В этот раз я решила не лопатить кучу советов и рекомендаций, а поддаться случаю. Я просто открыла страницу сайта с витаминами для волос, отсортировала по популярности и оплатила вторые из списка. Я бы взяла и первые, но они были жевательные, а я Ненавижу вкусовые добавки и ароматизаторы в жевательных витаминах. Проще как-то проглотить и забыть, чем весь день чувствовать привкус химозной клубники.
Так вот вторыми в этом списке были витамины от Solgar под кодовым названием SKIN, NAILS & HAIR. Это довольно известная компания по производству витаминных комплексов и БАДов. Производство находится в Нью-Джерси, США. Все их добавки не содержат ГМО, глютена и подходят веганам.
Беременным и кормящим матерям советуют воздержаться.
На банке большими буквами под названием написано ADVANCED MSM FORMULA. То бишь, улучшенная МСМ формула. МСМ — это Метилсульфонилметан, сероорганическое соединение, которое и выступает основным элементом состава витаминного комплекса. В чистом виде его чаще всего принимают спортсмены, потому что у вещества есть активное и доказанное свойство по лечению и улучшению состояния суставов и связок. Недавно так же было выявлены свойства повышения выносливости и ускорения восстановления. Так что если весь мельдоний у вас отобрал олимпийский комитет, можете переходить на МСМ.
Но нас, в принципе, не суставы интересуют же, а волосы с ногтями и кожей. Этот самый Метилсульфонилметан является одним из основных компонентов кератина, который очень важен и ценен для наших волос и ногтей. Также соединение участвует в синтезе коллагена, помогающего оставаться нашей коже молодой и упругой.
В равных пропорциях комплекс содержит кремний, L-пролин и L-лизин. Кремний снова участвует в синтезе коллагена и кератина, а так же приятным бонусом активно борется с холестерином и всячески помогает продлить здоровье наших сосудов. L-пролин и L-лизин — это такие классные аминокислоты, которые участвуют во всех процессах, протекающих в наших суставах, сосудах, помогают сохранять нам здоровье всех тканей, в том числе кожных, а еще участвуют в синтезе белка в организме. Ну и в синтезах коллагена с кератином, куда уж мы без них!
В самом небольшом количестве витамины содержать медь и цинк. В общем и целом в этих элементах человек редко испытывает недостаток, потому что цинк мы потребляем с самыми обычными продуктами типа говядины, яиц и молока, а медью у нас обогощают дополнительно чуть ли не все продукты. Но минералы всё равно полезны для нашего организма, для наших волос и кожи, для наших мышц и иммунитета. А еще эта парочка борется с сединой.
Что еще хотелось бы сказать про состав. По идее самыми полезными для волос являются витамины группы В, А и Е. И я бы вот может что-то из этого принимала дополнительно, если бы была максимально уверенна, что все микроэлементы подружатся между собой, а не начнут разрушать друга друга. Так что я встала на сторону того, что комплекс может и не содержит вот эти три заветные буквы (я про витамины А, В, Е), но не дураки ж его делали, понимают, наверняка, что с чем можно есть. Так что я доверилась комплексу.
Теперь подведу итог и расскажу свои впечатления.
У меня отличная густая шевелюра. Я берегу свои волосы. Я не пользуюсь никакими средствами для укладки, я почти никогда не сушу волосы феном
Прошлой осенью я придумала себе, что у меня начали сыпаться волосы. Сложились удачно звезды и я попала на консультацию к трихологу. Тётенька-врач сказала, что то, что я называю «волосы выпадают аларм помогите я лысею что делать», является нормой. Нормально, когда в день мы теряем до 100 волос. Это звучит жутко, да, но это нормально. А я развела панику из-за того, что при мытье головы у меня по 5 волосин вылезает. Я просто к чему это говорю. Надо всегда стараться сохранять спокойствие и холодную голову, а не бежать скупать половину аптеки от надуманной проблемы. Так вот та тётенька-врач сказала, что единственное, что мне не повредит, это пропить витаминки или сделать мезотерапию. На мезо я была совершенно не готова, потому что я одного укола боюсь, а тут их много и все в голову. Так что витаминки — мой выход.
За месяц состояние волос действительно изменилось. Во-первых, я действительно меньше падшей шевелюры стала снимать с расчески и одежды. Во-вторых, волосы стали более плотной структуры, из-за этого они стали ровнее лежать, а не топорщиться во все стороны.
Ногти тоже получили свою дозу. Я как раз решила отдохнуть от шеллака месяцок, сняла его и чуть не расплакалась. После полугода постоянного покрытия ногти стали как бумага. Они были жуткие, мялись и рвались (даже не ломались, а именно рвались), если я слишком крепко сжимала поручень в автобусе. С витаминами ногтевая пластина сросла за месяц полностью. Причем это именно заслуга витамин, потому что я — жутко ленивый человек, никакими дополнительными лаками или кремами я не пользовалась.
Влияния на кожу я не заметила у себя. У меня не было каких-то проблем, которые можно было бы решить дополнительной «подкормкой», поэтому ничего и не изменилось.
Так что да, для себя я нашла отличные витамины, которые на мне работают. Но в вопросах всех подобных добавок никогда не стоит забывать, что это всё индивидуально, кому-то подходит, а кому-то совсем нет. На ком-то работает, а у кого-то вызывает аллергию. Ну и самое главное — не стоит думать, что банка витамин вернет вашим волосам/ногтям/коже красоту и здоровье, если вы неправильно питаетесь, употребляете алкоголь или курите. Лучше налегайте на зеленые овощи и рыбку. Например, я очень часто ем на завтрак бутерброды, состоящие из хлебцев(витамин В), авокадо(цинк) и красная рыбка(жирные кислоты). Натуральный витаминный коктейль для красоты!
Оценка: 5++
Цена: 1 130 рэ (вообще такие банки по 120 капсул стоят и по 4000, но я брала по именно такой цене)
Комментарии
Спасибо за пост
Вы на какие-то другие витамины перешли потом?
Или может вообще Вашим волосам всего хватает, Вы прекрасны, а Вам слишком редко об этом говорят)))
Рекомендую покупать отдельно их же в форме эстер.Только она даст результат. Удачи
Я в феврале-марте пропила курс оригинального Perfectil — там состав побаще будет. Но явный эффект, на мой взгляд, был только на ногтях — они хоть и не стали сильно тверже, отрастали ого-го, даже под гель-лаком.
А может они чуть поменяли ингреденты или хим. формы витаминов и поэтому нет такой реакции?
И поняла, что я точно не употребляю дневные нормы практически ни одного! витамина. Чтобы дневную норму употреблять, мне надо есть безостановочно))
Потом сдала анализ (просто адски! дорогой), было пониженное содержание витаминов, особенно группы Б. Так вот это я к чему. В моем окружении только один человек, который четко следит за своим питанием (в том числе берет с собой на день перекусы полезные или еду в контейнере) и то, употребляя дополнительно омега3. Я точно к таким не отношусь, у меня на это просто нет времени, да и желания, чего уж там.
Поэтому я пью витамины (правда для себя я выбрала сырые витамины Whole food так называемый) практически круглогодично, с перерывом на лето.
Анализ показал низкое содержание витамина Д, С, витаминов группы В — B2, B3, B4 (я не ем красное мясо, печень, курицу очень редко, может поэтому).
Насчет избытка- я не принимаю витамины, где указаны 200-600% от суточной нормы, меня это настораживает. Поэтому избытка точно не опасаюсь. К тому же второе ГВ за 5 лет мне витаминчиков не прибавляет))
Кстати, я любое мясо ем очень редко, сама его никогда не готовлю, с детства не люблю. Есть шанс, что мне всю жизнь каких-то витаминов не хватает, но организм видимо это воспринимает как норму.
Я поэтому тоже всеми руками за дополнительные витаминки.
В принципе никакие таблетки/пилюльки/микстурки не стоит принимать на голодный желудок. Очень легко получить от легкого раздражения и изжоги до какой-нибудь язвы. Аккуратнее!
Заказала Opti-Women, Maxi Hair и биотин дополнительно. Как раз сейчас иду забирать заказ )
Волосопад кстати остановился на фоне приема коллагена с гиалуронкой и Q-10 плюс применение дарсонваля.
немного уточню — для меня выпадение волос это около 300 шт за одну помывку волос! (т.е. не за сутки).
Так вот, я сдала обширные анализы, и причину выпадения нашли. НО, еще был вопрос с понижением практически всех витаминов и микроэлементов. Как писали выше в комментариях — я тоже не питаюсь правильно, и уж точно не добираю всего необходимого комплекса витаминов, минералов и микроэлементов.
Мне назначили сначала витаминный комплекс, а героя Вашего поста — как дополнение. Т.к. врач сказала что они хорошие, но это не основа. Сначала витамины, (как Вы уточнили в посте А, И, Е) а потом добьем микроэлементами.
Как итог — я их пропила 2 большие банки, и по волосам заметила что быстрее стали рости… по отросшим корням видно)
осенью повторю еще
Пила биотин, максихэйр, кератин, коллаген, мсм ( но для суставов прям конкретно ), сейчас пью цистеин. Хуже не становится — и то спасибо )
По длине, да. Пока не знаю чем их питать усиленно, Альфия, весь уход устраивает, как выглядят нравится
По поводу волос, лет 7 назад началось жудкое выпадение, прям до паники. Побежала к врачу, сделали развёрнутый анализ крови, обнаружили цинк ниже допустимой нормы. Пропила цинк с не помню чем ещё и Perfectil Platinum по назначению врача. Так вот после этого, врач мне посоветовала витамины для волос которые принимает сама курсом два раза в год Tricologic Women. Начала пить и через три недели в панике перестала, волосы действительно росли стремительно, но по закону вселенской справедливости, не только на голове. Общая лохматость тела у меня ниже среднего, даже для лазера работы особой нет и мне не захотелось что-то менять. Так что это палка о двух концах. Для себя решила пусть плохонькие но на голове, а не хорошие везде.
Пишу на основе собственного опыта приема этих витаминов — я вешу всего 45 кг, не курю и не занимаюсь спортом, рекомендуемые дозы витамина С для меня оказались слишком большими. Стала пить по 1 таблетке в день, разламывая ее на две части и принимая утром и в обед, но примерно через месяц употребления этих витаминов стали появляться прыщи на лице, не очень много, но заметно, стал болеть живот. Из положительного — укрепились ногти.
500 мг витамина С, как тут рекомендуют — это очень много для организма и без назначения врача так много пить нельзя.