со здоровьем: полнота (вес 85 кг при росте 171 см), поликистоз яичников, пищевая аллергия (какой-то компонент азиатской кухни, предположительно соевый соус);
- Стабильные проблемы с акне начались примерно в 13 лет и имеются до сих пор; ранее вылечила себорейный дерматит на коже головы, атопический дерматит на коже лица появился осенью 2024 года (с помощью дерматолога вылечила его на 4-5 месяцев, в июле всё началось по новой).
Текущее состояние кожи лица, вся используемая уходовая косметика и минимальный ежедневный набор декоративной косметики представлены на приложенных фото:








Очень надеюсь на ваши советы и помощь, потому что я окончательно устала от своей кожи 😔
Комментарии
Честно говоря, никогда особо не пользовалась spf, нужно будет изучить этот вопрос относительно себя.
Мне вообще психологически некомфортно выходить на улицу без маскировки своей кожи: складывается такое ощущение уже, что у всех моих сверстниц всё всегда было и есть идеально, а я генетический дефект какой-то :(
Эх, будь моя воля, я бы уже изобрела особую плёнку для лица, которая работает как «идеализатор»: нанёс на лицо — и все твои несовершества скрыты за 5 секунд, и даже макияж нанесён за тебя.
Помню, кстати, как у моей студентки семь лет назад вдруг вылез дерматит, да какой… От идеальной кожи до бугров на щеках. Вылечила ведь, но контраст между было до-стало-теперь значительный. Сейчас все в порядке.
Если уже помог однажды дерматолог, может, к нему же и пойти? и если аллергия на азиатскую еду — может, ну ее, эту еду?
И правильно говорят: женское очень на кожу влияет.
И никакого «неприятно выходить на улицу». Поверьте, улице параллельно на окружающих. А Вам должно быть параллельно на мнение улицы. Лесом пусть все идут.
Если кратко — начинайте изнутри, у вас гормоны не в норме, а без этого — хоть чем мажь, толку будет мало. Выделите время и почитайте про СПКЯ, диета влияет очень сильно, вес тоже лучше сбрасывать пока вы молодая. Проверьтесь на инсулинорезистентность. Начинайте вводить спорт постепенно(для СПКЯ лучше медленные силовые, пилатес и т п). Сходите к аллергологу, чтобы выяснить на что конкретно аллергия и этого избегать.
Пойдите опять к дерматологу, пусть он вам поможет на данном этапе, но опять же — без взятия под контроль ваших гормонов будете пушкой по воробьям стрелять и никакая косметика вам проблемы насовсем не уберёт.
И вот когда вы проведёте всю эту работу, то посмотрите останутся ли проблемы с лицом(спойлер: они уменьшатся) и будете работать с постакне и т. д.
Сама страдаю проблемной кожей. Делюсь личным опытом(конечно лучше сдать анализы(щитовидка, женские гормоны, ну и консультация гинеколога, эндокринолога, дерматолога).
Я бы рекомендовала:
🔹Умывалку цераве и энзимную пудру.
🔹Тоник корректирующий от Bielenda+ увлажняющий, чтобы чередовать.
🔹Утром сыворотку с витамином С, либо пилинг Пэды(мне нравятся от Натуры Сиберики, сияние), вместо тоника пару раз в неделю(зависит от реакции кожи).
🔹Увлажняющий крем(мне нравится от ля рош La Roche-Posay Effaclar H Iso-Biome)
🔹Спф обязательно, выше 30
Из декоративки никаких тональных кремов/кушонов, пудры. Всё это забивает поры. Только красим глаза, брови, губы)
Надеюсь, что мой комментарий будет полезен❤️
Первый месяц это активная фаза. Может быть улучшение через две недели, а потом снова пятна пойдут — это нормально. Улучшения будут через два месяца. Потом можно добавлять увлажняющие маски. Но все лучше из аптеки — ля рош, биодерма, svr и прочее для вредной кожи.
Чтобы не сойти с ума все это время рекомендую chat gpt от всей души. Это вещь, которой можно задавать круглосуточно все вопросы, разбирать составы косметики, подобрать режим питания, просто выговориться. Это сложный период с улучшениями и откатами. Лично мне была нужна поддержка ежедневно.
Так же советую йогу и пилатес. Это тоже хорошие антистрессовые физические активности.
Ну и к врачу. Но он тоже скажет снижать вес, убирать стрессовые продукты для кожи и желудка и так далее.
Ещё когда-то в разговоре слышала,.что сказали при воспалениях на коже вытираться одноразовым полотенцем. Чтобы исключить повторное заражение от полотенца.
Очень надеюсь, что эта напасть пройдёт у вас.
Равно, как и мыло в принципе
У меня реакций по телу почти не стало, когда я перешла с гелей на кусковое итальянское твердое мыло. Горя не знаю.
А так были вечные высыпания
Крем для тела я использую на ноги — ну все, что ниже пояса.
Беру обычно универсальный
крем для лица и тела. Иногда беру демократичный вариант крема для лица в большом объеме. Кстати, и Морковный люблю. От Невской Косметики
1. Надо опытным путем найти на какие компоненты бывает реакция. Понятно, что анализы это опишут длинно и умно, но если вас, например, обсыпает от всего, что связано с витамином С, то вам нужно искать все, что с ним связано и использовать по минимуму или в конце списка состава
Если есть возможность научиться читать состав, то учитесь. Я не умею, но мне опыт помогает
2. Свои терапевтические мазилки научиться использовать с умом и всегда. Чтоб ваша кожа только вам там подала сигнал, а вы уже знаете чем ее и где помазать, протереть или прижечь. Если первые симптомы вам могут снять какие то таблетки, тоже этот момент не игнорируйте — он пригодится всегда, так как кожа — самый большой орган и при склонностях к дерматитам выкидывает разное
3. Косметику вам придется много подбирать, много пробовать и возможно часто — менять.
Конечно, вы еще пока совсем молоды и к 25 может все поменяться, но сдедить за реакциями кожи вам придется, чтоб ее не раздражать
Так как кожа аллергика, атопика и оч чувствительная, даже если все устроило, может привыкнуть и вдруг выдать фортель в виду накопительного, точнее, накопленного я бы сказала, эффекта. Это может быть на третьем, к примеру, повторе одной и той же баночки или тюбика
Что касается сегментов косметики, ее текстур — тут по всякому. Бывает средство за копейки все делает хорошо, а бывает и нет. Иногда очень дорогой и качественный крем работает недели полторы, а потом — здрасти, приехали
Не стесняйтесь просить или покупать пробники и мини-версии. Тревел наборы — ваша тема. Не спешите нырять в органические составы — там аллергенов может быть гораздо гораздее. Не спешите в экзотические активы по той же причине. Например, та же улитка — одним делает все, а другим (я из их числа) — делает прекрасные прыщи. Кислоты подходят тоже далеко не всем — даже гиалуронка или аллантоин. Первую надо всегда и в любой форме закрывать, а вторую — пробовать в разных соединениях. То же самое с экстрактами фруктов, ягод, трав — начинать по минимуму и смотреть за реакцией.
По поводу минеральной косметики — поддерживаю. Тем более сейчас, когда она уже совсем другого качества и к тому же у вас кожа еще совсем молодая.
Что касается вв и сс, то тут лично мне толком ни один ни зашел, так как то поры забивают, то реакция, то с уходом не дружат. Не подскажу.
4. Помимо вредителей в косметике, вам придется выявит их же в еде и по возможности употреблять реже. Или, если не всегда возможно это пропустить, совмещать с приемом антиаллергических таблеток. В них нет ничего криминального, так как у антигистаминов принцип работы «пылесос» — то есть выявить аллерген, притянуть и вывести из организма.
5. Запомните, что ваша проблема — это не повод отказываться ни от косметики, ни от парфюмерии, ни от хорошей любимой еды и прочего. Да, эта штука, хоть и лечится, но может всю жизнь иногда все же давать о себе знать, но это опять же — не повод считать, что у вас какой то капец дефект по жизни.
Я много встречала «дефектных» и поверьте, они физически были здоровы, как лоси.
И еще — психосоматика. Понаблюдайте за своей кожей, когда вы стрессуете в разной степени. От перепадов погоды, от каких то проблем житейских, в период женских дней или например, простуды. Да чего там — некоторые кино страшное посмотрят и начинают пятнеть и чесаться. Не шутка.
Вот старайтесь хоть как то собирать себя в кучку, ну или держите на этот случай тббик и таблетку
6. Не бойтесь озвучивать свою проблему у парикмахеров, визажистов и мастеров ногтей и ресниц. Да, вы проблемный клиент, но это их работа и ваша безопасность.
Пускай мастера подбирают вам щадящие материалы и менее травматичные методики.
А визажист пускай научит вас наносить минимум, скрывая максимум того, что не нравится
Короче, главное, у вас мозги и голова на месте. И руки не ленивые.
Остальное — все будет нормально.
🌺🌺🌺
Здоровья вам и легких, но удачных преображений
Лактофильтрум
2.проверить желчный
3.умывалка needly/innisfree,A-DERMA dermalibour+ cica,EAU THERMALE AVENE cicalfate+(на места с атопия дерм),URIAGE xemose(на все лицо).
Но вот от красных и оранжевых продуктов дерматит и аллергия прям сразу дает о себе знать, ну и отклонение в диете(никаких консервов, никаких жареных продуктов, блины редко, хотя безумно люблю)
А нижние белье всегда хоз мылом стираю(гинеколог посоветовала давным давно) и никогда не использую кондиционеры, стиральные порошки с ярким запахом, мясо по жизни всегда -курица, индейка, иногда говядина.
Вообще с дерматитом это постоянная диета.
Помню как мучалась с дерматитом и мазала 150 баночек, а оказалось нужна копеечная мазь и через 4 дня все стало гораздо лучше. Так же и с прыщами на спине. Как сказали через 3 недели пройдёт так и случилось.
Я обратилась по ОМС в кожно-венерологическиц диспансер по месту жительства. Там большой выбор врачей (это я к тому, что можно выбирать и менять врача, если что).
Делали соскобы, а также анализ крови, все там же, в КВД.
Врач назначил лечение. В лечении дерматита — гормональная мазь, нафталановпя мазь, а также уход из аптечных брендов на мой выбор из линеек для чувствительной кожи. Я выбрала Ля Рош позе, линейку Толеран и CeraVe.
Также были рекомендации по очищению кожи — настолько мягкое, насколько это возможно. Я выбрала гель-крем от CerаVe. Рекомендовано было безводное очищение средствами по типу кожи (зря не прислушалась, эффект превосходный).
Запрещено было минимум 3 месяца любые отшелушивающте средства и процедуры, прописана диета (и я ее соблюдала, минимум, год).
Не рекомендована декоративная косметика, за исключением минеральной — ее можно.
Ещё была рекомендация — максимально избегать раздражающих кожу компонентов — кислот, витамина С, эфирных масел, отдушек, ретиноидов и прочего.
Я все же посоветую вам найти возможность и обратиться в КВД к врача-дерматологу, потому что чужой опыт может вам навредить.
Касательно ухода — я перешла на ля рош / биодерму полностью, даже не пытаюсь другую базу брать.
Касательно дерматита — попробуйте поискать клинику доказательной медицины в вашем городе (прям так и погуглите). В идеале дерматолог должен рассказать, как с этим жить — как мыть, как увлажнять, что делать при обострениях.
У меня был страшный этап — аллергодерматит и контактный дерматит, одно на другое и друг за другом. Аллерго — ладно. Но контактный выдал реакцию на привычную косметику. Я сожгла кожу на веках — полностью, весь эпидермис. Лечил дерматолог в КВД, но даже после лечения кожа была очень тонкая и чуть что — выдавала реакции. Капли дождя попали — веки горят. Полностью кожа восстанавливалась больше года после завершения лечения. Представьте: шарахнуло меня в 2023-м к весне, к сентябрю — эпидермис сожгла. Активно лечилась сентябрь — ноябрь, 2023. Так вот только в июне 2025-го года кожа перестала быть настолько реактивной.
Косметику вашу я не знаю, но доверия не внушает. Больше года в период восстановления я пользовалась Урьяж Барьедерм. Только этим летом смогла соскочить с нее на Биодерма и Урьяж Ксемо. Судя по фото, кожа иссушена, раздражена, лечить и лечить ее.
На период лечения мне можно было ОДНУ мазь и запрет на умывание водой. На период восстановления — пара умывалок и два крема. Больше ничего. Понятно, за период лечения полезли угри, прыщи. Но мне категорические было запрещено делать чистки. Даже ватными дисками нельзя было больше года к лицу прикасаться. Ходила постоянно в бейсболках, в очках с затемнением. Какие тут макияжи?
Потом уже кожа восстановилась — начала потихоньку чиститься, выводить прыщи. И до сих пор этим занимаюсь. Это надо перетерпеть.
Без низкогистаминной диеты, кстати, никуда.