Утром тонер с ниацинамидом, азелаиновая кислота, спф 50. Вечером то же самое, только без спф, и каждый второй вечер сыворотка с ретинолом, ретиналем и бакучиолом от somebyme вместо азелаиновой кислоты. Тогда вместо тонера беру спрей serozinc.
На ночь всегда использую cicaplast, до сих пор самая лучшая кожа за всю осознанную жизнь.
Привет, сыворотка от geek and gorgeous под названием aPAD, там какая-то другая форма азелаинки, которую я переношу. Всё до этого было жирноватое и с песочком, мне такое не нравится. Эта же полностью прозрачная :) Не знаю, доступен ли этот бренд в Вашей стране.
Утром пептиды и витамин С (не кислый), сверху крем НУФ, спф, вечером пептиды и ретиналь, сверху крем НУФ. Смотрю по состоянию кожи, когда ей слишком много, заменяю ретиналь и витамин С на сыворотку с лизатами для восстановления или тонер с ниацинамидом и активами для осветления пигментации.
Ниацинамид я не использую. Витамин С по утрам приблизительно три раза в неделю (Medik8), два раза в неделю третиноин, ретиналь (самый слабый Medik8) тоже приблизительно два раза в неделю. Кислотные салфетки ABR Holy Land раз в неделю. Отдых день-два после третинола. Кислоты и ретинол, конечно, на ночь. Прям жестого графика нет. Все по ощущениям.
Утром пептиды, вит С и др антиоксиданты, нуф, керамиды, фосфолипиды Вечером- пептиды, третиноин, нуф, кераммды, фосфолипиды. Нуф во всех средствах. Третиноин через день Маска с альфа- липоевой кислотой и Дмае- через день вечером. Маска дренажная очищающая с водорослями, кофеином, глиной и тд- утром Всякое второстепенное- ниацин, экстракты и прочее в тониках и в составах основных средств. Кислоты раз неделю или 2 и ли 3)). Как вспомню. Не нужны они мне по ходу)
Ретинол на ночь 5 раз в неделю, 2 раза в неделю кислоты или кислый витамин С, смотря что есть в наличии на полке. Иногда мешаю их) Иногда под ретинол подкладываю микроиглы. Иногда закрываю все это кремом с НУФ, но чаще ничего не делаю, уже кожа привыкшая к ретинолу всех видов) На утро витамин С некислый либо (в последнее время) ретинол HPR, который и днем использовать можно. А, ну и опционально раза 3-4 в неделю использую тонер-пэды всякие — и с кислотами, и с витамином С, и увлажняющие. Это когда в зал посреди дня иду, напряжённо занимаюсь, умываюсь — а до вечернего ухода еще половина рабочего дня. Удобно)
Странный график, почему ретинол один раз в неделю? И зачем ниацинамид отдельно выделять- он часто в составах с С и ретинолом и чем угодно. Еще непонятно зачем два отдыха подряд. Я бы ввела 2-3 ретинола и отдых после них. У меня на вечера ретинол+спикулы+ маска увлажняющая сверху, либо другой актив+ Гуаша с маслом сверху. На день увлажнение или осветление, пептиды. Да, еще по вечерам курсами дмаэ+ емс.
Я с осенью ввела в уход раз в неделю карбокси терапию делать. Остальное время — увлажнение и спф днем, питание с пептидами ночью. После 10 применений карбокси терапии еженедельно, перейду на режим раз в 3 недели, и добавлю сыворотку с ритенолом на ночь раз в 3 дня.
Утро: сыворотка с азелаинкой + крем для век Вечер: через день 1 день: сыворотка с ретинолом + крем для век с ретинолом 2 день: пептиды + лимфодренажный крем + крем для век == 1 раз в 2 недели — кислотный 1 раз в 1-2 недели — маски: грязевая, салициловая и мезо-маск филогра (когда она закончится, комедогенная)
Утро: • Дренажный тоник с гинкго билоба и другими противоотечными компонентами (в зависимости от того, какой тоник сейчас в уходе). • Сыворотки с пептидами: матрикины, аргирелин, синейк, синкол, пептид меди. • Крем с церамидами, hpr, бакучиолом. • Крем для глаз с пептидами от отеков, коллагеностимулирующими пептидами, бакучиолом, церамидами.
Вечер 1: • Увлажняющий тоник с НУФ и биотиками. • Сыворотка с синколом и синейком локально. • Сыворотка с hpr, ниацинамидом и активами на восстановление кожи. • Ламелярный крем для лица с церамидами. • Сыворотка для глаз с бакучиолом, ретинолом, кофеином, феруловой кислотой. • Крем для глаз с пептидами от отеков, коллагеностимулирующими пептидами, бакучиолом, церамидами.
Вечер 2: • Увлажняющий тоник с НУФ и биотиками. • Сыворотка с синколом и синейком локально. • Сыворотка с азелаиновой кислотой, койевой, гексилрезорцинолом, бакучиолом. Иногда азелаиновая кислота в сыворотке, осветляющие компоненты в тонике. • Крем с полиненасыщенными жирными кислотами и альфа-липолевой кислотой. • Сыворотка для глаз с бакучиолом, ретинолом, кофеином, феруловой кислотой. • Крем для глаз с пептидами от отеков, коллагеностимулирующими пептидами, бакучиолом, церамидами.
2-4 раза в неделю в вечер с hpr: • Тоник или сыворотка с кислотами. В идеале bha+aha
Важное уточнение, я ретиноиды вводила постепенно и все активы к ним тоже постепенно добавляла, по одному буквально. Давала коже привыкнуть. Сразу моя бы кожа такое количество активов не вывезла.
Мочевина+азелаинка и салицилка+адапален через день с недавнего времени. Раз в неделю гликоевый крем урьяж на ночь. Скоро перейду на трет, во время адаптации кислот не будет. Утром все одинаково
У меня сейчас просто: 1) утром сыворотка и крем с витамином С 2) вечером сыворотка и крем с пептидами В ноябре планирую перейти на ретинол по вечерам несколько раз в неделю
“День отдыха» — это что за вздор вообще?) Ндээээ. Лично у меня витамин С утром, пептиды вечером. Никаких дней отдыха. Кислот хватает в пилинге ordinary.
Ретинол 5 дней, спикулы 2 дня, по утрам каждый день пептиды. Кислоты по мере необходимости в виде масок, от ниацинамида сыпет, витамин С в настоящее время не нужен лично мне
Комментарии
Вечером то же самое, только без спф, и каждый второй вечер сыворотка с ретинолом, ретиналем и бакучиолом от somebyme вместо азелаиновой кислоты. Тогда вместо тонера беру спрей serozinc.
На ночь всегда использую cicaplast, до сих пор самая лучшая кожа за всю осознанную жизнь.
Прям жестого графика нет. Все по ощущениям.
Вечером- пептиды, третиноин, нуф, кераммды, фосфолипиды.
Нуф во всех средствах.
Третиноин через день
Маска с альфа- липоевой кислотой и Дмае- через день вечером.
Маска дренажная очищающая с водорослями, кофеином, глиной и тд- утром
Всякое второстепенное- ниацин, экстракты и прочее в тониках и в составах основных средств.
Кислоты раз неделю или 2 и ли 3)). Как вспомню. Не нужны они мне по ходу)
Иногда под ретинол подкладываю микроиглы. Иногда закрываю все это кремом с НУФ, но чаще ничего не делаю, уже кожа привыкшая к ретинолу всех видов)
На утро витамин С некислый либо (в последнее время) ретинол HPR, который и днем использовать можно.
А, ну и опционально раза 3-4 в неделю использую тонер-пэды всякие — и с кислотами, и с витамином С, и увлажняющие. Это когда в зал посреди дня иду, напряжённо занимаюсь, умываюсь — а до вечернего ухода еще половина рабочего дня. Удобно)
У меня на вечера ретинол+спикулы+ маска увлажняющая сверху, либо другой актив+ Гуаша с маслом сверху. На день увлажнение или осветление, пептиды.
Да, еще по вечерам курсами дмаэ+ емс.
Вечер: через день
1 день: сыворотка с ретинолом + крем для век с ретинолом
2 день: пептиды + лимфодренажный крем + крем для век
==
1 раз в 2 недели — кислотный
1 раз в 1-2 недели — маски: грязевая, салициловая и мезо-маск филогра (когда она закончится, комедогенная)
• Дренажный тоник с гинкго билоба и другими противоотечными компонентами (в зависимости от того, какой тоник сейчас в уходе).
• Сыворотки с пептидами: матрикины, аргирелин, синейк, синкол, пептид меди.
• Крем с церамидами, hpr, бакучиолом.
• Крем для глаз с пептидами от отеков, коллагеностимулирующими пептидами, бакучиолом, церамидами.
Вечер 1:
• Увлажняющий тоник с НУФ и биотиками.
• Сыворотка с синколом и синейком локально.
• Сыворотка с hpr, ниацинамидом и активами на восстановление кожи.
• Ламелярный крем для лица с церамидами.
• Сыворотка для глаз с бакучиолом, ретинолом, кофеином, феруловой кислотой.
• Крем для глаз с пептидами от отеков, коллагеностимулирующими пептидами, бакучиолом, церамидами.
Вечер 2:
• Увлажняющий тоник с НУФ и биотиками.
• Сыворотка с синколом и синейком локально.
• Сыворотка с азелаиновой кислотой, койевой, гексилрезорцинолом, бакучиолом. Иногда азелаиновая кислота в сыворотке, осветляющие компоненты в тонике.
• Крем с полиненасыщенными жирными кислотами и альфа-липолевой кислотой.
• Сыворотка для глаз с бакучиолом, ретинолом, кофеином, феруловой кислотой.
• Крем для глаз с пептидами от отеков, коллагеностимулирующими пептидами, бакучиолом, церамидами.
2-4 раза в неделю в вечер с hpr:
• Тоник или сыворотка с кислотами. В идеале bha+aha
Важное уточнение, я ретиноиды вводила постепенно и все активы к ним тоже постепенно добавляла, по одному буквально. Давала коже привыкнуть. Сразу моя бы кожа такое количество активов не вывезла.
2) вечером сыворотка и крем с пептидами
В ноябре планирую перейти на ретинол по вечерам несколько раз в неделю
Вечером любой ретинальдегид каждый день
Утром увлажняющая сыворотка/Milk Serum.
Раз в неделю кислоты небольшой процент как мягкий пилинг.
И достаточно
Кислоты по мере необходимости в виде масок, от ниацинамида сыпет, витамин С в настоящее время не нужен лично мне
На ночь бакучиол и пептиды / противоотечное и кислоты — примерно через день
Пару раз в неделю маски: против высыпаний и увлажняющая