Пока все дома. Антицеллюлитная война в домашних условиях

Уход за телом — одна из моих любимых и обязательных составляющих домашней уходовой рутины. А где тело, там целлюлит, к сожалению… 🙈 Сейчас в условиях самоизоляции нам особенно сложно поддерживать себя в хорошей форме, т к мы меньше двигаемся и больше едим. Кто-то планировал пройти в салоне курс массажей/процедур к пляжному сезону, но на судьба… Но опускать руки не стоит, ведь дома также можно поддерживать тело в норме. Поэтому давайте сегодня поговорим на эту животрепещущую тему.

Ни одна из нас не может похвалиться идеальной кожей тела. Если и может, то она ведьма👻 Факт — даже самые стройные девушки страдают от целлюлита, ведь это проблема не только лишнего веса, но и гормонального фона, питания, образа жизни и многих других факторов. Я не буду умничать и открывать Америку, говоря о причинах возникновения апельсиновой корочки и как правильно с ней бороться. Я лишь поделюсь с вами своими способами многолетней борьбы с этим неприятным, хотя и вполне физиологическим явлением.

Я не самый толстый человек в мире и у меня нет целлюлита последней стадии, к счастью. Но у меня есть очевидный целлюлит, вполне адекватный моему телосложению. Посему я всю жизнь воюю с этим несовершенством разными способами — кремы, массажи, обертывания, различные гаджеты. Конечно, если бы все они имели 100% эффект, то мы бы здесь не обсуждали эту тему — избавились раз и навсегда и все дела! Но, тем не менее, упорство и труд дают результат, поэтому о процедурах в домашних условиях и поговорим ниже.

Сухой массаж щеткой

Ecotools Dry Brush

Эту щетку я приобрела по многочисленным отзывам в интернете. Сухой массаж не похвалил разве что самый ленивый. Поэтому я решила, что и мне надо. Здесь щетина искусственная, также бывают с натуральной щетиной. Щетка надевается на руку и держится за счет холщового ремешка.

Щетка имеет круглую форму чуть больше ладони

Сухой массаж делается следующим образом: по сухой коже тела щеткой производятся движения снизу вверх — от пальцев ног и к колену, а затем — от колена и выше. На бедрах и ягодицах я концентрируюсь больше всего, делая круговые движения по направлению вверх.

Обычно схемы массажа выглядят вот так, и я стараюсь следовать им

Также я иногда массажирую живот, бока и руки. Поначалу такой массаж может показаться пыткой для кожи, повреждающей ее. Но спустя несколько сеансов привыкаешь и хочешь даже добавить жесткости, начинаешь получать удовольствие от такой процедуры)) Данный способ улучшает кровообращение, клетки обогащаются кислородом и кожа разглаживается в результате регулярных сеансов массажа. Лично я заметила улучшения уже через пару недель. Места с более глубокими впадинами, конечно, не исчезли, но тонус кожи стал как бы лучше. Да и сама кожа стала более отполированной. Пилинг виден даже невооруженным глазом — во время массажа в воздухе летают сухие клетки, которые и так нуждались в отшелушивании, поэтому после массажа хорошо бы принять душ со скрабом, а после — нанести уход. В идеале — антицеллюлитный крем.

Для меня сухой массаж — это must do как минимум 3-4 раза в неделю. Даже если по 2-3 минуты на каждую ногу — это лучше, чем ничего. Стараюсь не пропускать этот ритуал, т к вижу его результат.

Оценка 5.

Цена 450 руб.

Антицеллюлитные кремы

Оо, сколько я их перепробовала! И дорогие, и дешевые, и холодящие, и те, которые заставляют бегать по квартире с выпученными глазами и «горящей кожей»)))) К сожалению, не существует волшебного крема, который творит чудеса, один только крем не способен помочь проблеме целлюлита. Но я верю, что с ним процент импрувмента немного выше. Даже в дни, когда я не делаю никаких процедур, я стараюсь нанести антицеллюлитный крем на проблемные места — хуже точно не будет))

Итак, какие антицеллюлитные кремы мне понравились. Я пустые банки не храню либо не хочу показывать непотребный вид заюзанных средств, поэтому некоторые фото из интернета.

ARAVIA Laboratories Антицеллюлитное молочко с маслом кофе и морскими минералами Anti-Cellulite Detox Milk

Это мой текущий продукт, которым я пользуюсь в последнее время. Представляет из себя густой белый крем с классической косметической отдушкой. Не знаю, почему в названии стоит молочко, но продукт довольно густой. Бутылка с помпой, удобно, не плюется.

Содержит вытяжку из бурых водорослей, экстракты кофейных зерен и натуральные масла ши и миндаля — всё для упругой подтянутой кожи. Я люблю водоросли в составе антицеллюлитных средств, всю жизнь считаю, что они прекрасны в борьбе с апельсиновой коркой. Поэтому при покупке всегда интуитивно ищу их в составе.

Наношу на проблемные зоны круговыми движениями после процедуры сухого массажа. Крем отлично увлажняет и питает кожу, держит ее в тонусе.

Объем 200 мл.

Состав: (INCI) Aqua, Glycerin, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Emulsifying Wax, Glyceryl Monostearate, Butyrospermum parkii (Shea Butter) Oil, Laminaria Saccharina Extract, Fuсus Vesiculosus Extract, Peg-400 Oleate, Caffeine Benzoate, Olea Europaea (Olive) Leaf Extract, Coffea Arabica (Coffee) Seed Extract, Cetearyl Alcohol, Xanthan Gum, Hydrolyzed Collagen, Egg yolk Extract, Diazolidinyl Urea, Methylparaben, Propylparaben, Propylene Glycol, Perfume, Edta Disodium, Tocopheryl Acetate, Benzyl Salicylate, Hydroxyisohexyl 3-cyclohexene carboxaldehyde, Hexyl Cinnamal, Linalool, Butylphenyl Methylpropional, Alpha-isomethyl ionone

Оценка 5.

Цена 624 руб.

Массажный Крем Compliment Slim 5D Антицеллюлитный для проблемных зон

Этот крем я почему-то люблю всей душой. В нем сочетается приятный мне аромат, текстура, ингредиенты, внушающие доверие и цена. Плохо только, что я его перестала находить в магазинах(( Этим средством приятно пользоваться, оно не оставляет жирности, кожа остается мягкая и приятная на ощупь. Крем не сушит, не щиплет, не холодит. Мне кажется, что от него моя кожа становится более упругая. Если где-то вижу, забираю все, что есть:)))

Оценка 5.

Цена от 250 руб.

Eveline — антицеллюлитные кремы Slim Extreme 4D

У меня были два крема этой марки.

Зеленый мне понравился больше, чем голубой. На упаковке этого бренда слишком много обещаний, в которые я не особо верю. Но если даже они просто дают моей коже увлажнение — это уже хороший результат. Обычно я втираю антицеллюлитные кремы массажными движениями, концентрируясь на самых проблемных зонах. Но поскольку руки у меня слабые, я быстро устаю. Поэтому массаж у меня долго не длится))) Но как я уже говорила ранее, лучше нанести просто и быстро, чем не нанести вовсе!

Оценка 3+.

Цена в районе 300 руб.

Из того, что помню, были у меня когда-то средства марок Guam, Collistar — считаются довольно качественными и эффективными. Но свои впечатления сейчас сформулировать уже не смогу. Также пользовалась практически всеми продуктами из недорогого сегмента российского и белорусского производства — в принципе, ничего особенного или плохого сказать не могу. Чудес не сотворили, но и хуже не сделали)) Но говоря о личных предпочтениях, я не люблю очень жгучие и очень холодящие продукты, для меня это ад, и такими пользоваться мотивации мало. Поэтому я выбираю более нейтральные кремы/сыворотки.

Обёртывания

Периодически я решаюсь на курс обертываний, а это для меня непросто, т к это много времени, отмывание себя и окружающей среды от этой грязи, много отходов в виде пленки и в целом не самые приятные ощущения. Я пробовала глину, грязевые продукты, кремы для обертываний. Самый ад был, когда я нанесла перцовый крем и замоталась пленкой и легла под одеяло… уже через 3 минуты я пулей неслась в душ и тщетно пыталась спастись водой😰 Из положительных воспоминаний — продукция марки Guam. Они профи в антицеллюлитном уходе, и мне нравились их продукты для обертывания.

Все средства для обертываний примерно одинаковы по эффекту. Кардинально ничего не поменяют, но слегка подтянут, выровняют поверхность и выведут лишнюю жидкость.

Из последних продуктов для обертываний у меня был такой:

ARAVIA Laboratories Антицеллюлитное обёртывание с глиной и морскими водорослями Seaweed Shaping Mask

В упаковке 300 мл, которых хватает всего на несколько применений, поэтому запастись нужно 2-3 штуками. Банка защищена фольгированной мембраной.

Средство довольно негустой консистенции зеленого цвета и со свежим травяным ароматом.

Наносится на кожу неэкономично, плотности не добиться. Не скажу, что это очевидный минус, но обычно у меня все продукты для обертываний были более густыми. Сверху я обматываюсь специальной пленкой (можно обычной пищевой) и отправляюсь под теплый плед на 40 минут. А в это время там под пледом, по идее, работают водоросли и масла ши, какао и сладкого миндаля. Очень хочется в это верить, как и во все антицеллюлитные средства😀

Состав: (INCI)Aqua, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Glyceryl monostearate, laminaria saccharina extract, Fuсus Vesiculosus extract, Emulsifying Wax, Theobroma Cacao (COCOA) Seed Butter, Butyrospermum Parkii (SHEA BUTTER) Oil, Kaolin, Ceteareth-20, Parfume, Spirulina Platensis Powder, Disodium EDTA, Methylisothiazolone, 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol, Tocopheryl Acetate

Продукт приятный, но повторять не буду. Мне не очень удобно пользоваться такими жидкими кремами.

Цена 960 руб.

Вакуумный массаж

Когда-то у меня был специальный аппарат для вакуумного массажа. И я им довольно неумело пользовалась по юности)) сейчас я это не практикую, но знаю, что многие хвалят даже обычные аптечные баночки для массажа. Хотя я побаиваюсь делать это самостоятельно. На данный момент я отдаю предпочтение сухому массажу щеткой.

Скрабы

Одно время я очень увлекалась кофейным скрабом. Я покупала дешевый молотый кофе и, смешивая горсть с гелем для душа, наносила на проблемные участки, массируя несколько минут.

Эффект мне нравился. Кожа пахла божественно, была гладкой и даже с легким оттенком 👩🏽 Но! У меня это вызывало дикий зуд. Я некоторое время не могла понять, от чего у меня так чешется кожа тела, я почему-то не ассоциировала этот факт с кофе, греша на стресс и нервы… Но когда прекратила скрабировать кожу кофе, постепенно все прошло. Очень жаль, т к эффект был хороший. Видимо, чистый кофе слишком термоядерный для меня. С тех пор я не злоупотребляю скрабами, т к боюсь вызвать аллергию. Но любимый скраб я все-таки нашла:

Organic Shop Organic Coffee & Sugar Body Scrub

И он тоже кофейный, просто менее концентрированный. Это прекрасное средство за небольшие деньги. Божественный аромат, миллион скрабирующих частиц, а не три штуки на литр, и отличный эффект после процедуры. Я постоянно покупаю этот скраб, использую на все тело, а особенно тогда, когда хочу себя побаловать приятной процедурой с ароматерапией💆

Цена от 200 руб.

Оценка 5+

И в конце упомяну самое важное в войне с целлюлитом:

Питание и вода

Пожалуй, с этого стоило начать список борцов с целлюлитом, но в моей жизни этот пункт стал важным позже всех остальных. Я из простых смертных, имеющих свои слабости и периодические срывы на вкусненькое. Без сладкого мне сложно жить, отсюда и проблемы. Но все же наступил и в моей жизни период переосмысления привычек питания и перехода на более здоровый образ жизни. Я стала больше пить воды, правильно питаться, практически исключила сахар и мучное, стала считать калории. В совокупности с наружным уходом за телом это дает хороший результат. И я верю, что продолжая в том же духе, я добьюсь еще лучших результатов! 

К сожалению, салонные процедуры и новые виды массажей я не пробовала. Я верю в их эффективность, но опять же, это все нужно поддерживать регулярно, как теми же процедурами, тренировками, так и изнутри с помощью питания. Любой хороший результат сойдет на нет, если разлениться и забросить себя. Я точно знаю, сама 100 раз так делала😂

Ну вот, мой длинный пост завершен… Кто-нибудь дочитал? Какие у вас мысли, способы борьбы, результаты?..

Конечно же, наглядный пример и результаты не покажешь, но могу сказать, что вижу уменьшение проявления целлюлита именно тогда, когда делаю всё в комплексе и регулярно, а не от конкретного кремчика. Желаю всем нам гладкой кожи и крепких нервов😀 И конечно же, отпусков этим летом!☀

Ваша Одалиска!